El “Descanso” en el Faloculturismo

Descanso consciente

Alberto25, muy buena explicación ,un gran llamado de atención a la conciencia y la paciencia en compañía de ejercicios bien ejecutados ,respetando siempre los buenos consejos y técnicas que han demostrado generar grandeza !

En lo personal trabajo 5 días seguidos.

Cuando despierto a las 5:15 AM tengo una fortísima erección !, Más las que no me doy cuenta en el transcurso del dormir y descansar plácidamente! ,descanso sabados y domingos.

Buenas amigos, tengo una pregunta se podría combinar la rutina de: 3/1 con la de 2/1? Es decir haría 3 días, descanso 1, luego 2 días, descanso 1 y vuelvo a la de 3/1 y así sucesivamente.

Es una opción viable??

Que tal ! textopen, pienso que sí hay que descansar ,dos días continuos ,para que nuestro querido amigo crezca fuerte y sano .

Podría ser ,que trabajes por ejemplo :dos días con muy buena intensidad ,y descansas uno,luego otros dos dandole fuerte ,con precaución claro! O los 5 continuos .

Y tener tus dos días de descanso continuo.

Recuerda lo que se dice mucho,

Que menos es más !

Saludos °|°

Varon69

Como todos tus post super interesante!

Yo creo que lo de 3x1 2x1 es relativo, no tiene porque llevarse a raja tabla , es mas o menos como una guia, si por lo que sea por ejemplo que has hecho 3 dias super intensos, puedes descansar dos, siempre hay que mirar los IF

Hola a todos, tengo una duda, el los días de descanso también tengo que descansar del extensor?

Pregunto porque eh leído a Alberto decir que la tracción hay que hacerla los 365 días del año.

Hola Pablo, mi opinión es que debería ser descanso total y no por partes, por eso se llama descanso, por que si está tensionado con el ads no iría a descansar nunca y tarde que temprano termina fatigandose, es mi humilde opinión, un abrazo.

Estuve leyendo la mayoría de los comentarios y me surgió una duda, en los días de descanso conviene no tener sexo ni masturbarse para que sea 100% descanso del pene?

Hola peterdeb, en los dias de descanso puedes tener sexo o masturbarte, no hay problema alguno.

El sexo está para el disfrute, el descanso es para los ejercicios PE.

Saludos y a crecer.

Excelente entonces! Yo pensé que era descanso total y son los días que el muchacho tiene más ganas de jugar jaja

Hola Pablo 1977

El uso del extensor, como he dicho siempre, no lleva ningún día de descanso, se debe usar los 7 días de la semana, los 30 días del mes y los 365 días del año sin ningún día de descanso.

Los 2 días de descanso semanales son para los ejercicios manuales.

La tracción no lleva días de descanso.

Saludos compañero

Alberto 25

Gracias Alberto, seguí leyendo y vi que lo dijiste en otro tema asique lo estoy llevando todos los días.

Gracias Greco por el comentario, no lo había visto perdón!

Cada vez me enamoro más del foro y del faloculturismo con los grandes aportes y llevados a la práctica he notado cambios extremos en mi salud sexual , erecciones más firmes más duración en la intimidad veo mi pene con más bascularidad poco a poco empezaré a notar mis resultados de crecimiento con disciplina claro esta es muy importante como dicen ustedes los maestros del faloculturismo que un buen calentamiento y un buen estiramiento es lo vital para lograr los objetivos y el jelquing es bombear nuestras metas , un saludo a todos y muy agradecido con su valiosa información.

Buenas.

No soy nuevo en el foro, pero esta es mi primera participación. Llevo muchos años practicando el faloculturismo, puede que desde antes de la existencia de este foro, pero no de manera continua.
Primero, felicitaciones por mantener y nutrir este magnífico foro: toda una referencia. También para este hilo en concreto.
Mi duda es la siguiente:

Se habla de la importancia de las erecciones nocturnas, y de la importancia de un buen descanso; que es mejor no hacer ejercicio cuando no se descansa bien o lo suficiente. Por diversas circunstancias, hay algunas noches que duermo menos tiempo de lo que acostumbro. Normalmente siento que he descansado, y si me despierto durante la noche, el 99% de las veces tengo una erección. Esos días de sueño más corto de lo habitual, no suelo hacer los ejercicios. Sin embargo alguno de esos días compenso la falta escasez de sueño practicando el edging (erecciones sin eyaculación, y en vigilia) y hago algo de estiramiento más suave y de menos duración de lo que acostumbro. Si puedo, también hago una siesta de una hora aproximadamente, pero en las siestas de menos de una hora no suelo tener erecciones que yo sepa.

Hasta ahora no he observado ningún síntoma negativo, y me gustaría saber si esas erecciones provocadas sin eyacular equivaldrían a las que inconscientemente tenemos durante el sueño.

Gracias de antemano y saludos

Hamelin
(45 años. Longitud inicial en erección: 15,4 cm. Longitud actual en erección: 19,2 cm.)