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Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

Posteado por Marcos92385
Ola como esta alberto 25, e leudo los post, y tengo un poco mas de 2 meses que no tengo las erección es en las noches ni en las mañanas. Cuando me di cuenta tome l argenina, zinc, vitamina e y un multivitamico y no me ayudo Duermo de 6 a 8 horas. Esta ultima semana despierto en la noche para hacer del baño y tengo una erección de 40% a media noche y cuando despierto. En la intimidad si tengo erecciones pero puedo terminar muy pronto o pierdo la erección a media intimidad. Batallo mucho para los jelqs porque no puedo mantener una erección. Algo que me recomiende para tomar o tengo que ir al doctor? Gracias

Hola Marcos. Cómo estás espero que bien.

Mil disculpas por la demora, se me pasó éste post. Pero más vale tarde que nunca.

Es posible que cuando te despiertas de noche para ir al baño y notes una erección del 40% que hayas tenido antes una al 100% y no te enteres.

Porque si no tienes erecciones nocturnas tampoco tendrás erecciones para el sexo.

Pero para asegurarse que las erecciones sean firmes lo mejor para recuperar erecciones es descansar de todo, de rutinas de ejercicios y de sexo por 10 o 15 días y las erecciones aparecerán rígidas nuevamente.

Para ayudar puedes consumir Zinc, Ginseng rojo, L-arginina.

Saludos y éxito

Alberto 25


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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm

Uso del pro extender mientras duermo

Muchas gracias por este post muy informativo

Pero leyendo el contenido, ahora tengo esta duda: es bueno o no dormir con el pro extender puesto

Para mi que ando muchas horas en la calle por mi trabajo, o moviéndome no es posible encontrar un tiempo adecuado para su uso. Y por eso lo estaba usado mientras dormía
Pero es realmente bueno?

De lectura obligatoria. Gracias Alberto por esta gran aportación.
Estaba leyendo sobre la calidad de las erecciones QE (la traducción de Mafero) y terminé leyendo todo tu tema.
Ahora que he vuelto al PE , después de una buena lesión (que afortunadamente está solucionada), me estaba empapando de lectura y ésta, para mí, es una de las más importantes.
Veré esas aportaciones vitamínicas.

Saludos


Inicio PE 17-02-2020 15x13

Objetivo 19x15

Empezamos de nuevo después de una lesión 💪

Posteado por Alberto 25
Parte I

Las erecciones nocturnas y matinales son involuntarias. Las erecciones nocturnas suceden en la Fase del Sueño Profundo REM: Rapid Eye Movements; que es la fase de movimientos oculares rápidos bajo los párpados que suceden durante el sueño profundo y cuando el cerebro está muy activo mientras dormimos.

Esta fase REM se da con cierta alternancia durante la noche.

Cuando el pene tiene una erección se introduce sangre arterial en el interior de los cuerpos cavernosos del pene, esta sangre contiene un alto contenido en oxígeno (O2) y nutrientes, por lo tanto los tejidos recuperan gran vitalidad y se regeneran para que el pene funcione correctamente.

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Pero estas erecciones nocturnas no suceden al azar mientras dormimos y estamos soñando, ni suceden de vez en cuando durante la noche porque sí; sino que estas erecciones nocturnas involuntarias suceden únicamente en cada fase REM del sueño.

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Estas erecciones nocturnas del sueño profundo de fase REM son provocadas por acción del Óxido Nítrico (NO), gas vasodilatador que es producido en ciertas neuronas y que produce la relajación y la apertura de las arterias que llenan los cuerpos cavernosos de sangre arterial oxigenada y rica en nutrientes.

En esta fase del sueño REM aumentan los niveles de testosterona, y estas erecciones nocturnas son un mecanismo biológico natural de regeneración celular y mantenimiento de la salud del pene.

El Óxido Nítrico (NO) se produce en el cuerpo humano a partir del aminoácido L-arginina.

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Arteria con sangre arterial oxigenada, contiene glóbulos rojos con Oxígeno (O2)

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El sueño REM es un sueño profundo, y existen normalmente entre cuatro y cinco fases de sueño REM durante la noche y que duran de 30 minutos y hasta un poco más cada fase; equivalente a 2 horas o 3 horas aproximadamente de sueño en fase REM y a 2 horas o 3 horas aproximadamente de erecciones nocturnas.

