a tutti gli italiani

Grazie uno, ma diamine 1,5 cm dentro non servono se rimangono nascosti. E pensare che non ho tanto fat pad anzi!

Per mia esperienza personale, credo che l’abbinamento migliore sia proprio estensore - jelq, addirittura ancora meglio sarebbe jelq/pompa - estensore.

per precisione l’estensore non l’ho mai sperimentato, ma credo sia anche migliore rispetto all’ADS che ho utilizzato e sto attualmente utilizzando..

No-pain…complimenti per la caparbietà e la costanza!!

Grazie Martello è proprio quello che sto facendo:

Newbie routine+extender+pump

Solo che ultimamente avevo aggiunto lo stretching che non mi ha fatto bene, adesso su consiglio del santo subito marinera per un po’ faccio solo jelq leggero (10 min) ed extender, poi riprenderò come prima fino ad almeno 1600 ore o forse più. Poi passerò all’hanging.

Non ho capito.. 1,5 cm dentro a cosa xD

Beh quelli che vedo e tocco sono 17 non 18,5.. quindi per questo dico che sono inutili se rimangono tra l’osso pubico ed il pene.

Ma la totalità ha avuto guadagni per la costanza con cui si è applicata.

Gli strumenti, mani o tools che siano, non servono a nulla senza la disciplina necessaria.

Questa è la vera prima regola secondo me.

Poi c’è chi è più fortunato e chi meno ma questa è un altra storia.

Anche io sono bello squartato e 1/1,5 è il minimo.

+1

Fate un po’ come volete, io prima mi faccio la newbie routine per bene poi piu’ avanti quando non vedro’ piu’ guadagni passerò all’ADS -Extender, e’ il consenso di tutti i veterani di questo sito. Certo che uno puo’ anche usare prima l’extender o L’ADS con coscienza. E’ il sistema consigliato qui? No

Senza polemica ;)

Ma perchè tutti si fermano a 1000 massimo 1200 ore. Il manuale parla di otto mesi a nove ore al giorno e sono più di 2000 per avere 4 cm. Cioè 0,5 cm ogni 250 ore (più o meno un mese), non è che dicano proprio delle eresie. Io non so se crescerò così ma,per ora, sono in linea. Certo sicuramente anche grazie al jelq.

Si mark senza polemica, siamo qui per essere costruttivi e capire come fare a crescere.
Tu non hai torto e probabilmente fare come fai tu è il metodo migliore.
È solo che con l’extender chi più chi meno si cresce di certo mentre con la newbie bisogna prima avere manualità e se si sbaglia non si cresce.
Io nella mia testa mi sentivo un cazzetto ridicolo ed ero impaziente, per questo ho abbinato subito l’extender.
Adesso che ho visto ottimi risultati in breve tempo lo consiglio.
Tutto qui.

Joeblackny
Ho letto velocemente, poi stasera lo guardo meglio, comunque very nice.
Thanks.

Per chi fosse interessato e non lo sa, c’è un forum completamente in italiano e ben strutturato per il PE, estensori, pompe ecc. Non so se posso mettere il link qua, gli interessati mi contattino in privato. Le iscrizioni sono aperte da oggi fino al 13.

Se posso mettere il link e indicare il nome ditemelo.

Su questo concordo con te.

Quello che intendevo è che molti hanno raggiunto risultati eccezionali solo con esercizi manuali.
Che cmq rimangono il must x il PE

Assolutamente senza polemica, ci mancherebbe.

Io ho iniziato prima con l’extender semplicemente perchè a questo sito ci sono arrivato dopo averlo acquistato e probabilmente col senno di poi avrei ragionato come te.

Questo comunque non toglie che i risultati ci siano, magari non eclatanti (nel mio caso) ma assolutamente visibili.

In ogni caso, dopo aver iniziato a frequentare questo forum, ho sempre abbinato la newbie aumentandola gradualmente.

Sono assolutamente d’accordo che la newbie è fondamentale e basta sentire l’attrezzo dopo gli esercizi per capirlo :)

Sei ottimista, la media dovrebbe essere più bassa e se non ricordo male 1/2 inch ogni 1000 ore.

Poi basta vedere quello che è successo a Fallotrix per capire che oltre alle medie c’è chi sta a destra e chi a sinistra !