a tutti gli italiani

Notte.

Ancora niente, ho provato a mandartene uno io che se ti arriva puoi rispondere e scrivermi su quello.

Grazie Mark…in verità no, proverò…altrimenti continuerò con il cappio che bene o male non mi ha mai dato grossi problemi..

Come sempre ricordati che non sono un esperto anche se tendo a diventarlo velocemente nelle cose che mi interessano (the nerd in me is strong…lol) . Comunque tenerlo verso il basso dicono che “tenda” ad esercitare una maggiore trazione nel legamento rispetto ad una trazione laterale etc. Secondo me conviene, quando possibile, cambiare direzione di trazione, in modo da “stressare” il legamento a 360°, un po’ come per il concetto dello stretching manuale. Per un fattore di comodita’ comunque io tendo ad usare trazioni laterali a giorni alterni DX/SX poiche’ la fascia in vita e’ piu’ comoda e la trazione piu’ uniforme rispetto al sottoginocchio che invece cambia notevolmente se stai seduto o in piedi.
Io ci vado anche a correre con la fascia in vita, col sottoginocchio la trazione varia troppo in base alla posizione della gamba.

Ora che ci penso una soluzione potrebbe essere di passare una fascia/elastico tra le chiappe e poi con la fascia in vita agganciarsi dietro, tipo BTC stretching (Between The Cheeks-Tra le chiappe). Dicono che sia la posizione migliore per stressare il legamento, ma in quanto a comodita’ ho i miei dubbi che tenere parte del bigolo e un’elastico tra le chiappe sia sopportabile per lunghi periodi. Un giorno provero’ cmq.

Dimenticavo con un vacum cap credo che diventi impossibile il BTC, il tappo tra le chiappe diventerebbe insopportabile in pochi minuti, secondo me, forse con un cappio…

Volevo consigliare a chi ancora nn lo avesse letto questo thread: Collected wisdom from the vets and good gainers

Sono le storie vincenti dei veterani di thunder. Bisognerebbe riaprirlo ogni volta che si ha il morale basso!

Lo avevo letto 2 anni fa… E ne ho riletto un pezzo oggi.

Qui c’è gente che ha raggiunto aumenti di 8cm in due anni!!
E la stragrande maggioranza (e questo secondo me molti di noi dovrebbero tenerlo ben presente, me medesimo compreso!!) ha avuto questi guadagni con jelq e stretching! Al imite hanging…

I discorsi più gettonati nel nostro thread riiguardano extender, ADS, pumping, supplementi….
Questi dovrebbero essere un optional, non il motore.

Direi che rileggerlo mi ha ri-aperto gli occhi sulla gestione del mio PE.

Marineria, rimettici in riga :)

Più jelq e meno minchiate :D

Vorrei dare dei un consigli a tutti gli utilizzatori di ADS:

1) non usate trazioni al limite…io ho sbagliato e non ho guadagnato nulla

2) se lo utilizzate legato al lato, cambiate lato ogni 2 giorni, nei due gg che sta legato a sinistra, tutta la parte destra ha la possibilità di riposare, e così viceversa.

3) effettuate almeno 1 giorno di riposo alla settimana…in quel giorno tutto il pene riacquista vigore.

4) abbinatelo sempre al jelq e se avete una vacuum pump, usate anche quella.

Non dovete assolutamente mai sentirvi stressati, è controproducente.

Ho perso 5 mesi, ora usandolo seguendo i 4 punti di su, le cose stanno cambiando in positivo ;)

@MARKPE.. non sarai un esperto ma se faccio una domanda diretta a te è perchè evidentemente mi fido della risposta che mi darai ;)
per quello li del portarlo in modo da averlo in mezzo alle chiappe.. avrai capito che ho le mani di merda quindi prima di fare invenzioni strane è meglio se inizio con quello che mi hai appena insegnato..

@MARTELLO.. tu non lo porti mai verso il basso quindi? grazie dei consigli.. domani primo giorno in ufficio.. spero non scappi da and al bagno per almeno 4 ore :D

appena ho testa traduco.. cmq grazie :D

A proposito degli appunti fatti da Martello e joeblackny, ci tengo a ricordare che io l’ADS lo sto usando a trazioni bassissime per anti-turtling , voglio prima “sfruttare tutte le potenzialita’ della newbie routine manuale prima di cimentarmi seriamente con l’ADS. 1 cm in lunghezza eretto e’ gia’ arrivato, quindi continuo cosi’ per almeno un annetto. L’ADS me lo sono costruito piu’ che altro perche’ sono uno a cui piace “scasinare” con il fai da te, ma tutti i veterani consigliano di continuare la newbie routine a lungo prima di andare di ADS e Extender ( che fra l’altro mi sto gia’ costruendo anche quello..mmmbuhahah). Non fatevi prendere dalla smania, l’overtraining come in palestra e’ una cosa seria con il PE, se indurite troppo i tessuti diventa un casino acquistare guadagni. Meglio un allenamento leggero ma costante che ammorbidisce i tessuti permettendo un ingrandimento piu’ facile.

Scusate se mi sono ripetuto , ma non vorrei che i piu’ giovani e solitamente impazienti prendessero brutte abitudini di PE leggendo di ADS e extender

vabbè ma l ADS non lo porti a una tensione esagerata visto che lo scopo è comunque portarlo 8 9 ore al giorno visto che diversamente dall estensore non da fastidio dopo un po..

Ho appena misurato. 18,5 BPEL e 14 BEG e MSEG . Nessun guadagnato in NBPEL sempre fermo a 17.

Non sono d’accordo sul fatto che l’extender o l’ads possano condizionare il pene. Entrambi lavorano a basse trazioni, a meno che uno non faccia la cazzata di esagerare. È più facile sbagliare con il jelq e soprattutto con lo stretch dove prima di imparare quali sono le forze corrette da esercitare ci vuole un po’ e se sbagli si che rischi di farti male e di indurire i tessuti. L’extender, se segui il manuale, è a prova di idiota.

Ultima cosa, ho smesso di fare stretching e il mezzo centimetro è tornato, forse abbondante. Io in 750 ore e tre mesi ho guadagnato più di un cm e mezzo di lenght e un cm di girth. Difficile dire se sia il jelq o l’extender ma Non so se senza estensore sarei riuscito ad ottenere tali risultati in così breve tempo.

18,5 sarebbe erezione completa?? p d complimenti..