Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

No he amanecido todos los días con erecciones matutinas. Algunos días si otros no.
Sera algo que este haciendo mal? O es normal?

Lo único que varié hace 2 semanas cambie mi modalidad de rutina de 3/1 2/1. Para probar la 2/1.

Saludos.

Hola mononata, por supuesto que es normal, lo que importa son las erecciones nocturnas que suceden durante la noche. Las erecciones matinales no existen, sino que las mismas son las ultimas erecciones nocturnas que coinciden con el momento de despertarse. No necesariamente debes tener esas erecciones matinales que son las ultimas nocturnas. Ya habras tenido las erecciones nocturnas mientras dormias. Si tienes erecciones diurnas para ejercitar o para el sexo, es porque tienes erecciones nocturnas; porque sin erecciones nocturnas que son las mejores en calidad, dureza y duracion (pero no son erecciones sexuales), no hay erecciones diurnas ni erecciones sexuales. Es bueno releer este tema.

Saludos

Alberto 25

Gracias una vez más por tu aporte tan necesario como completo y que a mi me tranquilizó mucho ya que pensaba que al no despertarme erecto yo suponía que no tenía erecciones nocturnas pero no es así. ;)

Una cos que me gustaría saber como podríamos mejorarlas con hábitos ,suplementos alimentarios o alimentos naturales???

Tu lo sabes bien, que con buena alimentación el cuerpo funciona mucho mejor.

Saludos Celtíbero

Para ver si entendí bien porque yo al menos no me doy cuenta si tengo erecciones nocturnas salvo algunas veces porque duermo boca abajo y me molesta jajajaja pero si tengo buenas erecciones por estímulo estoy bien o no gran pregunta

Las erecciones nocturnas son la base y la madre de todas las erecciones. Si tienes erecciones por estimulo sexual quiere decir que tienes erecciones nocturnas. Porque sin erecciones nocturnas no existen erecciones sexuales. Sin erecciones nocturnas no habra erecciones, habra impotencia sexual.

Las erecciones nocturnas son las mas importantes, son la base de todas las erecciones.

Saludos

Alberto 25

Excelente trabajo Alberto25, muchas gracias por tomarse el tiempo para realizar tan buen trabajo y poder obtener ese conocimiento.

De nada paulcc84, no hay de qué. Es muy cierto lo que dices; lleva mucho tiempo invertido con todo lo que implica preparar un tema de estudio para que lo lean y estudien para adquirir conocimiento y que sea de provecho para los miembros del foro.

Muchas gracias por considerar este tema tan importante y calificarlo de excelente, realmente lo es por su importancia.

Saludos compañero :up:

Alberto 25

hay algun método para saber si hay erecciones nocturnas???…últimamente no estoy teniendo erecciones matinales…

Muchas gracias compañero, increíble información y muy necesaria para mejorar nuestro crecimiento.
Para mejorar estas erecciones diurnas es necesario tener un buen descanso de 8hs diarias o aproximadamente, ¿no?¿Si soy una persona que sueña mucho quiere decir que entro bien en REM?
Para dormir mejor podría probarse la meditación y el ejercicio físico (aunque no sé cómo afecta el ejercicio físico al PE, aunque supongo que positivamente). Hay que comer más quizás (con ejercicio físico)

“Cuantas más erecciones de calidad CE (Calidad de Erección: CE = EQ) y dureza se produzcan, más se expanden los tejidos del pene y el pene crecerá, se hará más grande.”
Entonces si yo durante una erección intento llenar el pene de la mayor cantidad posible (creo que con kegels o parecido se logra), ¿estaría ayudando más a esta regeneración no?

Y como dato: Dormir boca abajo puede provocar impotencia según leí en algún momento, debe estar relacionado a esto. Así que dormir boca arriba podría ayudar más aun.

¿Aumentar la testosterona ayuda también en la regeneración?

Perdón por tanta pregunta, pero quizás le sirvan a más de uno. Saludos y gracias!

De nada compañero, no hay de qué; me alegro que esta información te sea de utilidad.

Así es, hay que dormir muy bien, 8 horas es lo recomendable. Cuanto más se duerme mejor para el pene. Dormir poco y mal o dormir con interrupciones del sueño interrumpe las erecciones nocturnas y la consecuencia será impotencia sexual porque las erecciones nocturnas son la madre de todas las erecciones. Las erecciones nocturnas son las más importantes porque sin erecciones nocturnas no será posible tener erecciones sexuales ni diurnas.

En el Faloculturismo la importancia que tienen las erecciones nocturnas es que regeneran el pene del estrés de los jelqs y otras rutinas y el pene crece. Sin erecciones el pene no crece. Si tienes erecciones en cualquier momento y haces kegels siempre ayudará a la expansión y al crecimiento porque la erección únicamente funciona con sangre arterial que es rica en oxígeno y nutrientes, necesarios para el crecimiento y regeneración del pene; y con los kegels cuando el pene está en erección, bombeas más sangre arterial. En cambio cuando haces kegels en flacidez solo contraes el músculo BC y lo ejercitas.

El cuerpo humano con una buena alimentación sintetiza todo oque necesita, siempre que haya niveles normales de testosterona, todo estará bien. Bajos niveles de testosterona afectan a las erecciones. El Zinc es precursor de la testosterona; la L-arginina se transforma en Óxido Nítrico, necesario para que tengan lugar las erecciones y es parte del mecanismo de las erecciones nocturnas y es sintetizado por unas neuronas especializadas, el óxido nítrico ON es un neurotransmisor. Por eso las erecciones nocturnas son automáticas, así funcionan.

Con una alimentación equilibrada y un muy buen descanso y dormir buena cantidad de horas y ejercicios sin sobre entrenamiento, el pene tiene que crecer y tiene que funcionar bien.

Saludos compañero y éxito con el PE

Alberto 25

Wow. Gracias por tomar el tiempo para redactar tanto y por responder tan rápido!
Me resolviste todas las dudas que tenía después de leer el post y me diste algunos tips más. Muchas gracias Alberto por tu excelente trabajo y aporte.

Saludos!

De nada compañero Catalino no hay de qué, me alegro que haya resuelto todas las dudas que tenías.

Y gracias por calificar de excelente mi trabajo y aporte, muchas gracias amigo, estoy para ayudar y es un gusto para mí.

Saludos amigo :)

Éxito con el PE, un abrazo :up:

Alberto

y el Zinc, como se toma???..tengo entendido que es un mineral..!!

Hola julitico

El Zinc es un mineral, pero se venden suplementos en comprimidos en farmacias, y tomas de acuerdo al prospecto adjunto; como puedes ver aquí el envase en este tema: Suplementos para PE y Medicina Herbolaria para mejorar erecciones:

Saludos

Alberto 25