Thunder's Place

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Pompe ad acqua

Messaggio originale di crek88
Non ci penso nemmeno ! :)
Ne approfitto per chiederti consulenza sugli integratori. Da un mese sono sotto arginina, 2 gr al giorno.
Nessun effetto miracoloso ma ormai so di appartenere al club dei sudatori di pagnotta…
Per quanto devo sospenderla per gestire al meglio il ciclo on/off ? 1 settima, un mese, cosa?
Quando riparto vorrei aggiungere anche lo zinco in maniera da procedere in parallelo arginina/zinco.
Anche in questo caso qual’è la scaletta giusta?
Grazie!
A proposito di arginina, quella che sto usando (240 pillole da un gr.) al momento è in offerta a 17.20 euro, il prezzo più basso che ho trovato in giro.
E’ L-arginina HCL. Se a qualcuno interessa posto postare il link.
Happy gains :)

quanto? 17.20?????

quella della LONGLIFE ha un prezzo di 16 euro da 60 compresse da 500mg quindi se si dovesse fare un raffronto 240 compresse da 1g contro 30 da 1g per lo stesso prezzo..

DIREI CHE PUOI POSTARE IL LINK!!!! almeno per evitare di spendere 8 volte il tanto che spendi tu! Grazie crek

Messaggio originale di crek88

Per quanto devo sospenderla per gestire al meglio il ciclo on/off ? 1 settima, un mese, cosa?

Quando riparto vorrei aggiungere anche lo zinco in maniera da procedere in parallelo arginina/zinco.

Anche in questo caso qual’è la scaletta giusta?

Grazie!

Un metodo è fare la metà del tempo off tipo 8 settimane on e 4 off.

Io in realtà sospendo meno faccio più o meno due mesi on e due settimane off.

Non c’è una regola, sono integratori se hai gli esami a posto potresti non sospendere mai, dipende da che risultati ti danno. Io sicuramente eiaculo di più, volume maggiore.


09/02/12: BPEL 16,5 - MSEG 13,5

04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5

Goal......: No limits :D Click my photos

Messaggio originale di crek88
Vale la pena provarla, non trovi?

Ci puoi giurare e la proverò !!!!!!!!!

Messaggio originale di MartelloDiThor
Comunque oltra la pompa bisogna fare jelq, così una parte del guadagno sarà più facile da rendere permanente, la pompa da sola fa poco :)

Quello già lo faccio, sono su una media di 300 al dì 5 giorni a settimana….
Inoltre la alternerei all’estensore.

Farei una routine di questo tipo:

5 ore al giorno estensore con pause ogni ora - ora e mezza in cui piazzo 100-150 Jelq (DRY). A fine giornata i miei bei 10 - 15 minuti di pompa.
Questo dal Lunedì al Venerdì, con ora e mezza di pausa pranzo (attualmente trombo, ma presto riprenderò ad allenarmi in palestra).

Sabato e Domenica dedicati escluzivamente al sollazzo del pipistrello !!!!

Ciao Crek88, mi fa piacere rivederti qui sul forum! Tutto bene bro? ;)


Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm

Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm

Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm

Messaggio originale di bigernesto
quanto? 17.20?????

quella della LONGLIFE ha un prezzo di 16 euro da 60 compresse da 500mg quindi se si dovesse fare un raffronto 240 compresse da 1g contro 30 da 1g per lo stesso prezzo..

DIREI CHE PUOI POSTARE IL LINK!!!! almeno per evitare di spendere 8 volte il tanto che spendi tu! Grazie crek


Sono esattamente le stesse considerazioni che ho fatto io!
eccolo qui
Mi sembra che l’offerta scada il 13.
Ciao.

Messaggio originale di Martello

Ciao Crek88, mi fa piacere rivederti qui sul forum! Tutto bene bro? ;)

Tutto ok bro :) , vi seguo spesso ma posto pochissimo per pigrizia e scarso tempo a disposizione.

Complimenti per il lavoro di supporto al forum che tu e nopain assicurate ai nuovi moderatori e a marinera (l’enciclopedia vivente del PE) :D

Messaggio originale di fvecchio79

Farei una routine di questo tipo:

5 ore al giorno estensore con pause ogni ora - ora e mezza in cui piazzo 100-150 Jelq (DRY). A fine giornata i miei bei 10 - 15 minuti di pompa.

Questo dal Lunedì al Venerdì, con ora e mezza di pausa pranzo (attualmente trombo, ma presto riprenderò ad allenarmi in palestra).

Quindi 200-300 jelq secchi + 5 ore di estensore + 15 minuti di pompa?

Hai un pisello o una protesi in titanio? :D

A occhio mi sembra una cifra, oltre al fatto che mescoli tutto insieme e alla fine ti risulta difficile capire cosa ti fa guadagnare.

Io sto usando ora l’estensore dopo il jelq (oliato) per permettere il recupero all’amico in forma estesa.

Faccio così: pomeriggio 200 Jelq oliati + 1 ora estensore, sera 10 minuti di stiramenti V e A + 1 ora estensore. Routine abbastanza leggera, volutamente.

