Desafío NoFap

Hola compañeros, abro este tema porque creo que no hay ninguno en específico que hable solo de esto, hay varios en donde buscan solucionar la impotencia psicológica o durar más con el NoFap, pero esta práctica abarca muchos aspectos más según investigué.

A todos los que hayan probado este desafío quiero preguntarles ¿Cuánto duraron? ¿Cuáles fueron sus sensaciones? ¿Sintieron beneficios? ¿Algún aspecto negativo? Dejando de lado el sexo ¿Sintieron algo diferente en su vida diaria como autoestima más alta, más confianza, coraje? ¿Ven al mundo diferente?

Para algunos se sobrevaloran los beneficios de esta práctica y otros afirman que les cambió la vida en todo sentido.

Hasta ahora yo llevo 12 días de NoFap y lo que noté de diferente fueron: más erecciones espontáneas, mucho aumento en la líbido, me atraen mujeres que antes no me atraían (antes no me parecían lindas o no las miraba, por eje la kiosquera de mi barrio) y me siento con más energía, un único aspecto negativo y es que hoy empecé a sentir un poco adolorido un testículo y debe ser por la acumulación de semen porque antes me masturbaba a diario.

Espero leer sus experiencias, abrazo para todos.

Hola Toro. Quizás no hayas visto esta larga discusión sobre el tema, porque recién ingresabas.

Desintoxicación de porno (p. 20)

No es estrictamente noFap, pero es el mismo objetivo.

Hola Fefo cómo estás, entré a ese tema y leí las primeras páginas, sí tiene que ver con el tema NoFap pero en torno a la desintoxicación de la pornografía (que es uno de los objetivos de esta práctica). Ahora leeré todo el post a ver qué otros temas hablan los compañeros, pero como dije antes me gustaría que hablen desde otros aspectos a parte de lo sexual y todo lo referido al NoFap. Hasta donde tengo entendido esta práctica influye directamente en todos los aspectos de la vida del hombre como ser interacción social, autoestima, pasar de ser una persona introvertida a extrovertida (según experiencias que leí), aumento de la seguridad, aumento de memoria y concentración, aumento del rendimiento físico, entre otros.

Hey bro que tal , pues yo por acá llevo 18 días aunque no sé si contarlos como tal ya que en el día 15 practique el ending pues mi exitacion era mucha y no me vine pero a la hora de miar salió todo el semen o líquido preseminal , así que no sé si contarlo .

Mi máximo de esto han Sido 22 días aunque ahorita estoy casi casi en abstinencia total pues quiero ver qué tanto crezco de aquí a 3 meses con ejercicios y sin eyacular .

Las diferencias que he visto son las siguientes , más libido , mejores erecciones , atracción por todo tipo de mujer , erecciones inesperadas , más energía obviamente , más pensamientos sobre sexo y mejor animo …..pero pero llega un momento en que si te llegas a estresar yo creo por lo mismo .

Bueno para aguantar la abstinencia me he dado cuenta de algo ,cuando estás como toro y quieres jalartela y sientes que lo necesitas , yo me pongo a hacer abdominales y flexiones hasta que quedó agotado y se me quita el deseo .

Otra cosas es que el día 15 como te comenté no es que quisiera practicar el ending simplemente ví porno y como ya mi libido acumulado era bastante ni siquiera me sacudí la nutria cuando ya sentía ese deseo de eyacular y entonces contague el músculo PC y ahí presione como tres veces .

Bueno eso es los cambios que he visto , me gustaría llegar a 90 días pero es muy difícil mi meta por ahorita es llegar de aquí a agosto con las menos corridas que pueda tal vez una al mes

Jajaja he durado un mes creo, pero ahora con la cuarentena no hay forma de abstenerme, pero suerte a quien lo intente

No tenía idea de qué era el NoFap hasta que no lo aprendí aquí. Por otro lado, un tipo adicto al porno lo es seguramente para pajearse (no creo que sea para meditar), de modo que podríamos considerarlo un “pajero”. Creo que todos coincidimos en las bondades y las delicias de unas buenas pajas, pero aún algo bueno puede convertirse en malo si se vuelve vicio y se nos escapa del control de la voluntad.

