a tutti gli italiani

Ok, grazie.
Aggiungerò I kegel’s. Spero di poter raggiungere I 20cm prima dell’estate.
Per la circonferenza non sto facendo nulla di particolare, ma se aumentasse di 0,5 - 1cm non sarebbe male.
Sai bene anche tu che oltre I 20cm, per il piecere femminile la lunghezza conta poco, conta
Invece e molto la circonferenza.

Buon 2009

I jelqs vanno bene sia per i guadagni in spessore che in lunghezza.

Complimenti,
Da quanto tempo fai PE e che tipo di allenamento hai seguito?

Grazie

C’ è qualcuno0 che mi saprebbe dire con quale livello di erezione vanno eseguiti gli stiramenti (stratching)?

Gli stiramenti vanno eseguiti da flaccido, mai con erezione.

Grazie Marinera,
Approfitto della tua competenza per una domanda sul riscaldamento ante e post allenamento,
Per sapere se può avere anche un effetto positivo sulla crescita dei tessuti e non solo come
Preparazione e rilassamento del pene.

Il caldo facilita l’ allungamento del tessuto connettivo. Secondo il principio TERT (Total End Range Time), l’ allungamento plastico è dato dal tempo totale in cui il tessuto è tenuto stirato, per cui il caldo dovrebbe accelerare i risultati. Ancora meglio sarebbe allungare il tessuto quando è caldo (40-50° C) e poi, quando è in posizione di massimo stiramento, applicare degli impacchi freddi (cooling down) : ciò dovrebbe aiutare nel ‘fissaggio’ dei risultati.

Ciao Marinera …. ogni tanto mi faccio vivo …. nell’ultimo post hai detto una cosa che mi ha fatto pensare…il TESUTO CONNETTIVO….pemetto che sono un po’ esperto di stretchig a livello articolare spaccate con le gambe ecc.ecc. vi chiederete cosa centra…centra eccome diciamo che per migliorare la flessibilita’ delle gambe si fa lo stretc ma pochi sanno che per allungare al meglio i legamenti e muscoli ci sono degli esercizi preparatori detti DINAMICI DI FORZA da eseguire una o due volte a settimana per far formare piu TESSUTO CONNETTIVO in modo che sia i muscoli e i tendini si allunghino piu’ facilmente e senza infortuni quando poi si esegue lo stretch isometrico … ora pero il problema del nostro pene e’ che non e’ un muscolo …. pero’ se ci fosse un modo analogo a quanto sopra citato di produrre piu tessuto connettivo nel nostro pene avremmo sicuramente un allungamento maggiore e piu’ sicuro.

Detto cio’ ,,, applicare la stessa teoria al pene e’ solo un mio ragionamento e con cio’ non dico che sia vero ….pero’ a pensarci …..

Ciao miik, tutto bene?

Quel che tu suggerisci non è affatto fuori luogo. I tendini sono molto simili alla tunica albuginea, e l’ approccio che tu suggerisci io l’ho abbozzato, con supporto di riferimenti scientifici, nel mio thread Loading, lengthening, healing.
parlando di "2 phase PE" (ingrandimento pene a due fasi): gli esercizi manuali causano (si spera) dei minuscoli danni (microtears), mentre gli estensori agiscono sulla componente visco-elastica del tessuto connettivo.

Grazie per l’apporto :) .

Ciao Marinera tutto bene grazie e Tu?

Ti faccio i migliori auguri per il 2009 a Te e a tutti gli amici del Forum….

Caspita mi piacerebbe leggere il Tuo thread ma non conosco l’inglese per capire il Tuo metodo ingrandimento a due fasi se poi Ti va ce lo spieghi…. comunque in verita’ credo molto a questo tipo di approccio dato che l’ho sperimentato sulle mie gambe a 50 anni suonati ragiungendo la massima apertura….

Anzi credo che sia una delle migliori soluzioni per il PE.

Ciao ….

Ciao marinera,
Ho letto nel forum che chiudere le sessioni di strecthcing con un po’ di stiramenti sotto l’acqua calda tende a stabilizzare I risultati, che ne pensi?

Grazie

marinera - a tutti gli italiani
:)

Salve a tutti, sono nuovo.

Non ho mai praticato PE e vorrei provare. Ho letto sul sito come bisogna e non bisogna fare in queste pratiche.

Non ho molto tempo nell’arco della giornata, e vorrei iniziare con adagio.. Anche perchè come dimensioni al 100% ho 16.5cm circa e diametro 5.2cm, e non mi lamento.

Qualcuno potrebbe indicarmi un allenamento nell’arco della settimana?

Grazie!

chiedo a marinera o a qualche altro esperto… Un “shower” può diventare un “grower”?

Ho fatto la stessa domanda nel newbie forum, come nuovo thread…

Ho questa curiosità perchè ieri ho visto un film in cui si vede Mandingo da flaccido e con mia notevole sorpresa non è poi così enorme…il problema è che cresce in maniera a dir poco impressionante da eretto. Penso che anche Mandingo abbia fatto per molti anni PE e magari possa essere diventato un “grower” negli anni… Oppure un “grower” nasce “grower”?

Jimmy,

sembra sia correlato al rapporto elastina-collagene del tessuto con cui è fatta la tunica.
Sembra anche collegato alla quantità di sangue deputata a circolare nel pene allo stato flaccido ( intendo deputata geneticamente)
Almeno questa può essere una interpretazione e come vedi ci sono troppi “sembra”.

Personalmente, sono aumentato da flaccido tanto quanto sono aumentato da eretto. Ovvero grower ero e grower sono rimasto.

In pratica, poichè rispetto ai miei 30 anni il grasso sui fianchi è aumentato, la differenza da flaccido non si nota.

Leggi i post di avocet8. Lui dice di essere passato da flaccido da 5 cm a 15cm usando la tecnica del wrapping.