Faloculturismo: Grandes Beneficios de los Ejercicios.

Hola, me alegro que los ejercicios te hayan funcionado y que tus erecciones hayan mejorado bastante. Eso quiere decir que el pene está sano.

Esa sensación que sientes es normal, es por el mismo estímulo del PE, como algo nuevo que nunca experimentó. Es normal en algunas personas sentir alguna sensación extraña cuando se comienza con los ejercicios.

Lee este tema:

Solución a los problemas de novato

Saludos compañero

Alberto 25

Muchas gracias por todo Alberto 😁😁

Hola amigos, como andan? Tengo una duda

Tengo 20 años. Nunca realize ningun ejercicio ni rutina, desde hace tiempo noto el pene cansado, como falta de flujo sanguineo, entumecimiento, libido baja, orgasmo flojo y poca cantidad de semen.

Me hice un analisis hormonal y dio todo bien.

Recomiendan alguna rutina?

Lee este tema completo y resolverás tu problema:

Faloculturismo: Erecciones

Tal vez tengas que tomar energizantes afrodisíacos como el Ginseng Rojo, vasodilatador productor de óxido nítrico como la L-arginina y Zinc productor de testosterona para que recuperes libido y erecciones más fuertes; pero comienza con ejercicios de kegels ya mismo porque fortalecen las erecciones: Kegels y Kegels, guía práctica

Si vez que sigues con el pene agotado toma sildenafil viagra de 25 mg para que puedas comenzar con los ejercicios, porque si no tienes erecciones debes tomar viagra para poder comenzar con la RUTINA PARA NOVATOS. Luego los ejercicios y los suplementos que te nombre al principio serán suficientes para mejorar y ya no necesitarás viagra.

Pero es mejor que pruebes primero con suplementos de Ginseng Rojo, Zinc y L-arginina.

Y éste apéndice del mismo tema en el post #25 con productos naturales:

Suplementos para PE y Medicina Herbolaria para mejorar erecciones:

Saludos compañero y espero que mejores y comiences con los ejercicios

Alberto 25

Hola alberto como estas ?

Una pregunta , yo hago los ejercicios y tengo unas erecciones aveces me levanto con ellas y aveces no , es necesario que consuma esos suplementos o espero a que las rutinas me quiten las erecciones y ahí empiezo a tomarlos ?

Hola reydecopas, como estás espero que bien.

Las rutinas no te quitan las erecciones.

Las rutinas, especialmente el jelq y los kegels, mejoran las erecciones en calidad y dureza y curan hasta la impotencia más severa.

Que te levantes con erecciones o no, no indican mucho porque las erecciones matinales no existen como tales.

Solo existen las erecciones nocturnas. Lo que llamamos erecciones matinales que vemos en la mañana cuando nos despertamos, son las últimas erecciones nocturnas que coinciden con el momento de despertarnos.

Si tienes erecciones nocturnas quiere decir que está todo bien.

Cuando notes erecciones flojas, lo mejor es descansar y dormir muy bien porque con un buen descanso las erecciones reaparecen; y si sigues igual y sin cambios, entonces puedes valerte de algún suplemento o del combo Ginseng, Zinc y L-arginina.

Saludos amigo :up:

Alberto 25

Hola alberto gracias por la respuesta .

Me explique no a que me quiten la erección sino que va a llegar un punto que la rutina ya va ser muy pesada y tendría que acudir a los suplementos para su mejor recuperación , aso me refería si tengo que esperar a que pase eso , por ahora tengo buenas erecciones , no siempre me levanto al 100 pero en el sexo responde de 10 y descanso bien nunca menos de 8 horas lo que me queda como objetivo es mejorar mi dieta ya que como lo que venga y dejar un poco el alcohol también ja ja disculpen.

Buen día, perdón las molestias, soy nuevo en el foro, y quería saber si los ejercicios de verdad funcionan porque eh visto páginas y opiniones que dicen que los ejercicios causan dolor al orinar, y tengo miedo de eso. Nuevamente perdón por molestar.

Lusio, Para nada te causaran dolor los ejercicios, al contrario sentirás tu miembro mas imponente y mas vascular si sigues bien la rutina de novatos y haces correctamente los ejercicios, la única manera de que pase lo que dices es que realices los jelqs con una erección muy baja y apretando demasiado, en ese caso si sentirás molestias en la uretra, pero obviamente eso no se debe hacer

Espero haberte ayudado

Hola, y saludos ! Lusio

Para nada! Eso de molestias, sigue muy bien las rutinas.

El Faloculturismo bien llevado y bien estudiado. Te dará grandes satisfacciones y por supuesto un Pene más grande ,más grueso, más fuerte, y sobretodo una salud viril excelente!

En este excelentísimo tema que se tomó la dedicación el Máster Alberto 25 de realizar encontrarás una basta información.

Bienvenido a esta gran Disciplina del Faloculturismo.

Slds°|°

V69

Hola bienvenido Lusio

Si no funcionarían esta página no existiría con casi 400.000 miembros faloculturistas

No sé que páginas has mirado pero mucha información falsa y de muy pobre información por ignorancia y mala intención puede circular por internet.

El lugar indicado para informarse es éste foro Thunder’sPlace.

Los ejercicios no causan ningún dolor ni problemas, solo traen múltiples beneficios, un pene más grande, más largo, más grueso y más funcional y cientos de miles de hombres orgullosamente felices.

¿Leíste éste tema antes de postear?

Porque si realmente lo has leído no deberías hacer esa pregunta.

El foro está plagado de miles de testimonios con fotos con medidas con regla de antes y después, son pruebas documentales y pruebas testimoniales de miles de miembros de este sitio.

DEBES LEER Y ESTUDIAR PARA ESTAR BIEN INFORMADO.

Tienes el foro de fotos de progresos para leer miles de testimonios.

Saludos

Alberto 25

Lo mejor es que hagas los ejercicios y lo compruebes por ti mismo.

Para comenzar a agrandar tu pene la siguiente recomendación:

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene en longitud y grosor y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se debe realizar un calentamiento previo Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo y se hacen 10 minutos de estiramientos que son 4 series de 30 segundos en cada una de las cinco direcciones todo de continuo y 10 minutos de jelqs lubricados, se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo. Al finalizar se hace un calentamiento final.

Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y Kegels, guía práctica y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene), y éste tema: Solución a los problemas de novato.

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico en la cual se vea la base de la regla presionada contra el pubis; y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de Fotos del progreso de nuestros miembros, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Para medir correctamente el pene erecto BPEL se hace con una regla rígida de plástico colocando la regla por arriba del pene en la parte dorsal y presionando la base de la regla en la base del pene contra el hueso púbico lo más que puedas y el grosor con una cinta flexible de sastre. Para largo BPEL nunca se coloca la regla por el costado del pene, ni por debajo del pene.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas. No se deben saltar etapas para evitar estancamientos.

El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en muy poco tiempo o en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.

Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Para que entiendas los términos y siglas usadas en el faloculturismo lee este tema:

Abreviaciones en el PE

Y también este:

DICCIONARIO de términos de faloculturismo

Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos

Alberto 25

Ok,gracias a todos por el aliento y los consejos.

De nada Lusio, no hay de qué, estamos para ayudarte.

Saludos amigo y buena semana :up:

Alberto 25

Soy novato y déjenme decirle amigos que todo es una realidad mis erecciones mejoraron un 100% hasta el punto de que puedo mantenerla después de haber acabado una vez y permitir seguir sin descansar lo cual a generado gran placer y felicidad en mi esposa