Había notado la terrible ortografía y me extrañaba que nadie te llamara la atención y pensé que se debía a cierta indulgencia dada tu pena por el problema, pero ha caído Fefo a poner las cosas en orden jajajaja.
Yo disiento un poco en cuanto a la cuestión de los tiempos. En mi práctica de sexo taoísta que se basa en el control eyaculatorio, 5 minutos es un tiempo muy exiguo. Desde esa perspectiva el hombre debe tener el control suficiente para eyacular en el momento que quiera y de hecho elegir si quiere hacerlo.
Entiendo que se ha fijado un standart y se clasifica de esa manera como dijo trempadot. Ahora bien, en mis primeros años de matrimonio pase por esa experiencia de “aguantar” poco, demás esta decir que mi esposa luego de una charla reveladora me confesó que no podia acabar conmigo. Eso me llevó a estar mas atento y luego investigué el tema taoísta y tántrico, y me entrené sin mucho método en retener la eyaculación.
Para hacerla corta, el resultado fue que nuestra sexualidad mejoró totalmente. Al punto que si mi esposa “solo” tiene un orgasmo o dos es motivo de protestas. Eso si, no he estado con reloj en la mano, pero es muchisimo mas que 5 minutos, en distintas posiciones. Y si uno indaga un poco en el gremio femenino, podrá ver que la queja mas frecuente de las mujeres es por la falta de tiempo o de que todo es muy rápido.
También influyó el hecho de modificar mi alimentación haciendo mas hincapié en alimentos yang ya que era una de las razones de mi falta de control. La falta de potencia masculina y control en general se debe a un exceso (y remarco esto, exceso o el predominio de alimentos yin).
Para un inicio de información se puede consultar el post que abrí al respecto ¡Haz click! . Aquí hay un listado no muy exahustivo sobre la clasificación de alimentos.
Otro aspecto que bien menciona K y es que culturalmente asociamos el orgasmo masculino a la eyaculación desde nuestras primeras experiencias pajeras. Incluso está alentado por la cuestión de asociar potencia con cantidad de veces que se puede eyacular, el calificativo de semental, etc. etc.
Romper con ese condicionamiento es fundamental y está bastante debatido en algunos post sobre el hombre multiorgásmico.
Para resumir creo que el tema se puede enfocar de varios ángulos
- Entrenamiento físico (kegels, masturbaciones sin eyacular, búsqueda del tiempo límite)
- Buscar bibliografía sobre los beneficios de la retención de la eyaculación o su retraso. (Todos los libros de Mantak Chia tienen bastante información, ahora uno puede elegir enfocarse en la propuesta completa o tomar algunas técnicas interesantes).
- Investigar la alimentación y reducir la cantidad de alimentos Yin.
- Aprender alguna técnica respiratoria de que permita relajar y ayudar a controlar los reflejos instintivos del cuerpo ( la respiración es la puerta de entrada al control de esas funciones, ya que la respiración es la unica función corporal instintiva o consciente y los ritmos corporales estan directamente influenciados por el ritmo respiratorio).
- En caso de ser necesario buscar alguna ayuda para apoyo sicológico a fin de bajar la ansiedad generada por el problema, ya que se crea un círculo vicioso, la falta de control frustra y a su vez pone tenso para el proximo encuentro, dificultando aún mas el control.
- Si te va, algunas sesiones de acupuntura pueden funcionar como una buena ayuda.
- Modificar la posición del coito. Por ej. en mi caso, que la mujer vaya arriba ayuda a un mejor control y por otro lado que “labure” un poco ella jajaja ya que de esa manera es mucho mas facil que ella encuentre el orgasmo por su cuenta. Si hacemos posturas donde estoy atrás de ella, dado que me excitan mas, dificulta el control. Eso es de fácil aplicación.
Bueno, es una idea y ahondando un poco se pueden plantear mas cosas. Pero una cosa es segura, cambiar tu situación no es cosa de un día ni mágica, pero encontrando las técnicas correctas aplicadas con rigor, solo puedes mejorar.
Saludos.