a tutti gli italiani

Ciao a tutti.Scusate.. Ma I kegels vanno fatti col pene in erezione?

Io li ho sempre fatti col pene flacido..

Ne faccio un centinaio finita la routine.. Può andar bene?

Il bello dei kegels è che puoi farli quando vuoi e dove vuoi. Io li faccio anche in erezione, a fine routine o durante lo jelq, per intrappolare più sangue possibile. Ti consiglio di farli anche un po’ di ore dopo la routine o anche prima, tranquillamente a pene flaccido.

Grazie jimmy sempre veloce e preciso :D

Alla fine la discussione l’ho letta tutta dalla pag 1 alla 119 :D

Di nulla, sui kegels sono abbastanza ferrato perchè li facevo anche prima, senza conoscere il PE. Penso sia l’allenamento base per la crescita del nostro obelisco :-)
Ciao

Scusate, ma di preciso cosa sono I kegels e come si eseguono?

Ragazzi importante.

Ho fatto PE ieri per circa 10 minuti in maniera assolutamente leggera. Nessun problema per tutto il giorno di ieri e pure la sera (almeno mi pare visto che pisciavo al buoio). Ora sono andato a pisciare e sono fuoriuscite alcune goccie di sangue. E’ normale?

Tenete presente che ieri si può dire che e’ stata la mia prima volta con il PE, una prima volta decismente blanda.

Controlla se hai qualche taglietto o scorticatura sul glande, ata.

No marinera, il glande e’ intatto.

A te e’ mai successo? Ti dico subito che ho fatto il tutto senza riscaldare il pene ma in maniera penso leggera.

Cosa ne dici?

Magari e’ possibile che il mio credere leggero sia stato in realtà tutt’ altro.

Credi che sia meglio cominciare con semplici massaggi? Magari nelle prime settimane, tanto per rafforzare il pene e prepararlo ad eseguire gli esercizi veri e propri?

Credo che tu abbia una piccola scorticatura. L’alternativa è che tu abbia fatto clamping o jelq ad intensità eccessive, ma tu lo hai escluso a priori.

Prova una versione più leggera della routine per i novizi, dimezzando il tempo degli esercizi e progredendo in intensità e durata degli stessi settimana dopo settimana.

Guarda diciamo che la mia e’ stata una sorta di prova degli esercizi, fatta in maniera grossolana, nel senso che non ho ne riscaldato il pene ne ho usato lubrificanti. Ti ripeto che io personalmente credo di non aver usato troppa forza, ma probabilmente sbaglio.

Comunque seguirò il tuo consiglio prendendo anche una settimana di pausa.

Come inizio non e’ dei migliri :-(

Comunque che tu sappia e’ già accaduto ai novizi?

Grazie

Caspita marinea avevi ragione.

Ho fatto un bagno e con calma ho osservato il glande, notando che effettivamente e’ presente un’ escoriazione.

Da come l’ hai dedotto penso che lo consideri una cosa normale, lo spero vivamente :-) , in ogni modo penso di riprendere fra qualche giorno ed in maniera molto moderata.

Grazie

Di nulla, ata :) . Le ferite sul glande si rimarginano molto velocemente. Un consiglio: taglia le unghie molto corte.

Non e’ dovuto alle unghie, visto che le “mangio” e di conseguenza sono molto corte. Non so da cosa e’ dipeso, in ogni modo ci andrò più cauto.

Speriamo che il fatto di pisciare sangue passi in fretta.

Ragazzi pensavo ad una cosa.

Partendo dal presupposto che per I primi mesi attuerò una routine estremamente blanda, dell’ ordine di 15 minuti al giorno, con esercizi soft: che ne dite se li eseguo sotto la doccia?

Tanto mi lavo tutti I giorni ed il tempo che passo sotto la doccia grosso modo e’ quello.