Estoy bien con esta rutina

Hoy en la tarde empese con la rutina para novatos aver le voy a decir que hise

-Calente mi pene como 5 o 7 minutos con una toalla caliente

-Estire mi pene como 7 minutos en diferentes pocisiones

-Jelqing lo hise sentado en un banco mientras me bañaba y lo que me ponia para que nose me secara la piel era jabon con el que me baño ESTUVO BIEN LO DEL JABON y jale con la señal de ok de la base del pene hasta el glande como 7 minutos

-Despues otro calentamiento

Y los kegels no se comohacerlos me imagino que an de ser como cuandos paras el chorro cuando estas orinando es asi

Bueno espero que me digan si esta bien mi rutina y aclaro tengo 19 años y me mide solo 13 cm de largo espero obtener resultados

A que me den otras tecnicas que ustedes usaron cuando eran novatos bye racias

El jabón puede producirte irritación; no es la mejor idea, para eso están los lubricantes.

La rutina parece bien. Tú dirás si aparecen efectos secundarios; si no, pues todo está bien y debes esperar resultados en un par de meses.

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Pienso igual que mafero amigo, lo del jabon es mala idea, puedes usar alguna crema hidratante o aceite de bebe, seria bueno que hicieras los ejercicios y uego te bañes, asi no pierdes el calor y es más dificil que puedas cuasarte alguna lesion. Saludos!