Ayuda con la rutina

Hola a todos, hace 3 semanas volvi con la rutina ya, haciendo solo 2 estiramientos para cada lado de 30 segundos, y no mas de 10 min de jelqs ( 5 de humedo y 5 del seco )

Lo qeu tengo pensado hacer ahora y quiero que me digan si estan de acuerdo es lo siguiente:

Los estiramientos igual.

Y hacer un dia 5 minutos de jelq humedo y 5 minutos de un ejercicio para grosor ( no recuerdo el nombre ) se hace un anillo en la base y se divide imaginariamente al pene en 4, dando un apretoncito en cada sector.

Otro dia hacer 5 min de jelq seco y 5 min de el ejercicio para grosor,

Y otro dia 5 de jelq humedo y 5 de jelq seco.

Estaria haciendo 1 on / 1 off.

Les recuerdo que creo que todavia no tengo mucha ressitencia de hecho tuve que dejar bastante tiempo por un sobreentrenamiento. ( Hacia 20 min de jelq )

Nose me gustaria que me den su opinion.

Y otra cosa el ejericio este para grosor con que ereccion se hace?? 100 %?? 80 %?? Menos??

Muchas gracias a todos.

Comentás que querés comenzar a realizar ejercicios que NO son de la rutina de novatos, pero al mismo tiempo

Vos mismo comentás que no tenés resistencia, primero la tenés que acostumbrar a los jelq, para luego pasar a otros ejercicios mas avanzados.

Seguí la de novatos, dale resistencia, aprovechá esa rutina a full.

Hasta que hagas 20 minutos de estiramientos y 20 de jelq no pienses en nada más.

Hay muchos tipos de jelq, y con ellos sólos, bien puedes atacar grosor.

Luego tendrás tiempo para incorporar otros ejercicios.

No te saltes etapas.

NO DESPERDICIES LA UTILIDAD MÁXIMA QUE LE PODÉS SACAR A CADA TIPO DE EJERCICIOS Y/O RUTINAS.

Las FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE en su parte pertinente recomiendan: