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Tira dúvidas para falantes de galego-português

Originally Posted by Fox_Br
Pela leitura dos tópicos vi que tem outros métodos para o crescimento, então comprei novamente Xtrasize para estimular a vasculatização e vou iniciar oa exercícios de novato, no qual vou adicionar o Jelq que não fiz antes…Vou ficar 06 meses nesse processo depois vou compartilhar se houve ganhos…
Pretendo posteriormente fazer exercícios avançados (bomba e extensor) para alcançar a nova meta 17cm comprimento e 13,5cm largura…
Irei fazer sem pretenções, entretanto qualquer ganho ficarei feliz…
Vocês acham que com dedicação e disciplina é possível? Visto que já aumentei 1,5cm alguns anos atrás…
Vlw galera, bons ganhos!

O Xtrasize não vai te ajudar em nada , os exercicios são bem vindos

Boa noite galera, td bem? Pow, to com um phallosan aki de fixação na coxa, e tem servido bastante… Mas o objeto de silicone é muito fragil, ja quebrou, e eu substitui ele com um dedal de silicone, que serve pra proteger os dedos dos pés.. O problema é que eu não encontrei em minha cidade entao tive que comrar pela net.. e por mais que ele dure mais q o original, ja quebraram todos… nao tive como comprar ainda novos e ate q cheguem teria q interromper minha rotina de extensor :( gostaria de saber se vcs brasileiros tem alguma opçao pra substituir que possa ser achado como objetos do cotidiano… desde ja, grato

Pensei em tentar o dedo de uma luva de EPI, mas deve se romper mt facil… vou tentar e dps falo :X

Não funcionou. Vou comprar o dedal mesmo.

Dúvida sobre o repouso. Na rotina de novato estava fazendo 2 on 1 off. Notava que após o segundo dia o pênis parecia desgastado, não inchando tanto digamos assim. Troquei pra 1 on 1 off. Parece melhor. A pergunta reside aí. Essa rotina 1x1 é eficaz? Ou to treinando pouco? Essa minha impressão de desgaste não seria só uma falsa percepção?

Valeu

Ha. Para embasar. Faço 10 min de estiramento e 20 a 25 de jelq.

Bom dia pessoal, primeiramente vou me apresentar. Brasileiro, tenho 40 anos, sou iniciante, pratico os exercicios há apenas 2 semanas. Medidas atuais ereto 16cm comp X 12cm circunferência.

Não sei se esse seria o tópico correto, mas tenho uma dúvida comigo.

Tenho alternado o jelq com a bomba de forma bem leve devido ao pouco tempo de prática, da seguinte forma:
Jelq/bomba/descanso (repetindo essa sequência ao longo dos dias).

Perguntas: estou fazendo errado em combinar jelq com a bomba? Haveria uma sugestão melhor de uso?

Vlw.

Fala rapaziada faz um tempo que não comento nada aqui mas vou dar meus relatos agr. Fiquei alguns meses fazendo apenas os esticamentos e jelq e saí de 14.5 para 16 de comprimento. Eu sou prova viva como muitos outros que o faloculturismo funciona

Originally Posted by Themadx
Fala rapaziada faz um tempo que não comento nada aqui mas vou dar meus relatos agr. Fiquei alguns meses fazendo apenas os esticamentos e jelq e saí de 14.5 para 16 de comprimento. Eu sou prova viva como muitos outros que o faloculturismo funciona

Parabéns Themadx,

Estou iniciando agora, apenas 1 mês, e é muito bom ver relatos como o seu.

Quantos meses durou e qual era sua rotina?


Iniciando jun/2019

18cm BPEL x 12 cm EG

12cm BPFL x 10,5cm FG

Parabéns Themadx!

Quantos meses foram?

Pelos meus calculos aqui, de acordo com a data em que você postou dizendo que tinha começado a 1 mês e meio, vc ta nessa a mais ou menos 9 meses e meio, correto? Que foda! Espero ser um bom ganhador assim também…

Originally Posted by Themadx
Fala rapaziada faz um tempo que não comento nada aqui mas vou dar meus relatos agr. Fiquei alguns meses fazendo apenas os esticamentos e jelq e saí de 14.5 para 16 de comprimento. Eu sou prova viva como muitos outros que o faloculturismo funciona

Pô cara, q blz .. conta mais da tua rotina…
.

Fala rapaziada foram 9 meses até hj eu fiz 5 meses de rotina para iniciantes, após isso eu usei o bathmate

Originally Posted by Cameranesi
Dúvida sobre o repouso. Na rotina de novato estava fazendo 2 on 1 off. Notava que após o segundo dia o pênis parecia desgastado, não inchando tanto digamos assim. Troquei pra 1 on 1 off. Parece melhor. A pergunta reside aí. Essa rotina 1x1 é eficaz? Ou to treinando pouco? Essa minha impressão de desgaste não seria só uma falsa percepção?
Valeu

No começo pode ser sim 1on 1 off , é a fase de adaptação . O importante é não machucar o falo

Originally Posted by PE bra
Bom dia pessoal, primeiramente vou me apresentar. Brasileiro, tenho 40 anos, sou iniciante, pratico os exercicios há apenas 2 semanas. Medidas atuais ereto 16cm comp X 12cm circunferência.

Não sei se esse seria o tópico correto, mas tenho uma dúvida comigo.

Tenho alternado o jelq com a bomba de forma bem leve devido ao pouco tempo de prática, da seguinte forma:
Jelq/bomba/descanso (repetindo essa sequência ao longo dos dias).

Perguntas: estou fazendo errado em combinar jelq com a bomba? Haveria uma sugestão melhor de uso?

Vlw.

Sim , está fazendo errado . A recomendação geral é que se adicione aparelhos após o 4º ou 5° mes , isto SE os exercicios manuais tiverem com ganhos estagnados . Faça a rotina iniciante (apenas exercicios manuais) por alguns meses , depois voce vai adicinando aparelhos (bomba,extensor,etc…) .

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