Fin rutina de novatos!

Bueno pues ya terminé mis primeros tres meses y en principio me veo capacitado y con ganas de añadir mas ejercicios a esta rutina.He realizado la típica rutina de novatos,pero en el último mes le añadí 5 minutos de estiramientos y 5 más de jelqs. Mis progresos no han sido grandiosos pero he ganado en erecciones mucho más fuertes sobretodo,he añadido unos 0,5 ctms en erección sino me equivoco y en grosor apenas algún milimetro,esto no me desanima para nada a seguir,al revés voy a por más jeje mis medidas son con las ganacias 14.5 NBP erección y 11.4 G .Ya puestos si alguien me dice como poner mis medidas abajo en la firma…gracias!

Sugerencias de una nueva rutina?? he pensado en añadir otros estiramientos,clamp o slinkys….que me sugieren?? muchas gracias de antemano y un saludo!!

Empieza por los slinky (dentro del tiempo de jelq) y agrega estiramientos asistidos (dentro del tiempo de estiramientos).

No le aflojes!

Me alegro por ti. Es buena ganancia por mas minima que sea. Un cm mas te hace estar mas cerca de tener un pollon asi que no te preocupes. Roma no se hizo en un dia y las pollas vergadoras tampoco haha.

Fefo como estas? Yo estoy en la misma situación. Tengo que pasar a la rutina siguiente de la de novatos. Cuales serían los estiramientos asistidos? Son estiramientos en V?
Gracias

Gracias por contestar!! De acuerdo,incluyo slinkys dentro de tiempo del jelq y estiramientos asistidos,aunque en este caso haré lo del gancho con el dedo que sugerias a otro usuario y esos de retorcer varias vueltas el pene,valen estos de momento?además rotaré al final agua caliente con fria,hasta el momento era caliente.A darle duro claro si! jeje un saludo!

Está claro que aunque sea mínima algo es jaja anima a seguir construyendo mi pequeño imperio romano aquí abajo jaja un saludo compi!

Enhorabuena. Ahora no te pases. Y no cambies nada más si sigues creciendo.

Gracias tanito! No no,ahora a seguir dándole sin prisa pero sin pausa.Con los 15 minutos de estiramientos y 15 para jelqs pero incluyendo unos 5 de slinkys, estaré una buena temporada y a ver si sigo creciendo algo…ya iré informando.

Un saludo!