Es por eso que a veces nos despertamos en erección y otras veces no nos despertamos con el pene en erección porque sucedió antes durante la noche y no nos enteramos. Cuando no hay erección matinal es porque sucedieron erecciones nocturnas cuando estábamos durmiendo y no nos percatamos de ello.

La erección matinal tiene que ver con la erección nocturna de fase REM, y es normal que una de esas erecciones durante el sueño profundo de fase REM coincida exáctamente con el momento de despertarse.

Esto no significa que las erecciones nocturnas y matinales, que son las mismas erecciones en su naturaleza, sean las que más nos preocupen en cuanto a calidad sexual, ya que no son erecciones de excitación sexual. Son erecciones de excelente calidad y de gran dureza, diseñadas para regenerar las células del pene, por eso las erecciones nocturnas son de gran importancia. Las erecciones nocturnas son las más importantes.

Las erecciones que más nos preocupan son siempre las que se logran por excitación sexual y se tienen a la hora de penetrar y disfrutar del sexo porque para eso fueron diseñadas las erecciones; éstas últimas son las que más nos importan en cuanto a calidad funcional y dureza porque son las erecciones que no deben fallar porque nos hacen sentir seguros a la hora del sexo; son las erecciones que hacen un pene funcional, pero siempre dependen naturalmente de las erecciones nocturnas.

Las erecciones nocturnas son las erecciones más importantes porque sin erecciones nocturnas no hay erecciones diurnas, ni hay erecciones para el sexo. Las erecciones nocturnas son únicas, y sin erecciones nocturnas el pene no crece.

Las erecciones nocturnas también se conocen con el nombre de Tumescencia Peneal Nocturna y se tienen entre 1 y 5 erecciones nocturnas durante las fases de sueño REM. y que pueden durar entre 15 minutos y 40 minutos cada erección; llegando a sumar entre 15 / 40 minutos y hasta más de 2 horas de erecciones, 3 horas.

Estas erecciones nocturnas que suceden durante la fase del sueño REM son un indicador de los niveles de testosterona y de que el pene se encuentra en buen estado de salud funcional.

Para que el pene esté sano y funcional y tengan lugar estas erecciones de regeneración durante la fase del sueño REM, se debe descansar y dormir muy bien.

Las alteraciones del sueño interrumpen la fase REM y dormir poco y descansar mal, trae alteraciones y no hay erecciones nocturnas, entonces como consecuencia de la falta de erecciones nocturnas disminuye grandemente la capacidad funcional del pene, trayendo cansancio y agotamiento físico en general afectando la calidad de las erecciones.

Interrumpir el sueño profundo de la fase REM impide las erecciones nocturnas y la regeneración celular del pene, trayendo como consecuencia la disfunción eréctil.

Por eso se debe prestar mucho cuidado y atención a la gran importancia que tiene el descanso y el buen dormir en el faloculturismo para la calidad funcional del pene.

En este foro se hace mucho énfasis en la importancia que tiene el descanso para la buena salud del pene.

Las erecciones nocturnas y matinales son indicadores de que no estamos sobre entrenando

Descansar y dormir bien sumado a los ejercicios de faloculturismo y a los ejercicios de kegels, incrementarán la calidad y la dureza de las erecciones logrando un pene más funcional.

Cuando el pene está FLácido contiene sangre venosa que contiene muy poco oxígeno, prácticamente la sangre venosa es sangre desoxigenada.

Pero cuando el pene está en erección se llena de sangre arterial que es rica en oxígeno y nutrientes, y éste oxígeno es esencial para el crecimiento del pene cuando hacemos faloculturismo porque la presencia de oxígeno es fundamental para la nutrición de las células y tejidos del pene.

La sangre arterial es altamente rica en oxígeno. Los glóbulos rojos están altamente especializados para su función de transporte de oxígeno (O2).

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Es muy grande el beneficio que trae para el crecimiento de las células del pene del faloculturista dormir y descansar bien, teniendo presente que la Hormona de Crecimiento se produce únicamente durante el sueño REM, y que la hipófisis libera la mayor cantidad de esta hormona en esta fase REM.

La Hormona del Crecimiento estimula el crecimiento, la reproducción celular por Mitosis, y la regeneración de los tejidos.

Los niveles más altos de testosterona se dan en la noche durante el sueño alcanzando el pico más alto de testosterona a primera hora de la mañana. Durante la noche entre cada fase de sueño profundo REM los testículos producen testosterona. Para tener niveles altos de testosterona se debe descansar y dormir muy bien.