Quando partirò con la pompa la userò solo abbinata ai jelq, almeno 2 mesi, e poi verificherò.

Considera pure che io mi sono messo l’anima in pace circa l’ottenimento di risultati nel breve periodo, la genetica mi condanna a guardare a lungo (in tutti i sensi) :) !!!

200 jelqs al giorno manco pochi sono, magari 1 sì /1 no o 2 sì/1 no per la maggior parte delle persone è meglio.

Messaggio originale di marinera

200 jelqs al giorno manco pochi sono, magari 1 sì /1 no o 2 sì/1 no per la maggior parte delle persone è meglio.

La mia routine attuale è 5/2 ad eccezione dell’extender che è 7/7.

Il livello di erezione è medio basso 40% circa, lo alzo al 60-70% solo negli ultimi 50 perchè il mio target principale è la lunghezza.

Mi consigli di ridurrei il numero dei jelq o di variare qualcosa?

Grazie !

Se non hai riduzioni notevoli di EQ continua come stai facendo, la mia era una considerazione generale. :)

L’unico appunto che ho da fare alla routine scritta da fvecchio è che, se non sbaglio, marinera e altri sconsigliano l’uso della pompa e dell’estensore insieme :)


18/09/12...: BPEL 17,3 - NBPEL 15,0 - MSEG 11,9

2015.: BPEL 20,5 - NBPEL 18,5 - MSEG 13,0🔝🔝 TODAY: BPEL 20,0 - NBPEL 18,0 - MSEG ???.

Goal..........: BPEL 22,0 - NBPEL 20,0 - MSEG 15,0

Messaggio originale di crek88
Quindi 200-300 jelq secchi + 5 ore di estensore + 15 minuti di pompa?
Hai un pisello o una protesi in titanio? :D
A occhio mi sembra una cifra, oltre al fatto che mescoli tutto insieme e alla fine ti risulta difficile capire cosa ti fa guadagnare.
Io sto usando ora l’estensore dopo il jelq (oliato) per permettere il recupero all’amico in forma estesa.
Faccio così: pomeriggio 200 Jelq oliati + 1 ora estensore, sera 10 minuti di stiramenti V e A + 1 ora estensore. Routine abbastanza leggera, volutamente.
Quando partirò con la pompa la userò solo abbinata ai jelq, almeno 2 mesi, e poi verificherò.
Considera pure che io mi sono messo l’anima in pace circa l’ottenimento di risultati nel breve periodo, la genetica mi condanna a guardare a lungo (in tutti i sensi) :) !!!

Tutta farina del mio sacco, niente titanio (però mi chiamo Ferruccio, dici che in qualche modo può incidere??)..
A dire la verità con l’estensore mi trovo piuttosto bene, avendolo modificato secondo quanto mi ha suggerito la testa e avvolgendo l’augello nell’ovatta non provo alcun fastidio (e al momento lo sto portando ad una lunghezza pari a quella da eretto)… I Jelq li faccio fra una seduta e l’altra di estensore (o meglio nelle pause in cui lo faccio “respirare”)…
Quindi ho pensato per chiudere il cerchio che una decina di minuti di pompaggio potrebbero fare da ciliegina sulla torta.
I Jelq li faccio secchi, non mi garba moltissimo di impiastricciarmi…. oltre al fatto che per la lunghezza c’è già l’estensore.
Però ho anche letto che se fatti con erezione non totale lavorano su lunghezza anche i secchi…. Io non riesco a portarmi a erezione totale da solo, quindi sto lavorando ancora su lunghezza?
Quindi a questo punto vedete che la pompa mi servirebbe effettivamente?
Accettansi consigli da esperti… :D

L’unico consiglio che mi sento di darti è di non mescolare più di 2 tipologie di esercizi, di cui uno sempre il jelq.

Se mescoli troppo non capisci più cosa ti fa guadagnare, quindi jelq + estensore = ok, jelq + pompa = ok, jelq + estensore + pompa = no.

Per i carichi di lavoro, essendo soggettivi, devi ascoltare il tuo amico.

Just my two cents…

Grazie Crek !!!

A dire la verità, fino a che riesco a scopare, tutto bene direi….

Quindi, ad esempio, per stare al tuo consiglio estensore & pompa no ?

Secondo me il jelq non lo faccio proprio al meglio, ripeto, perchè non riesco a raggiungere la totale erezione…

Però devo dire che nonostante questo la mungitoura mi viene bene, quando arrivo alla corona del glande il cappellone è enorme e lo sento che dentro è tutto gonfio..

Estensore + pompa direi di no per i motivi che ti ho già spiegato.

Occhio perchè nel jelq non devi raggiungere la totale erezione, se lo fai sbagli.

Non superare mai il 70 / 80% e così sei al limite. Con questo livello aumenti in circonferenza, con livelli di erezione minori in lunghezza.

Considera che si può partire da livelli di erezione dal 20 / 30% in su, c’è anche chi esegue jelq flaccidi.

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