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a tutti gli italiani

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Ciao a tutti, sono nuovo del forum!
Pratico PE (newbie routine) da circa 3 mesi e devo dire che qualche risultato c’è stato.
Ho preso circa 1,5 cm di lunghezza bp ma non altrettanta in nbp.
Tuttavia nulla ho guadagnato in circonferenza, cosa di cui invece ho bisogno!
Sapreste consigliarmi una routine particolarmente efficiente in questo senso? Sarei anche curioso di sapere quanto voi avete guadagnato in circonferenza.

Le mie misure attuali da eretto (bone pressed) sono 16x11. Vorrei cercare di mettere un paio di cm su in circonferenza.

Ciao e buon PE a tutti!

Messaggio originale di Ups99
Ciao a tutti, sono nuovo del forum!
Pratico PE (newbie routine) da circa 3 mesi e devo dire che qualche risultato c’è stato.
Ho preso circa 1,5 cm di lunghezza bp ma non altrettanta in nbp.
Tuttavia nulla ho guadagnato in circonferenza, cosa di cui invece ho bisogno!
Sapreste consigliarmi una routine particolarmente efficiente in questo senso? Sarei anche curioso di sapere quanto voi avete guadagnato in circonferenza.

Le mie misure attuali da eretto (bone pressed) sono 16x11. Vorrei cercare di mettere un paio di cm su in circonferenza.

Ciao e buon PE a tutti!

Ciao,

posso chiederti come hai esattamente preso la misura di 16 cm BP.

Intendo, in piedi, seduto, sopra il pene, di lato…

E, NBP quanto sei?

Messaggio originale di dave90
Ragazzi le pompe a vuoto sono veramente dannose o possono contribuire ad ingrandire il pene?

Sull’argomento vorrei postare la mia esperienza di un anno e mezzo di pumping. Se avrò tempo.

Comunque, in breve, i guadagni che ho avuto in questi 3 anni non sono dovuti al pumping. Forse una minima parte, ma proprio minima minima.

Ciao Upss. Per il momento ti consiglierei di continuare con la routine che stai facendo fino a quando non cesserà di dare risultati -qualunque guadagno vale oro, non disprezzare. Dopo potrai provare una routine più focalizzata su esercizi per lo spessore.

Messaggio originale di mark001
Ciao,

Posso chiederti come hai esattamente preso la misura di 16 cm BP.

Intendo, in piedi, seduto, sopra il pene, di lato..

E, NBP quanto sei?

In piedi, col righello posizionato sopra il pene, ma spostato leggermente a destra.
In NBP arrivo a quasi 14 cm.

Ciao

Messaggio originale di marinera
Ciao Upss. Per il momento ti consiglierei di continuare con la routine che stai facendo fino a quando non cesserà di dare risultati -qualunque guadagno vale oro, non disprezzare. Dopo potrai provare una routine più focalizzata su esercizi per lo spessore.

Ciao marinera penso già di essere al limite con questa routine.
Ho bisogno di qualcosa che stressi opportunamente il pene per aumentare la circonferenza. Il mese scorso ho fatto un po di jelq spremuto ma I risultati sono stati nulli.
Qualcuno è riuscito a prendere qualcosa in circonferenza? Altrimenti mi metto l’anima in pace..

Ciao

Che routine stai facendo attualmente?

Messaggio originale di marinera
Che routine stai facendo attualmente?

Poichè non ho molto tempo in questo periodo mi limito a fare 10 min di ultimate jelq e 10 min di jelq spremuto. Il tutto anticipato e seguito da un riscaldamento con acqua calda.

Ciao

Prova ad aggiungere i stiramenti. Jelq e stiramenti lavorano in maniera sinergica: anche se gli stiramenti sono diretti a risultati in lunghezza, potresti ottenere risultati in spessore aggiungendoli ai jelq.

Messaggio originale di marinera
Prova ad aggiungere I stiramenti. Jelq e stiramenti lavorano in maniera sinergica: anche se gli stiramenti sono diretti a risultati in lunghezza, potresti ottenere risultati in spessore aggiungendoli ai jelq.

In realtà ho sempre praticato lo streach (classico).
L’ho eliminato da circa 20 giorni perchè mi sono reso conto che è un esercizio studiato per la lunghezza.
Volevo avere qualche commento sui vostri guadagni in circonferenza e su come li avete conseguiti.

Ciao

Non so dirti esattamente i miei guadagni in spessore, perchè non lo misuro mai. Gli esercizi migliori per lo spessore sono considerati, nell’ ordine:

a) clamping (ammanettamento) - con cautela!

b) jelq (specialmente ‘spremuto’);

c) pompa a vuoto.

Messaggio originale di marinera
Non so dirti esattamente I miei guadagni in spessore, perchè non lo misuro mai. Gli esercizi migliori per lo spessore sono considerati, nell’ ordine:
A) clamping (ammanettamento) - [you]con cautela![/you]
B) jelq (specialmente ‘spremuto’);
C) pompa a vuoto.

Pratico solo esercizi manuali quindi escludo a priori l’opzione c.
Di cosa si tratta l’opzione a?

Semplicemente stringere la base del pene al 90% circa dell’erezione con un dispositivo meccanico, tipo manette portacavi oppure una striscia di cotone molto stretta; alcuni usano anche le fascette stringitubo, quelle “a farfalla”, che si possono stringere senza un giravite. Si blocca la circolazione nel pene per 3-5 minuti, poi si allenta la pressione e si riposa per 10-15 minuti, si ripete fino ad un totale di 10-15 minuti totali di “ammanettamento”. E’ considerata tra le tecniche più rischiose dell’ingrandimento pene.

ho preso un decondition break di 2 settimane ma le miei forti erezioni nn sono ancora tornate.ho delle erezioni mattutine ma nn sono molto forti.che cosa dovrei fare? prendere un altra settimana o riprendere con gli esercizi?quando riprendo che cosa devo fare( partire con solo qualche minuto di jelq e stretching)????

aka, probabilmente sei stressato da fattori diversi dall’ingrandimento pene. Cerca di rilassarti.

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