Ayuda con rutina.

Señores les comento.

He completado ya dos meses de PE, y creo que he mejorado bastante con los ejercicios, mi pene está más pesado, más grueso en general más fuerte, Hoy en día mi rutina esta así:

5 min de calentamiento
15 min de estiramiento
20 min de Jelqs.
Kegels cada que puedo, estos los venía haciendo desde tiempo atrás.

Mi meta es aumentar más en largo que en grosor, entonces quería preguntarles: ¿Cómo puedo balancear mejor mi rutina para ganar mucho más en largo que en grosor?, ¿debo disminuir mis tiempos de jelqs y aumentar los estiramientos o solamente aumentar el tiempo de estiramientos? Y que ejercicios puedo ya vincular a mi rutina. Bueno aunque no quiero nada de bombas o cosas parecidas, solo manuales pues llevo muy poco y la verdad creo que toda va mejor con calma.

Gracias¡¡

Tengo entendido que los estiramientos son para crecer en largo y los jelqs en todas direcciones porque hace microroturas y luego se regenera y poco a poco se crecen milímetros.

Yo lo que hago es hacer jelqs rápidos de 3 segs, y luego jelqs lentos que son casi como ulis, aguantar apretando para que la sangre haga presión pero sin casi movimiento y tirando bastante, es decir otra vez largo y grosor.

Te recomiendo el estiramiento en agua caliente de la rutina acelerada y las “señoritas” que puedes hacer mientras ves la tele!

Saludos

La sugerencia que te puedo dar es que; sigas la Rutina para novatos por algún tiempo. Si quieres aumentar la longitud, entonces réstale tiempo a los jelqs, pero no prescindas de ellos, mientras a los estiramientos, ve aumentando cada tanto algunos segundos más de tiempo.
Saludos y buen día.

Que bien, siempre responden pronto. Muchas gracias.

Aclare algo con sus respuestas que era mi duda sobre los jelqs pues estaba empezando a pensar que solo servían para el grosor. Seguiré entonces como voy sumando de a poco a los estiramientos sin bajarle a los jelqs.

Gracias.