Scusami uno, per motivi di privacy, a volte non posso rispondere in maniera continuativa.
Comunque ritornando alla tua domanda, credo che il problema sia nella maggiore compressione esercitata sulle vene. Interna ed esterna. In realtà, almeno nel mio caso, questo a portato ad edemi continui ed ad infiammazioni della vena dorsale.
Se già’ hai delle pompe ad aria, prova solo con quelle facendo una routine costante di 10’ minuti al giorno a solo 4/5hg. Dopo 2 mesi prova ad aumentare in maniera piramidale settimanale : cioè ti alleni 5 giorni su 7 e parti da 10’ min il primo giorno ed arrivi a 50’ min il quinto giorno. E ricominci.
Hai parlato di edemi continui! Questo è il mio grosso problema, basta poco per avere subito edema. L’edema sicuramente si osserva ma mi chiedo in che quantità sia normale che ci sia e se in questo caso si debba continuare ad usare la pompa oppure sia meglio fermarsi.
Sono aumentato di un cm in circonferenza (molto tempo fa), dopo questo ho fatto i salti mortali per cercare di aumentarla ancora usando pompa e anche routine mirate… aumenta per l’edema dei tessuti e appena scompare tutto ritorna alle dimensioni iniziali!
Voglio provare quello che consigli tu, aumentare in maniera piramidale settimanale, anche se immagino già come andrà a finire :-(
Starting: BPEL 16cm - EG 12.5 cm ... Today: BPEL 19 - EG 13.5 cm ... Goal: BPEL 20 cm - EG 15 cm