estiramientos aislados?
Voy en la rutina para novatos avanzados y no dispongo de un extensor, asi que pienso empezar haciendo estiramientos aislados solo los días de entrenamiento (no los de descanso) ya que un miembro veterano me dijo que debido a que son pocos minutos no es mala idea comenzar con estiramientos aislados leves empezando de entre 20-25 minutos obviamente no estirare al 100% ya que tengo entendido que el estiramiento al 100% se debe hacer antes de la rutina de jelqu, asi que los estiramientos aislados (en flacidez porsupuesto) estirare a un 75%-85% de la capacidad que pueda estirar mi pene osea medido del al lado del suspensorio mi bpfl es 19,2 aprox pero medido desde el centro mi bpfl es 18,9-19cm asi que supongo que puedo estirar en flacidez hasta los 17,5 18cm durante 20-25 minutos los dias de entreno.
¿esta eso bien?
Mi media en ereccion desde el centro cuando mi erección esta a full es de 18,5-18,7 cm.
Mi grosor en la base es de 14 cm y en el medio de 13
Antes me media el pene desde al lado del suspensorio pero ahora para llevar una medida mas certera lo mido simplemente desde el centro, ya habia hecho un post parecido pero no recibi ninguna respuesta especifica asi que para disipar mis dudas me veo en la obligación de abrir un tema mas especifico.
Saludos
