El “Descanso” en el Faloculturismo

Gracias, Alberto25, por la información.

No creo que un descanso de un mes fuera malo para mi programa a largo plazo. Después de un año y de los estiramientos intensivos que hago ahora a toda fuerza (sin dolor, pero con sensación de molestia) hay días que noto el pene cansado después de ejercitar, sobre todo después de ciclo 3-1.

Por otra parte, algunos usuarios afirman que tras el desacondicionamiento han notado que el pene empieza a crecer más rápido, como si recuperara un poco del efecto inicial o bonus de novato.

¿Alguien ha experimentado este segundo bonus?

Gracias a todos!

Tengo una pequeña duda, el pene luego de hacer la rutina, cuanto tiempo dura para recuperar se? Ya que son cinco días seguidos y dos de descansos totales

Hola Didier Gotti, cuando haces los ejercicios diarios la noche es suficiente para la recuperación, y si haces una secuencia 5 On y 2 Off, los dos días de descanso son los suficientes que necesita el pene para su recuperación.

Siempre y cuando no se encuentre cansado haciendo la secuencia 5 On y 2 Off, en ese caso puedes hacer otra secuencia 2 On y 1 Off 3 On y 1 Off, eso lo verás tú de acuerdo a cómo esté tu pene.

Saludos.

Que sensaciones se siente en el pene luego de los ejercicios? Si fueron bien realizados

Un saludos para todos!

Qué sucede, si desde el principio se empieza una rutina de hacer una rutina de una semana on y la próxima semana off. Daría resultados?

Muchas gracias!

De nada b4mm, no hay de qué.

Es bueno un descanso largo y luego estimular el pene nuevamente con ejercicios manuales, puede activar un nuevo crecimiento hasta donde la genética lo permita.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Saludos compañero y éxito :up:

Alberto 25

Es agradable la sensación al realizar ejercicios.

Lo que se experimenta luego de finalizar la rutina con ejercicios de jelqing es el efecto morcillón, es decir, un pene más grande y largo, y más grueso y gordo.

El efecto morcillón es señal de que los ejercicios de jelqing se han hecho bien.

Saludos compañero y éxito con tu rutina :up:

Alberto 25

Yo no creo que funcione, son demasiados días de descanso. Los ejercicios estimulan el crecimiento y desde el inicio haces descansos largos estás privando al pene del estímulo que necesita para provocar el crecimiento y lo des-acondicionas.

Se des-acondiciona el pene.

Solo se debe descansar dos días a la semana de los ejercicios manuales.

El pene necesita estímulo para incentivar el crecimiento y ejercicios continuos por meses y años para cimentar las ganancias logradas y eso se debe hacer por mucho más de un año, durante meses y años para mantener al pene en condiciones óptimas.

Saludos compañero

Alberto 25

Esta semana no termine la rutina, solo hice tres días de ejercicios y cuatro de descanso por cansancio físico y no me animaba a hacer la rutina y también para ajustar bien el día de comienzo de la rutina, esto es malo para mis ganancias?

Además creo que estaba haciendo la rutina mal porque estaba haciendo lo siguiente:

Calentamiento: 5mins
Estiramientos: 5mins
Jelqs: 10 mins
Calentamiento: 5 mins

Seria malo aumentar el tiempo de estiramiento a 10mins con este previo descanso por pereza? Llevo 4 semanas haciendo los ejercicios la cual una es esta mal hecha que solo hice 3 días y 4 de descanso, con la que comienzo hoy seria el camino del mes.

Hola Didier Gotti, eres un novato que recién se inicia, no llevas un mes de haber iniciado con la rutina para novatos, no te hagas mayor problema.

Te dejo un link para que leas

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos y a crecer.

Estoy de acuerdo con eso. En el tema de musculación en el gym tienen la misma lógica.

Que tal, tengo una pregunta:

Mi rutina es trabajar lunes, miércoles, viernes ( rutina para novatos), sábado y domingo solo hago estiramientos.

Creen que funcione?

Saludos!

Hola kimpy, no tienes tiempo para hacer la rutina completa por 5 días, con los ejercicios de estiramiento y de jelq, haciendo los calentamientos necesarios para el crecimiento saludable del pene?

La rutina que propones no es muy buena rutina para novatos por tres dias y dos dias ejercicios de estiramiento no es lo mejor.

Saludos.

¡Increíble tema Compañero! A mí me funciona 2 ON - 1 OFF - 2 ON. Pues es igual a mi rutina en el gym. Hago los ejercicios con mucha intensidad y al tercer día siento el pene un poco cansado y decido descansar. Por suerte al retomar mi pene ya está con suficientes fuerzas para realizar bien los ejercicios. ¡Saludos!