Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

Hola falope ,cómo estás amigo?

El tema no es las horas que disponga para dormir ,el tema es el acostumbramiento ,osea no me agarra sueno, me acuesto para dormir 8 y termino durmiendo 4 o aveces menos y me la baja xq alfinal no puedo descansar bien .

Por eso la pregunta , si hago mal si tomo unas pastillas para que me ayuden a dormir o tomar Arginina para que me ayude a generar esa erección en fase REM

Que tal amigo

Ya entiendo, prueba aver como te va con las pastillas para dormir nada pierdes con intentarlo, aunque primero te recomiendo que vayas al médico para ver que recomendaciones mas específicas para reponer el sueño y descansar mejor te aconseja, en cuanto a ayudar a las erecciones prueba tomar pastillas de ácido nítrico o también llamadas Nitrix son bastante buenas para una buena recuperación del miembro, recuerda en el sueño entre dormido aveces puedes sentir las erecciones nocturnas, esa es la clave ahí miras si te esta funcionando

No es lo mismo conseguir arginina pura y tomar porque lo estoy considerando, estoy agregando más intensidad a los ejercicios y necesito un plus de ayuda aver si con la Arginina de termina de recuperar al máximo.

Hola tengo una pregunta y quisier saber si mis erecciones,las diurnas, son buenas, porque me levanto y tengo el pene erecto pero como en un 70 u 80%, quisiera saber si estas son la erecciones que busco o debo despertar con unas del 100%?. Tambien me guastaría saber como identifico las erecciones nocturnas( tiene q ver si me levanto en la madrugada y veo mi pene erecto, tambien me ha pasado) Gracias

Hola Ernesto 123 si lees desde el primer post te darás cuenta que las erecciones nocturnas se dan en la fase REM del sueño profundo.

Si al despertarte estás erecto o en un 70 u 80 % de erección, es bueno.

No necesariamente debes despertarte con una erección.

Saludos y a crecer.

GRACIAS

Estupenda la informacion 😊 gracias

Esto esta genial, gracias por la información; paso a preguntar si a ustedes también los despierta estás erecciones y si es normal sentir cierta molestia, casi dolorosa como si se fuera a reventar el pene… Siempre me ha sucedido y siempre me despierta por años me ha pasado

,,,,,,, Ami me ocurre que en ocasiones siento la ereccion dura de roca y otras veces ereccion normal del dolor que comentas no me ocurre es normal en los hombres estas erecciones se esta regenerando el mienbro —💪🏼💪🏼

Alberto25 , con este artículo me doy cuenta de la importancia del descanso en nosotros los faloculturistas adicional pienso que la buena alimentación influye para que todo esto se realize de una manera óptima. Quiero felicitarlo por la investigación que realizaste para este post y compartirlo con todos nosotros eso hace que seas uno de los pilares dentro de este foro. Un abrazo fraternal y un gran saludo gran hermano Alberto 25 y a crecer que ahí vamos :sun:

Muchas gracias estimado Amortiguador69 por la felicitación y realmente me alegro mucho que te haya gustado el tema.

Es muy importante tener presente el funcionamiento de las erecciones nocturnas para preservar la salud del pene y el buen funcionamiento y para el crecimiento directamente relacionado con nuestra disciplina faloculturista.

Muchas gracias y a crecer :up:

Un saludo y un gran abrazo :up:

Alberto 25

Ola como esta alberto 25, e leudo los post, y tengo un poco mas de 2 meses que no tengo las erección es en las noches ni en las mañanas. Cuando me di cuenta tome l argenina, zinc, vitamina e y un multivitamico y no me ayudo Duermo de 6 a 8 horas. Esta ultima semana despierto en la noche para hacer del baño y tengo una erección de 40% a media noche y cuando despierto. En la intimidad si tengo erecciones pero puedo terminar muy pronto o pierdo la erección a media intimidad. Batallo mucho para los jelqs porque no puedo mantener una erección. Algo que me recomiende para tomar o tengo que ir al doctor? Gracias

Hola Alberto

Excelentes aportes como siempre.

Hay algo que me quedo dando vueltas y espero clarificarme aquí.

Hace un tiempo estaba convencido de que el mejor horario para la sesión de ejercicios era luego de levantarse debido a que el cuerpo amanece descansado y con una erección residual nocturna. (normalmente)

A lo que el moderador Correcamino me dijo que en realidad, el mejor horario es a la noche, antes de dormir, debido a que el pene se regenera durante el sueño y me pasó el link de este tema.

Ahora, también he visto comentarios de compañeros muy experimentados que le quitaban importancia al horario diciendo que mientras realices los ejercicios, no importa mucho la hora.

Es evidente que independientemente del horario en el que realicemos los ejercicios el pene va a crecer y regenerarse durante el sueño, etapa REM.

A lo que voy, sería optimizar un poquito más los resultados eligiendo el horario adecuado.

Personalmente, cuál consideras que sea el mejor horario?

Hola Galeano

Cómo yo soy de los que estiran durante el día y a cualquier hora, los estiramientos y ADS por supuesto que durante el día, ya sea de mañana y de tarde.

Los jelqs hace más de cinco años que los dejo como última rutina final del día para la noche y luego que el pene descanse y se regenere durante el sueño nocturno.

Más allá de hacerlos ya sea de mañana, de tarde o de noche, el pene se regenera siempre durante las erecciones nocturnas del sueño en fase REM cuando la sangre arterial aporta oxígeno y nutrientes durante esas erecciones nocturnas de roca y mantienen el pene erecto bien expandido mientras se regeneran sus tejidos. Erecciones nocturnas que suman hasta 3 horas de erecciones cada noche y que se repiten los 365 días del año, o mejor dicho las 365 noches del año.

Cada uno determinará como administrar sus horarios de entrenamiento.

Saludos y éxito

Alberto 25

Ok, gracias por tu respuesta.

Probaré hacerlos antes de dormir hasta que pueda usar ADS.
Veré que tal va.

Saludos.