La acción vasodilatadora del Óxido Nítrico (NO) producido por ciertas neuronas durante la fase de sueño profundo REM relajan la musculatura lisa que forman las trabéculas en el interior de los cuerpos cavernosos y relajan las arterias que envían sangre arterial oxigenada y rica en nutrientes, fundamentales para la regeneración y crecimiento de los tejidos del pene, provocando el Óxido Nítrico (NO) las erecciones nocturnas de regeneración celular que ocurren durante la fase REM.

Todo este mecanismo inteligente que sucede durante el sueño profundo de la fase REM está programado biológicamente y naturalmente para la regeneración celular y la buena salud del pene.

Las erecciones nocturnas cumplen un rol fundamental en el crecimiento del pene porque aportan sangre oxigenada y rica en nutrientes esenciales para la regeneración celular y el crecimiento de los tejidos del pene.

Cuantas más erecciones de calidad y dureza se produzcan, más se expanden los tejidos del pene y el pene crecerá, se hará más grande.

Cuantas más erecciones se tengan, cuantas más veces el pene se llena de sangre arterial rica en oxígeno y nutrientes, cuanta más cantidad de veces se tengan erecciones por día; se obtendrá un pene más sano y mejores erecciones se tendrán en calidad y dureza y se verá favorecido el crecimiento del pene en el faloculturismo.

La mayor cantidad de erecciones nocturnas que se tengan, así como también erecciones diurnas y la calidad de dureza de las mismas; está directamente relacionada con el crecimiento del pene en el faloculturismo.

Para que el pene crezca y aumente de tamaño, lo fundamental es descansar y dormir bien para que las erecciones nocturnas tengan lugar durante la fase del sueño profundo REM.

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

Parte II

El pene FLácido tiene un flujo de sangre que es muy bajo, contiene sangre venosa demasiado pobre en oxígeno y muy pobre en nutrientes, es una sangre desoxigenada y cargada de dióxido de carbono (CO2 anhídrido carbónico), urea y otros productos de deshechos.

En estado FLácido, ese bajo flujo de sangre venosa circula libremente a través de los cuerpos cavernosos sin acumularse.

Si se interrumpe el sueño profundo de la fase REM se impiden las erecciones nocturnas y el pene sin sangre arterial oxigenada no se regenera ni crece; y someter al pene a un estado continuo de flacidez con sangre venosa pobre en nutrientes y sin oxígeno trae como consecuencia la disfunción eréctil o impotencia sexual masculina porque los tejidos de los cuerpos cavernosos necesitan oxígeno. Por estas razones es que son fundamentales las erecciones nocturnas para la buena salud sexual y para el crecimiento del pene en el faloculturismo.

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Los urólogos especialistas en disfunción eréctil toman como guía las erecciones nocturnas para determinar si existe impotencia sexual física o si es de orden psicológico.

Durante la erección, el calibre de las arterias aumenta, a medida que entra sangre arterial el pene se expande, y por efecto de la presión de la sangre arterial acumulada en los cuerpos cavernosos, las venas del pene que tendrían que devolver la sangre del pene hacia la circulación de retorno, se comprimen y se cierran evitando la salida de la misma y la sangre no puede salir. Con más flujo sanguíneo entrando y muy poco saliendo, el pene se vuelve cada vez más grande y más duro.

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Esta sangre arterial oxigenada, rica en oxígeno, glucosa y nutrientes que es acumulada en el interior de los cuerpos cavernosos, produce la rigidez y el aumento de tamaño del pene característico de la erección.

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El Óxido Nítrico es un vasodilatador endógeno, se origina en ciertas células a partir del aminoácido L-arginina. En el tejido vascular existe una utilización continua de L-arginina que estimula la producción del Óxido Nítrico y el revestimiento de las arterias libera Óxido Nítrico en la sangre originando la vasodilatación y regulando el flujo sanguíneo.

El Óxido Nítrico es un neurotransmisor, la neurona pre sináptica libera óxido nítrico, en base a la liberación de mecanismos químicos que activan la óxido nítrico sintetasa, y luego posteriormente difunde a la neurona post-sináptica, donde se une al guanilato ciclasa, activando la enzima, para finalmente producir guanocina monofosfato cíclico (GMPc) = Vasodilatación.

