Tira-dúvidas para falantes de português

O Xtrasize não vai te ajudar em nada , os exercicios são bem vindos

Boa noite galera, td bem? Pow, to com um phallosan aki de fixação na coxa, e tem servido bastante… Mas o objeto de silicone é muito fragil, ja quebrou, e eu substitui ele com um dedal de silicone, que serve pra proteger os dedos dos pés.. O problema é que eu não encontrei em minha cidade entao tive que comrar pela net.. e por mais que ele dure mais q o original, ja quebraram todos… nao tive como comprar ainda novos e ate q cheguem teria q interromper minha rotina de extensor :( gostaria de saber se vcs brasileiros tem alguma opçao pra substituir que possa ser achado como objetos do cotidiano… desde ja, grato

Pensei em tentar o dedo de uma luva de EPI, mas deve se romper mt facil… vou tentar e dps falo :X

Não funcionou. Vou comprar o dedal mesmo.

Dúvida sobre o repouso. Na rotina de novato estava fazendo 2 on 1 off. Notava que após o segundo dia o pênis parecia desgastado, não inchando tanto digamos assim. Troquei pra 1 on 1 off. Parece melhor. A pergunta reside aí. Essa rotina 1x1 é eficaz? Ou to treinando pouco? Essa minha impressão de desgaste não seria só uma falsa percepção?

Valeu

Ha. Para embasar. Faço 10 min de estiramento e 20 a 25 de jelq.

Bom dia pessoal, primeiramente vou me apresentar. Brasileiro, tenho 40 anos, sou iniciante, pratico os exercicios há apenas 2 semanas. Medidas atuais ereto 16cm comp X 12cm circunferência.

Não sei se esse seria o tópico correto, mas tenho uma dúvida comigo.

Tenho alternado o jelq com a bomba de forma bem leve devido ao pouco tempo de prática, da seguinte forma:
Jelq/bomba/descanso (repetindo essa sequência ao longo dos dias).

Perguntas: estou fazendo errado em combinar jelq com a bomba? Haveria uma sugestão melhor de uso?

Vlw.

Fala rapaziada faz um tempo que não comento nada aqui mas vou dar meus relatos agr. Fiquei alguns meses fazendo apenas os esticamentos e jelq e saí de 14.5 para 16 de comprimento. Eu sou prova viva como muitos outros que o faloculturismo funciona

Parabéns Themadx,

Estou iniciando agora, apenas 1 mês, e é muito bom ver relatos como o seu.

Quantos meses durou e qual era sua rotina?

Parabéns Themadx!

Quantos meses foram?

Pelos meus calculos aqui, de acordo com a data em que você postou dizendo que tinha começado a 1 mês e meio, vc ta nessa a mais ou menos 9 meses e meio, correto? Que foda! Espero ser um bom ganhador assim também…

Pô cara, q blz .. conta mais da tua rotina…
.

Fala rapaziada foram 9 meses até hj eu fiz 5 meses de rotina para iniciantes, após isso eu usei o bathmate

No começo pode ser sim 1on 1 off , é a fase de adaptação . O importante é não machucar o falo

Sim , está fazendo errado . A recomendação geral é que se adicione aparelhos após o 4º ou 5° mes , isto SE os exercicios manuais tiverem com ganhos estagnados . Faça a rotina iniciante (apenas exercicios manuais) por alguns meses , depois voce vai adicinando aparelhos (bomba,extensor,etc…) .