Edging
Buenas noches nuevamente, estoy realizando este ejercicio y quisiera ver alguna guia, explicacion o rutina de este ejercicio como lo hacen con los kegels, ya que asi me ayudaria mejor a la manera de organizarme y mucho mejor a corregir errores que tal vez estaba haciendo mal o cosas que no incluia a la hora de realizarlos, muchas gracias!