En todos los idiomas que conozco, el término “pajero” -por simpático que parezca- es sinónimo de tonto, torpe, inseguro, distraído, etc etc.
No me sorprende entonces que si un pajero consigue dominar su “vicio” y toma el control de su verga y de su mano, entonces desaparezcan o disminuyan la tontería, la torpeza, la inseguridad, la distracción, etc etc.

No tengo nada contra los pajeros (yo mismo lo soy bastante) pero creo que lo esencial es no dejarse dominar por el impulso y que siempre la voluntad comande nuestra conducta.
Como en (casi) todos los órdenes de la vida, el secreto es “consumir con moderación”.

Qué tal compañero Jade

Se nota que los primeros 15 o 30 días a todos nos pasa lo mismo con la líbido, y atracción por cualquier tipo de mujer 😂, a mí hasta ahora no me está costando la abstinencia, pero no sé qué pasará dentro de 5 o 10 días
La verdad que yo también me fijé lo mismo, llegar a los 90 días pero es difícil la verdad, pero me mata la curiosidad experimentar qué sería no eyacular durante 90 días.
Avisanos qué tal te va con la no eyaculación y practicar el PE.

Llegaste a los 30 días ¿Sentiste algo diferente a parte de aumento de líbido si es que lo tuviste? Y sí, la cuarentena no ayuda mucho 😂

Coincido en todo con vos Fefo, la verdad que no creo sea malo pajearse ni mucho menos, mienteas todo se haga con moderación no le veo problemas, pero hace tiempo que me está matando la curiosidad de qué sería no pajearse ni eyacular por 90 días corridos.
Ojalá pueda llegar a la meta y sacarme la curiosidad de una vez, porque muchos hombres hablan de los beneficios y quiero comprobarlo en carne propia.

Otra de las curiosidades que leí es que hay 2 formas de practicar el NoFap (esto lo descubrí hoy), en ambos casos es sin consumir pornografía, la primera es abstenerse de mirar pornografía, no pajearse, peró sí está permitida la eyaculación solo en el caso que se tenga sexo con otra persona, y la segunda es todo lo anterior excepto que no se puede eyacular ni tener sexo con otra persona, sería ya haciendo un tipo de práctica de castidad.

Entonces se puede practicar con eyaculación a través del sexo o sin eyaculación y sin sexo. Según entendí el cuerpo reacciona hormonalmente diferente de cuando eyaculamos por masturbación y de cuando lo hacemos a través del sexo. La testosterona aumenta mucho más cuando tenemos relaciones con otras personas, cosa que no pasa cuando lo hacemos solos.

Y por último las poluciones nocturnas no cuentan como que interrumpimos el NoFap, porque el cuerpo de alguna manera debe eliminar el exceso de semen producido.

Hola soy nuevo. En mi opinión la comunidad Nofab, es muy toxica, han satanizado la masturbación en si. Por lo menos lo que he observado en foros. No promueven el control de tu sexo, sino la represión de este. Pasan tanto tiempo como pueden evitando la masturbación y el porno, y sintiéndose miserables cuando finalmente lo hacen. Es un circulo vicioso, en el que no parecen aprender nada sobre su sexo. Han hecho a la masturbación el chivo expiatorio de todos sus males. La mayoría son hombre religiosos que entiende la masturbación como un pecado y adolescentes vírgenes , que creen que por dejar de masturbarse conseguirán una novia.

Creo que en el aso de los adolescente es peor que caigan en ese circulo vicioso de reprimirse y culpa, en vez de aprender como disociar porno de la masturbación para ser consciente de lo que le sucede a sus cuerpos y controlarlo, para durar mas. En los testimonios esta lleno de chico que evitan masturbarse a toda costa. Y que tras mucho tiempo se viene ante los mínimos estímulos pro lo calientes que están. Creo que hay que aprender a masturbarse para conocerse y para no abusar de tu cuerpo y mente eyaculando todo los días, creo que lo mas sano son lo ejercicio de masturbación tantrica, que te enseñan a conocer todo tu cuerpo, a ir con una mano con la otra, consciente de tu propia excitación, y las etapas por la que pasa tu cuerpo, y aprender que te puede masturbar sin eyacular.

