Después De La Rutina Para Novatos

Chicos he acabado ya los 3 meses de rutina para novatos y la verdad que muy contento con el progreso. Ahora voy a descansar 1 semana entera y me surge una duda. Que rutina incorporo ahora? Había pensado seguir con la de novatos pero incrementando los tiempos de estiramiento y jelquing a 20 minutos cada uno durante otros 3 meses más, y una vez pasados incorporar bathmate y extensor. Algún consejo respecto a mi decisión? No quiero quemar etapas por eso abro este tema

Y qué tal tu progreso amigo cuantos centímetros en largo y grosor

Justo veo que tenemos el mismo grosor pero yo la tengo un poco más corta

Buena herramienta manejas entonces compañero

Cuanto fue tu progreso amigo

1,2 cm de largo y de grosor nada

Sigue con la rutina de novatos avanzada por 3 meses más.

Hola Salt,

Después de la rutina para novatos

Recomiendo el buscador y palabras clave, para casi cualquier duda ya existe respuesta.

En tu caso un tema entero.

Saludos y felicitaciones por tu progreso.

Muchas gracias compañeros