xrmar2003,
respecto a los kegels, por experiencia te puedo decir dos cosas:
1. Los kegels hechos durante los movimientos adelante/atrás de la penetración o masturbación aceleran mi respuesta eyaculatoria, es decir, me hacen “venirme” más rápido. Pero si los hago en el momento de “stop” o descanso, (por ejemplo, cuando cambias de posición) disminuyen un poco la excitación.
2. Si hago más kegels de la cuenta en el día que tengo sexo, mi erección no es tan fuerte, lo que provoca que eyacule un poco antes de lo normal. Creo que es porque dejo agotados a los músculos BC y PC. Sin embargo, esto no me ocurre ya debido a que conozco mi límite y no fuerzo mis músculos con demasiados kegels.
100 ó 150 kegels diarios no es mucho si ya estás acostumbrado a esa cantidad. Pero si estás comenzando, quizás sean bastantes y no te estás recuperando bien (al principio sólo podía hacer menos de 30 diarios y hasta sudaba, jejeje).
Busca el balance, prueba disminuyendo la cantidad. Luego concéntrate en descubrir cómo influyen en tu nivel de excitación durante la relación sexual y actúa en base a lo que descubras. También te recomiendo que leas el tema titulado “Eyaculación Precoz” en el foro principal de miembros. Allí encontrarás muchos tips para prolongar tu acto sexual.
PD. Por favor lee las directrices del foro. Evita escribir la primera letra de cada palabra con mayúsculas, pues cuesta trabajo leerte. :)