Lo resto de 30/90 días sin masturbarse me parece una locura, porque por empezar el cuerpo necesita eyacular cada tato tiempo, y que mejor forma de hacerlo que de forma consciente y controlándola, en ves de dejar a tu cuerpo venirse en sueños como si fueras un niño con incontinencia que se mea en la cama durmiendo?

Yo lo practique 3 meses y medio estaba sin pareja , hace dos años, ahora estoy sin pareja y el promedio es dos por mes, tiene beneficios potencia todo lo bueno como dicen, la abstinencia de las primeras semanas es dificil, no te sube el esperma a la cabeza como dicen todo, el secreto esta en el ojo Jesus dijo ” el ojo es la lampara del cuerpo” ver algo que te estimule y te genere ansiedad provoca que te quieras masturbar, sobre el dolor de testiculos no es sobre cantidad de esperma, el esperma son minerales que en exceso el cuerpo lo consume naturalmente con solo respirar por asi decirlo, eso de las erecciones espontaneas me paso en el primer cuando veia una mujer entangada o pensaba en algo erotico, hay q manejar eso, eso de que te sube el esperma a la cabeza y la desnuda mentalmente a tu vecina cuando la miras y la cogerias en ese momentos es tipico de un masturbador compulsivo , todos los especialistas de la materia de la mentalidad humana saben que los violadores y asesinos seriales son masturbadores compulsivos porque ellos mismos les dijeron pero los especialistas no hacen nada, respecto a la relacion con las personas que me conocian de antes en esos tres meses me decian te hiciste algo en el pelo me notaban mas diferente mas jovial te cambia el semblante para bien, fuerza fisica y mental , si somos seres espiritales en cuerpos fisicos quimicos electricos necesitamos tener nuestro depositos de minerales sales etc en el cuerpo en cantidades optimas, para tener tu cuerpo una buena vibra o frecuencia con lo que te rodea, la expulsion de esperma sales y minerales que le cuesta al cuerpo reponer despues, mas si no hay una mujer sana para un intercambio de fluidos en el sexo, asi lo veo yo

Hola Manuel, bienvenido.

Entraste al ruedo con un tema jodido y pisando fuerte. Muy bien.

Tu opinión me parece muy coherente y creo que maso la comparto. Yo hace tiempo que tranquilicé mi conciencia al aprender que -como en todos los órdenes de la vida- hay que consumir con moderación. No perder el control, de última.

Creo que eso resume lo que pienso, pero quizás haya gente que necesita hundirse y traumatizarse para luego reencontrar en equilibrio.

Saludos y bienvenido de nuevo.

Hola compañero pepe23242526

Comparto varios pensamientos tuyos, como así otros no. Con respecto a la toxicidad que hablas en los foros del nofap, te puedo decir que en todos los movimientos, grupos sociales, etc siempre hay gente tóxica, pero no por eso uno debe hacerle caso. Lo de satanizar la masturbación y el porno comparto, el no poder controlar estas prácticas sí es un problema, pero cuando se los realiza de forma moderada creo que no debería traer problemas.

Yo creo que la masturbación es una práctica sana siempre y cuando uno la controle.

Más que nada la curiosidad de todos los beneficios de las que se hablan me intrigaron y quise practicarlo y preguntar a los compañeros que hayan tenido experiencia en el tema.

¿Podés explicar más a fondo qué serían los ejercicios de masturbación tántrica? Eso nunca lo escuché.

Saludos compañero.

Lo de la masturbación tantrica lo descubrí recientemente, es básicamente una combinación de meditación con masturbación. La onda es estar relajado acostado, y comenzar a tocarte lentamente, intentando concentrarte en cada etapa de tu exitacion. Afirman que el pene tiene como cuatro estadios de excitación por ejemplo. En realidad es una masturbación consciente, en la que tu atención no esta en el porno, sino en lo que le sucede a tu cuerpo, en intentar respirar pausado y profundo. La idea es identificar el punto de no retorno, para relajarse, y volver a empezar, así el acto de masturbación es tan largo como se quiera, y llegado un punto ya te preguntas si quieres eyacular o no. Cuando se es adolescente por general la masturbación es acelerada, torpe, y con el fin es eyacular rápido(antes que te pille tu padres o alguien). Pues la masturbación tantrica te pide disfrutar del acto en si, y alargarlo para ser consciente de cada etapa, y para controlar tu eyaculación si quieres. Yo por lo personal, estoy en una rutina de venirme una vez a la semana. No hay porno en principio, porque la atención tiene que estar en lo que sucede a tu cuerpo, lo que ayudar también ha tener un aprecio más alto a tu propio físico. La onda también es cerrar lo ojos, y intentar hallar tus otras zonas erógenas además del pene, ya sea masajear los testículos, el área entre este y el ano (que estimula la próstata), tus pezones, tu estómago… Básicamente tocarte enteramente.

