Salve ragazzi e un benvenuto ai “nuovi arrivi”!!
Avrei bisogno di un consiglio:
Personalmente ci vado molto cauto con il PE quindi, ora come ora, faccio kegels (ogni volta che mi capita: in giro, a casa, quando faccio la doccia.non dico sempre, perchè mi stanco, ma spesso) e stretching. Talvolta faccio il riscaldamento altre volte no (I primi stretch senza riscaldamento li faccio molto più blandi). Ma durante lo stretching dovrei fare kegels?io avevo capito di no..
Ora vorrei riprendere il jelq, ma mi spaventa un po’; forse perchè non mi è chiaro come evitare I problemi. Da quel che ho capito - a parte non esagerare che ci sta sempre - bisogna evitare determinate “prese”, schivare vene, limitare la pressione.. Mh.non so, sono perplesso, e mi spaventa MOLTO (ho questa paranoia lo so.. :D ) la questione trombosi. Chiedo allora a voi il modo più “sicuro” per avvicinarmi al jelq ed andare a conoscere/imparare quello che è meglio per il mio corpo. Ovviamente evitando la trombosi.. :P
GRAZIE in anticipo!