Estiramientos Laterales

Hola. Tengo una pregunta relacionada con los vídeos de estiramientos, en concreto los laterales (es decir, a la izquierda y a la derecha).

La duda me aparece al ver que los estiramientos no los realiza hacia la derecha y a la izquierda propiamente dicho, sino que los hace en diagonal hacia abajo y un poco inclinados hacia esos lados, y yo pensaba que en todo caso era estirando totalmente en horizontal.

¿Hay alguna diferencia entre hacerlo de una forma y de otra? ¿Cuál sería la forma mas recomendable? (Supongo que la que aparece en los vídeos, pues por eso estará…)

Gracias. Un saludo.

buenas, yo empecé haciéndolos como en los videos y ahora los hago bien horizontal porque así los siento mas, pero, creo que haciéndolos en diagonal para abajo el estiramiento debe actuar mas en el ligamento suspensorio.

saludos.

Vale de acuerdo, muchas gracias.

Un saludo.

Cuando se estira longitudinalmente se tracciona todo el pene: el interno y externo, además de ligamentos, túnica, cuerpos cavernosos, en especial cuando se hace hacia abajo se jalan ligamentos, hacia arriba la túnica.

Los laterales son un complemento importante por que estiramos mas integralmente todas las estructuras, recuerda que un ejercicio se complementa con los otros, para lograr crecimiento de la forma mas efectiva.

Puede ser por su LOT.