Todo esto luego es trasladable al sexo, pues cuando está en el punto de no retorno, te detienes respiras profundamente, besas a tu pareja, te relajas, y vuelves a la carga, durando todo lo que quieres. Cuando eres pendejo te preocupa no durar mucho, por miedo a que tu pareja no tenga tiempo de disfrutarlo, pero con el tiempo te das cuenta que entre más duras, entre más prolongas el acto, más intenso termina siendo el orgasmo al final. Esto último es algo que pierden lo que se masturban todos con porno todo los días, que sus orgasmo cada vez son menos intensos y por ende buscan estimulaciones más fuertes, lo que resulta tan frustrante que hasta terminas despreciando el acto de masturbarte. Tampoco es que yo tenga la posta , todo esto te lo digo desde mi propia experiencia, por eso entre en este foro y caí tristemente en lo de nofab, porque me interesan las experiencia de otro que pueden saber cosas que aun yo desconozco.

Hay vídeos tutoriales que pude ver y seguir, claro que una vez que ya tenga la técnica puedes dejar de ver el vídeo, pues es básicamente un tipo tocándose la polla solo. Hay un libro interesante que estoy leyendo sobre el tema El Hombre Multi-Orgasmico de Mantak Chia. Hace poco descubrí que hay mucha gente haciendo sex cam, por ejemplo en Chaturbate, y me pareció muy interesante ver cómo funciona ese sistema, pues básicamente hacen dinero gracia a la gente que lo ve, que le envían monedas, y entre más tiempo están frente a la cámara más dinero ganan, alguno están dos tres horas masturbándose, evitando eyacular. Es muy interesante verlo para aprender si es que te cuesta, porque si presta atención te darás cuenta que intentan controlar su respiración, cada vez que llegan al punto de no retorno se detienen. Muchos están con sus parejas, y varían posiciones , tiene sexo oral. Y si seré muy loco por ponerme a ver a esta gente e intentar analizar lo que hace, pero si lo piensas esto que están haciendo puede ayudar a mucho a tener una idea más realista del sexo, no son actores porno que han tomado viagra, no tienen cuerpos perfectos, muchos ni jóvenes son, y están ahí mostrándose y disfrutando, haciéndolo lentamente, teniendo el control.

No es que me quedara hora viéndolos pero si estaba cada 10 minutos tomando el tiempo algunos, que estaba dale que te dale. Me sorprendió mucho ver a hombre grandes, no se si de 50 años, estando allí dos horas con la pija al palo, y sorprendentemente al final no se vino, pero al otro día estaba otras dos horas, y tampoco se venía. Tampoco es que siguiera esta cámara para ver cuando se vino, pero la técnica que sigue, me parece muy ilustrativa y didáctica, digna de seguir. No todos son uno capos si presta un poco de atención alguno solo se desnudas se muestran, y al final se masturban y se viene. Pero lo que están durante hora al palo son digno de analizarse, para copiar sus técnica. Si todo esto ha sido resultado de la cuarentena, de esta aburrido y encerrado en casa, pero joder que he aprendido algo nuevo.

Como te dije te recomiendo el libro de El Hombre Multi-Orgasmico de Mantak Chia, yo no soy una persona que cera en energías, horóscopos, karma… Pero es muy interesante los ejercicios de los que hablan para intentar separar la eyaculación del orgasmo en los hombres. Entre eso y los estiramientos de pene que hay en este lugar, yo estoy con la cabeza estallada, no me explico que haya pasado tanto tiempo viendo porno, y no estudiando sobre mi propias sexualidad.