a tutti gli italiani

io vi consiglio di fare anche un salto sul forum italiano “Tecniche manuali per allungamento del pene”.

Basta che digitiate su google “Tecniche manuali” e vi comparirà come primo della lista…

Ciao nelson82,
In 4 mesi di newbieroutine sono passato da 17,5cmx15,5cm a 18,5cmx16cm.
Ora sto lavorando sulla lunghezza, la circonferenza è ok, con questa routine

10/15 riscaldamento
20/30 min stretching + A stretching
10/15 min jelk
10/15 riscaldamento

E kegel, kegel, kegel

Scusa l ignoranza ma come fai a concentrarti piu sulla lunghezza piuttosto che sulla circonferenza?

Lo stretching è un esercizio per la lunghezza. E la mia routine è centrata su quello.

Dopo un mese di PE l’unica cosa che osservo è uno stato generale migliore del pene, o meglio, allo stato flaccido lo vedo più pieno e consistente e anche le erezioni sono migliori (più duro), ma le misure sia da flaccido che da eretto non anno subito variazioni anche perchè soprattutto da flaccido a seconda di quando lo misuro ha delle variazioni di 1 cm. Volevo sapere se è normale? Inoltre in riferimento alla newbie che sto seguendo e che mi hai detto andar bene, secondo te ogni quanto conviene incrementare I tempi dello stretching e del Jelq?

Mi sembra un’ottima cosa.

Beh, un mese è davvero poco. In un mese al più impari ad eseguire bene gli esercizi.

Aumenta di poco, progressivamente. Controlla sempre di avere erezioni mattutine. Dal 3-4 mese in avanti comincia ad esplorare senza esagerare, i movimenti di clamping e squeezes manuali.

PS. non credere che si possa diventare Rocco Siffredi in 6 mesi o 1 anno.

PS2. non esagerare, non strafare, non è proprio il caso. Ricordati che passare da 15 cm a 17cm, se mai ci si riesce, è come passare da 150 cm di statura a 170 cm. A volte la gente dimentica questo piccolo particolare.

marinera volevo chiederti un consiglio. ho aggiunto all’utilizzo del mio extender 50jelq 3 volte a settimana piu kegel ma non ho mai erezioni notturne.Penso che le mie pi’s siano semplicemente neutrali non ho assolutamente problemi ad avere una forte erezione al momento dopo aver tolto l extender ma mi spaventa il fattore di non svegliarmi mai con l’alza bandiera ahaha, e inoltre il mio pene risultato un po come dire disidratato.hai alcuni consigli da darmi?

qualcuno mi ha consigliato un po d streching prima d mettere su l extender tu che ne pensi….grazie

La scomparsa di erezioni mattutine da sola non è un indice particolarmente importante. L’uso di un extender, come pure gli stiramenti manuali o la sospensione di pesi (hanging), possono causare una riduzione della qualità delle erezioni.

Io personalmente credo che sia meglio fare jelq dopo aver usato l’extender, non prima. La stessa cosa per lo stretching manuale.

allora metto su l extender ogni giorno.mi suggerisci 50jelq come lo tolgo ogni sera?
Inoltre ti volevo chiedere sto prendendo L-arginine mi sapresti dire quanti grammi ne dovrei prendere?c’è chi dice 1.5 gr chi addirittura 6gr…grazie

Fare jelq la sera va bene. Suggerirei di non farli tutti i giorni, però, al massimo 4 volte la settimana. Per quanto riguarda L-arginine ed altri supplementi, io personalmente sono scettico. Molta gente ha speso un bel pò di soldi per questa roba senza nessun beneficio misurabile. Se hai soldi che ti avanzano, donali a questo sito :) .

davvero gente come voi dovrebbe essere stipendiata….è circa 6 mesi che non ho guadagni e nn vedo l’ora di aggiungere ancora un paio di centimetri.

Sono passato sa 13 a 16cm e la differenza è visibile dopo un anno ma non riesco proprio a capire cosa stia succedendo ora!

Io la prendo in certi periodi dell’anno. I migliori risultati li ho con l’assunzione contemporanea di vitamine e facendo una regolare attività fisica. Le erezioni non mancano mai, anzi spesso mi capita di avere livelli di erezione ancora più alti del solito in alcuni giorni in cui la prendo e mentre faccio sesso. Io faccio al massimo 3 grammi al giorno, però con una pausa di 2 giorni ogni 5 giorni di assunzione, in modo da non rendere l’organismo “abituato” alla sostanza. Altra conseguenza davvero evidente è l’aumento della quantità dello sperma. Su alcuni siti ho letto che anche Peter North la utilizzerebbe (non chiedermi la bontà della fonti perchè non so dirtelo..)

Ti consiglio di cambiare routine in questo caso oppure fare di meno ma più intensamente. Anche a me è successo ma solo per 2 mesi, nei quali non ho visto progressi. La demotivazione è dietro l’angolo e anche questa compromette i guadagni.

son passato dalla newbie ad usare l extender…..magari funziona!!!