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El Óxido Nítrico es un gas vasodilatador que únicamente lo produce el cuerpo humano y que aumenta la vasodilatación, lo cual aumenta grandemente el aporte de sangre, oxígeno y nutrientes a las células.

El Óxido Nítrico es un neurotransmisor que es utilizado para comunicarse con otras células. Para producir este gas, las enzimas corporales descomponen el aminoácido L-arginina. El Óxido Nítrico (NO) es una molécula compuesta por un átomo de nitrógeno (N) y un átomo de oxígeno (O). La producción de Óxido Nítrico se lleva a cabo cuando el aminoácido L-arginina se convierte en L-citrulina a través de un grupo de enzimas conocidas como óxido nítrico sintetasa NOS

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Sin Óxido Nítrico (NO), no hay erecciones. Las erecciones solo tienen lugar por acción del Óxido Nítrico. El Óxido Nítrico es el neurotransmisor responsable de las erecciones. El Óxido Nítrico producido en ciertas neuronas actúa como neurotransmisor en la musculatura lisa de los cuerpos cavernosos y las arterias internas del pene relajándolas y provocando la erección durante la fase de sueño profundo REM.

El Óxido Nítrico (NO) es un radical libre, pero en lugar de actuar como un oxidante y dañar las células, actúa como anti oxidante protector de las células. El Óxido Nítrico no se almacena en el cuerpo, sino que es creado por ciertas neuronas para provocar la erección nocturna del pene durante el sueño profundo en fase REM para oxigenar, nutrir y regenerar sus células con sangre arterial oxigenada.

Los tejidos de los cuerpos cavernosos y los tejidos de las distintas estructuras del pene, por la acción de los ejercicios de faloculturismo, están sometidos a la tensión generada por la acción de la fuerza de tracción de los estiramientos manuales o de aparatos de tracción o de pesas, y para contrarrestar esa fuerza de tracción las células se dividen por Mitosis y el tejido crece y el pene se hace más grande.

Los tejidos del interior de los cuerpos cavernosos del pene por la acción de la presión y empuje de la sangre ejercida por los ejercicios de jelqing están sometidos a microroturas, y para reparar esas microroturas las células se dividen por Mitosis y el tejido crece y el pene se hace más grande.

La División Celular es la parte más importante del ciclo celular en la que una célula madre se divide para formar dos células hijas y se produce el crecimiento. La Mitosis es la forma de la División Celular para el crecimiento y agrandamiento del pene.

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La duración total del Ciclo Celular es de 24 horas aunque varía según la especie de la célula. Como se puede apreciar en los gráficos de las imágenes las células en la fase G1 abarca desde el nacimiento de una célula hasta que entra fase S, en esta fase G1 la célula crece y se prepara para la replicación del ADN proceso que le permite duplicarse, esta fase G1 tiene una duración de 6 a 12 horas; luego la célula pasa a la fase S de síntesis y se duplica el ADN, este fase S dura entre 6 y 8 horas; luego la célula pasa a la fase G2 los componentes se duplican y la célula contiene dos copias de ADN, esta fase dura 4 horas y luego pasa a la fase M de Mitosis, que dura 1 hora, la célula madre se divide dando origen a 2 células hijas.

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La mitosis es el fundamento del crecimiento del pene para contrarrestar la tensión provocada por la fuerza de tracción ejercida por los estiramientos manuales o mecánicos (Colgamiento de peso, extensores, ADS).

La mitosis es el fundamento del crecimiento del pene por la reparación de los tejidos de las paredes internas de los cuerpos cavernosos que sufrieron microroturas o microfisuras por acción de los jelqs.

La Mitosis permite la regeneración celular del pene y lo hace a través de las erecciones nocturnas que permiten la entrada de una alta cantidad de oxígeno por medio de la sangre arterial durante el sueño profundo de fase REM.

Continúa en el post #3: Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM Parte III

Excelente info, muchas gracias por la exposición, estoy leyendo de a poco todos los comentarios.

Es impresionante como funciona nuestro cuerpo y como en esa fase del suelo se recuperan muchas cosas y regeneran tejidos. Yo no tenía conciencia de la importancia del sueño.

Actualmente, después de algunos meses con EP noto mayores erecciones al despertar.

Otra cosa que no aclaré es que antes de hacer jelquing y kegels mis erecciones matutinas eran de un 50 a 70% ahora siempre sin al 100 % y me dura hasta la primera vez que orino en la mañana

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