a tutti gli italiani

E’ corretto a metà asta.

Come ti ha accennato Martello occhio agli errori di misurazione.

Segna il punto sul metro da sarta poi srotolalo su un righello e leggi sul righello la misurazione del punto che hai preso.

A questo punto comincio a pensare che l’ottimizzazione dei guadagni con l’estensore si abbia quando arrivi ad almeno 9 ore al giorno.

La mia media era di 6 ore per i primi 6 mesi (poi scesi a 3-4) ma nonostante le mie 1200 ore questi risultati me li sono sognati.

Quando ripartirò con l’estensore provo a seguire la vostra scaletta e vedo che succede.

In ogni caso CONGRATULAZIONI !!!!

Si credo che le nove ore paghino però penso anche che fallotrix ha guadagnato di più perchè ha preso delle pause. Nello studio della molinette di torino ha guadagnato di più chi ha fatto quattro ore al giorno per sei mesi piuttosto che chi ha fatto 6 ore per quattro mesi. Totale ore uguale. Probabilmente il tempo influisce. Io ho fatto 754ore senza mai 1 giorno di pausa. Lui a causa degli infortuni ogni tanto riposava. Ultimamente aveva preso un mese di stop. Per la girth sono quasi certo che sia il jelq+pump a darmi i risultati.

Più che altro da quando ho iniziato a fare jelq ho notato 1 aumento esagerato della eq.. Spero non sia solo effetto placebo :)

Adesso voglio arrivare a 1000 ore poi mi fermo una settimana e per le successive vorrei provare a fare 9 ore al giorno fino ad arrivare a 250 poi riposare tre giorni e ripetete per quattro volte.

Tra l’altro il manuale de penimaster pro dice che il riposo può produrre risultati.

Recita: “Si deve pertanto mirare ad un trattamento della durata di diversi mesi, i cui risultati possono essere addirittura migliorati con interruzioni di più giorni.”

La somma delle cose, nove ore per dei mesi e ogni tanto qualche giorno di riposo. Fallotrix sembra confermare.

No, è l’inizio del meccanismo di ingrandimento.

Abbi fede…

ragazzi a venire qua e a leggere le vostre misure mi chiedo se ho il pisello fatto dell unico materiale inestensibile..

hei, complimenti per i guadagni sia a fallotrix che a no-pain-no-gain, sono contento per voi!!!
Io per ora non ho ancora visto l’ombra di un mm di movimento! mah… speriamo che nonostante le 4 ore giornaliere possa ottenere qualcosa!
Sono arrivato a circa 500 ore, purtroppo potendolo portare solo 4 ore al giorno ci sto mettendo un mucchio di mesi.

Stavo pensando, se alterno l’autoextender con le aste ad un metodo con la cintura in vita, pensate che possa servire per totalizzare più ore in meno tempo? Potrei portare quello a cintura quando sono al lavoro, sotto al green, non si vede! Mentre a casa alla sera uso quello con le aste.
Che ne dite?

hei, non mi dire che anche tu hai reso partecipe tua moglie dell’allungamento pisello… Alla fine quindi solo io non ho detto nulla, mi fate sentire in minoranza!

Senti mari, sai se qualcuno lo ha già provato, hai qualche info?

Vacuum Cap Extender With Water

Grazie mari,
Lo definiscono un ADS e non un extender, quindi anche tutti gli altri device che utilizzano la cintura devono essere definiti ADS, o no?

Secondo te gli ADS portano ad incrementi simili agli extender?
Visto che non posso portare l’autoextender che ho per molte ore al giorno, se alterno l’autoextender con le aste ad un metodo con la cintura in vita, pensi che possa servire per totalizzare più ore al giorno? Potrei portare quello a cintura quando sono al lavoro, sotto al green, non si vede! Mentre a casa, alla sera, uso quello con le aste. In questo caso l’ADS potrebbe servire per incrementare?

Ok. Quando riparto con l’extender mi regolo in base a quanto avete scritto tu e Fallotrix.

Update per quanto riguarda il centimetro perso dopo un mese (abbondante) di stretching con fulcro.

Dopo 10 giorni di decon ho fatto una misurazione al volo: è tornato al suo posto come anticipato da marinera :)

Non ho misurato la girth ma a questo punto mi aspetto qualcosa.

Finisco la decon (fine mese) e rimisuro.