Turkish Club

Kegeli nasıl yapacaz hiç yapmadım anlamadığım için.Çişimizi falan mı tutcaz ya da nasıl kasacaz orayı.Bide 30 sn çevirme demişsin o nasıl?

Bu aralar Fad Pad’e kafayı taktım. Milletin yağ tabanı 0,5 cm benim jelq öncesi 3 cm idi. Aslında sihirli bir sikim var ama yağ oranı yüzünden sadece jelq katkısı ortaya çıkıyor. :D Spora ve diyete jelqinge verdiğim gibi ağırlık vermem lazım. 2 cm yi dışarı çıkartsam jelq ile birlikte süper katkısı olur diye düşünüyorum. Sende durum ne?

Bende göbek var biraz zaten diyetteyim.Ama yukardan bakınca testislerim görünüyor.Kilo vercez zaten yapcak bişey yok.

Aynen kegel dediğin gibi

tur sayısı var mı yoksa 30 saniyemi çevirme?Saol bu arada video için.

Tur sayısı yok 30 saniye dolana kadar yavaşça çevir çevirebildiğin kadar. Bu hareketi ikinci kez tekrarladığında ilk hareketin tersine doğru çevir. Yani soldan sağa 30 sn çevirdiysen ikincisini sağdan sola başlat.

Anladım👍

Fad pad dediğin yer aletin arkasındaki yağ yeri mi?Orayı nasıl ölçtün 😂

Aynen orası BPEL ölçümü oluyor yani, tahta cetvelle kasık kemiğine bastırabildiğin kadar bastırıp ölçüm yapıyorsun. Normal ölçüme de NBPEL diyorlar. Fat pad ne kadar azsa bpel ile nbpel arasındaki fark az oluyor. Birebir aynı olmaları imkansız zaten ama minimum 1 cm yapma peşindeyim farkı. Jelq de sağolsun arkadan destekliyor. Böylece hedefe daha çabuk ulaşırım diye düşünüyorum.

How to Measure Your Penis

Bakacam oraya.

Her ay yarım santim alamaz mıyız ya.

Yılda 6 cm büyüsün diyorsun yani. Keşkee. :D 4 yılda max 5 cm gören var hacım. Öyle kolay değil bu işler maalesef. Ben yıl sonunda 1 inch(2,5 cm) alırsam öpüp başıma koyarım ki zor. 1,5-2 cm de fat padden zorlamaya çalışırım. Asıl zorluk 1 yılın sonunda başlar diye tahmin ediyorum. Newbie rutin artık sonuç vermez standart rutine geçilir orada btc stretch, v-stretch, horse squuezes, jai stretches gibi hareketler + jelq sayısında artışlar var. Daha sıkıntılı bir süreç olacak gibi şimdi çocuk oyuncağı hareketler 32 gün oldu iyice alıştım ben.

Aza tamah eden çoğu bulamaz. :)

:( üzdün

ulan btc stretchde kendimizi sikiyoruz