Fasciature hanging

Ho comprato il bib hanger e la theraband. mi pare di capire che prima della fasciatura con la theraband si consiglia un’altra fasciatura, cosa devo usare? una garza?

Usa la punteggiatura. Un’altra post così e ti prendi un ban temporaneo, ok?

Pardon.

Per la fasciatura si usano semplici strisce di cotone credo, ad esempio una vecchia t-shirt. La fasciatura non deve essere molto stretta.

Grazie, provo così allora. Per i pesetti?

I pesetti? I pesi da utilizzare come ADS?

Si, da attaccare al bib hanger.

Al Bib hanger vanno attaccati pesi, non pesetti. Qualsiasi cosa può essere utilizzata come pesi se non hai i pesi per il blianciere: bottiglie d’acqua, lbiri, etc.. Alcuni utilizzano semplicemente un corda elastica, come quelle da bumping jumping : occupa meno spazio e semplicemente variando la distanza si varia la tensione.

Ok, grazie!

Di niente figurati.

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