Kegel Inverso

A qué os referis cuando hablais de Keggel inverso? Jo sé hacer y hago los normales o sea los que contraes el músculo que hau entre el ano y la base de los testiculos. En todo caso como se hacen?

Este link te guiará hacia tu respuesta: Pulse aquí, “KEGELS” y No abusar de las kegels.

Saludos.

Erasmo, muchas gracias por el enlace. Lo visitaré y posiblemente imprima su contenido.

En lo personal pienso que el propio término “kegel inverso” sólo crea confusiones y no representa bien lo que quiere decir.

Salutti a tutti

cagatio:

No eres el primero que hace esa pregunta.

Esta es mi respuesta: todo ejercicio muscular (y el BC es un músculo) tiene dos etapas: contracción y relajamiento. Cada kegel tiene por lo tanto estas dos fases. Alguien con ignorancia o con ansias de originalidad bautizó esta segunda fase del kegel como “kegel invertido” (reversed kegel), lo cual es un absurdo porque un kegel sin relajamiento es un ejercicio incompleto, aparte de que, por lógica, todo músculo contraído tiene que relajarse, no puede dejarse contraído.

El tal autor creo que llega a decir (porque no recuerdo bien su escrito) que es como pujar para poder llegar a un relajamiento total, como invirtiendo el kegel. Error de lógica y de realidad: un kegel bien hecho conlleva una contracción bien hecha y después un relajamiento total.

Hay que estar al tanto de estos “innovadores”, que a veces se adjudican la paternidad de ejercicios que ya existían con otros nombres, o que le introducen una ligera modificación y ya reclaman su autoría, o que, como en este caso, simplemente toman como ejercicio aislado lo que no es más que parte de un ejercicio completo.

Gracias por tu aclaración Mafero. Viene muy bien que una voz autorizada como la tuya ponga los puntos sobre las íes.

Como tú dices, algunos llaman kegel inverso a un simple pujo…

Creo que es mejor que empecemos a desterrar esta terminología confusa e inconducente.

Gracias de nuevo,

Saluti a tutti

Tu voz es tan autorizada como la mía, maestro Fefo :rolleyes: .

Estoy pensando que mi próximo artículo va a ser precisamente sobre Jelqs, y allí recogeré todo esto que causa tanta confusión. He dicho (: .

Coincido con los “viejos” :P

Saluds

En verdad quisiera que alguien con experiencia me pudiera decir cual es la diferencia entre un kegel normal se y un kegel inverso, y cuales son los beneficios de los dos

Los beneficios son iguales para mi gusto con un kegel normal contraes hacia arriba y con el inverso hacia abajo.Cuando se hace uno inverso da la impresion que el PC se relaja.

Pero si te das cuenta cuando haces kegels haces los dos tipos contraes y relajas.Asi que sigue con tus kegels no te preocupes,pero para mayor informacion anda a la bliblioteca o utiliza el buscador hay vas a aclarar todas tus dudas.

Amigo digo como “luis machado” has lo kegel que son muy buenos y no te preocupes, más que de hacer todos lo que puedas pues lo considero una muy buena herramienta para el bombeo de sangre y el libido. Al menos es mi opinion y experiencia. de acuerdo!

Bueno, la líbido es más psicológica que otra cosa, aunque con un aparato reproductivo sano es más fácil que la líbido suba. Va muy bien para controlar el nivel de erección si te quedas algo corto.

Mens sana in penis sano :)

Quiero repetirlo con otras palabras, un kegel inverso no es más que un fantasma. A alguien se le ocurrió ser original dándole nombre a la segunda fase de un kegel normal, la fase del relajamiento, y le puso “kegel invertido”. Eso es todo.

Ya ves joel has caso al capo ya te lo aclaro todo,no le des importancia a los invertidos.

Tengan mucho cuidado con los innovadores, los que creen que están inventando algo cuando en realidad sólo están poniéndole un nombre nuevo a algo ya existente. Eso lo hemos advertido más de una vez al principio. Casi todos los ejercicios del PE tienen otros nombres en otras partes, y, lo peor, los “padrinos” se adjudican también la autoría o creación de tales ejercicios.