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Stiramenti manuali, hanging e uso di un estensore sono le tecniche specifiche per la lunghezza. A seconda della tecnica che si preferisce, varia anche il protocollo.
Ke vuol dire che cambia anke il protocollo?
La routine, liba.
NEW newbie + advanced routine
Riassunto:
Prime due settimane solo 10-20 jelq. Aggiungere tipo 10 jelq ogni settimana. Dalla terza settimana aggiungere stiramenti: 30 secondi in ogni direzione, aggiungendo uno stiramento ogni settimana (quindi 30 secondi di stretch in più ogni settimana).
Quidi Marinera ,
Essendo un newbie è sufficente anche solamente fare 5 minuti di stretch e 50/60 Jelq vero ?
Così mi sembra semplice.
Per alcuni pare di sì. E’ una questione individuale. In genere però è meglio fare troppo poco che troppo.
La routine, liba.
nel caso fosse stiramenti manuali che routine consiglieresti?(specifica x la lunghezza)
Direi che per le prime settimane ci si dovrebbe limitare a stiramenti semplici, ad intensità moderata, aumentanto gradualmente la durata fino a 30 minuti giornalieri, magari suddivisi in due o più micro-sessioni.
Successivamente si aggiungeranno stiramenti ‘A’ e ‘V’, per stimolare specificamente la tunica albuginea.
Direi che per le prime settimane ci si dovrebbe limitare a stiramenti semplici, ad intensità moderata, aumentanto gradualmente la durata fino a 30 minuti giornalieri, magari suddivisi in due o più micro-sessioni.Successivamente si aggiungeranno stiramenti ‘A’ e ‘V’, per stimolare specificamente la tunica albuginea.
Due sessioni mattina e sera? 15min l’una?
Quanti stiramenti con fulcro o per quanto tempo da aggiungere ai 30 min.?
Cambiando discorso
In condizioni di crescita normale, e più o meno continua, penso sia necessario fare una pausa di circa una settimana di tanto in tanto per riposare i tessuti.
Tu la consigli? Ed eventualmente ogni quanto?
Ciao e grazie
C’è un membr qui, bennett8, che ha avuto risultati incredibili (foto documentati) facendo 5-6 sessioni giornaliere di 5 minuti l’una di stiramenti manuali.
Secondo me è bene prendersi una pausa di 1 settimana ogni 4 e comunque una pausa di un mesetto quando non si hanno più guadagni da 1-2 mesi.
Spero che chiunque faccia PE lo faccia soprattutto per se stesso. Per quanto riguarda le donne, se non sono ipocrite o inesperte, sanno che le dimensioni sono importanti, non stiamo parlando di relazioni sentimentali o di amore, da di piacere sessuale.
Non è necessario essere Mandingo, ma certo un 18-22cmx15/16cm credo che non faccia schifo a nessuna, anzi!
Perdonatemi intervengo in questo srgomento in ritardo.ma sono spesso via per lavoro.
Sono d’accordo con te.chi fa PE lo fa sopratutto x se stesso.
Io al momento sono NBPl 20,5 cm e circa 15,50/16,00 di circonferenza.ma credetemi ad oggi non ho mai trovato una ragazza che mi abbìa considerato un superdotato.nessuna che abbia mai detto che era diverso dagli altri..
Anzi come qualcuno forse ha letto .la mia attuale ragazza .mi ha detto che il mio è per lei nella normalità.e che ha avuto due ragazzi.uno definito enorme e l’altro solo grosso.!
Come ho già espresso un mio precedente post.questa situazione destabilizza un poco se uno cominciasse a tenere conto di tutto ciò..
Sulla carta tutti vorrebbero avere tali misure.ma la realtà è differente e va valutata caso x caso.come vedete con una ragazza come la mia.quella dimensione rientra nella normalità.con altre magari no.
Ad oggi io però non ho mai incontrato quella che mi abbia detto .no lo hai lungo da farmi male.quindi non entrare tutto.!
Ho letto e riletto molte volte le statistiche e ho anche avuto dubbi sulla misurazione effettuata.ma vi giuro.che seguendo le indicazioni di misurazione date qui sul forum.addirittura con il righello laterale arrivo a 22,5.eppure ..
Scusate tutto questo per dire che non esistono casi generali e medie.o meglio esistono ma non fateci troppo caso.fare PE serve solo e soprattutto al nostro ego e alla nostra autostima. Quindi ben venga se può farci stare bene con noi stessi.e se in qualche modo va a migliorare il rapporto di coppia.
Serve sicuramente se fatto bene a migliorare le nostre prestazioni sessuali, e quindi ancora una volta Ben Venga!
Se poi uno riuscisse a raggiungere gli obiettivi prepostisi.ancora meglio, per il proprio ego.
Probabilmente, navarho, la tua ragazza è quella che si definisce una size queens, io credo che le tue misure, se vere e prese correttamente, siano da superdotato anche molto piu di certi attori porno, forse hai avuto sfortuna che hai incontrato solo zoccolette non so.
Comunque, avevo intenzione di fare la linear routine solo che , anziche fare I jelq oliati, usare quelli secchi, magari partendo da 30 jelq secchi e niente stretch fino ad arrivare a 100-150 jelq secchi e 5-6 tirate di stretch per ogni direzione. Il tutto aumentando gradualmente di 10 jelq a settimane e 1 tirata a settimana tenendo una frequenza 2si/1no, che ne dite, puo andare?
Perdonatemi intervengo in questo srgomento in ritardo.ma sono spesso via per lavoro.
Sono d’accordo con te.chi fa PE lo fa sopratutto x se stesso.
Io al momento sono NBPl 20,5 cm e circa 15,50/16,00 di circonferenza.ma credetemi ad oggi non ho mai trovato una ragazza che mi abbìa considerato un superdotato.nessuna che abbia mai detto che era diverso dagli altri..
Anzi come qualcuno forse ha letto .la mia attuale ragazza .mi ha detto che il mio è per lei nella normalità.e che ha avuto due ragazzi.uno definito enorme e l’altro solo grosso.!
Come ho già espresso un mio precedente post.questa situazione destabilizza un poco se uno cominciasse a tenere conto di tutto ciò..
Sulla carta tutti vorrebbero avere tali misure.ma la realtà è differente e va valutata caso x caso.come vedete con una ragazza come la mia.quella dimensione rientra nella normalità.con altre magari no.
Ad oggi io però non ho mai incontrato quella che mi abbia detto .no lo hai lungo da farmi male.quindi non entrare tutto.!
Ho letto e riletto molte volte le statistiche e ho anche avuto dubbi sulla misurazione effettuata.ma vi giuro.che seguendo le indicazioni di misurazione date qui sul forum.addirittura con il righello laterale arrivo a 22,5.eppure ..
Scusate tutto questo per dire che non esistono casi generali e medie.o meglio esistono ma non fateci troppo caso.fare PE serve solo e soprattutto al nostro ego e alla nostra autostima. Quindi ben venga se può farci stare bene con noi stessi.e se in qualche modo va a migliorare il rapporto di coppia.
Serve sicuramente se fatto bene a migliorare le nostre prestazioni sessuali, e quindi ancora una volta Ben Venga!
Se poi uno riuscisse a raggiungere gli obiettivi prepostisi.ancora meglio, per il proprio ego.
ciao,
diciamo che la tua ragazza è stata sempre fortunata, ma in generale le statistiche mi lasciano un po’ perplesso,
mi sembrano sempre un po’ “tranquillizzanti”…
Premesso che si pratica PE per se stessi, non è detto che ciò è nella media statistica sia quanto di meglio per il piacere femminile. Senza entrare nell’ambito dei superdotati, credo che 20cmX15/16 +/-, sia l’ideale per quasi tutte.
C’è un membr qui, bennett8, che ha avuto risultati incredibili (foto documentati) facendo 5-6 sessioni giornaliere di 5 minuti l’una di stiramenti manuali.
Non è che ti ricordi più o meno verso che pagina è? Ho scorso un pò, ma non lo trovo.
Secondo me è bene prendersi una pausa di 1 settimana ogni 4 e comunque una pausa di un mesetto quando non si hanno più guadagni da 1-2 mesi.
1 settimana di pausa ogni 4, vale anche se si hanno guadagni?
Sto avendo un problemino, insomma non tanto ino, direi. Nei primi 4 mesi ho avuto 1,3 cm di guadagno solo in lunghezza e il piacere sessuale era ok, ma dopo il 5 mese (ora sono quasi arrivato a 6 mesi) la scarica di piacere durante l’eiaculazione si è abbassata notevolmente, mentre l’erezione resta ottima. Da cosa può dipendere? Non fumo e ho smesso anche la dutasteride da parecchio, prendo solo integratori vitaminici. Non mi sembra di aver stressato troppo tessuti e nervi. Il jelq oil lo faccio sempre di 20-25 minuti max, più naturalmente riscaldamento e stretching. Qualche idea sulla causa?
……….
Ad oggi io però non ho mai incontrato quella che mi abbia detto .no lo hai lungo da farmi male.quindi non entrare tutto.!
……
Prima di iniziare il PE ero circa 18 cm NBP e tutte le donne con cui sono stato mi hanno detto che facevo male se entravo tutto. Tra queste, l’unica prostituta con cui sono stato.