Muro de los Lamentos

Apenas llevo un par de meses en P.E. Y este es mi informe de daños colaterales.

* adicción al jelq

* obsesión por hacer más estiramientos que el día anterior (de uno a cinco)

* irritación y dolor en el frenillo

*acné púbico. Supongo producido por el aceite q utilizo.

* Al hacer las “señoritas” me lastimé los testículos y camine charrito varios días

*al calentar me he quemado el pene con la temperatura de la toalla..

* desensibilización del glande

*Temor a orinar sangre.

* irritación cutánea.

*Disminución de las horas de

Sueño

* solo pienso en q llegue la hora de jelquear

* por concentrarme en el jelq y P.E.deje de beber..fumar.. Visitar amigos… Trabajar horas extras y en la intimidad a mi mujer le he comentado q en el movimiento cuando el pene va saliendo ella apriete sus paredes vaginales.. Espero q eso me cuente como un jelq… Aunque ella esta sospechando que no es precisamente una técnica para darme placer sino poder sexual se esta negando a cooperar.. Pensando q la dejaré al ya no ser ella la fuente de mis deseos… Complicado.

Eso es todo… Espero no empeorar..

Saludos!!!

Que tal Osmin, Los efectos adversos que presentas en definitiva, caen dentro del ámbito de “lastimaduras” y debes tener mucho cuidado al respecto.

El entusiasmo desmedido por el jelq y los estiramientos conducen a la pérdida de control de la rutina, es muy importante vigilar la presión en el jelq y la fuerza que se ejerce al estirar, hay que lograr que al pene le guste (por así decirlo) el rigor del ejercicio, es un reto lograr que el pene tenga una buena respuesta. De antemano te aseguro que esto no se logra sobre entrenando.

Por otro lado la técnica que utilizas con tu mujer, no es un ejercicio que actúe en ti si no en ella, el ejercicio que realizas, es recomendado por ginecólogos, como una variación de kegell en pareja y sirve para recuperar tono y fuerza en los músculos vaginales, el efecto que se logra es como el efecto que proporcionan las bolas chinas.

Gracias, estamos para ayudar.

Lo de dejar de fumar esta muy bien :up:

Pero no te traumes es un proceso que lleva tiempo y la vida continua debes hacer tiempo para el PE pero no dejar de lado los placeres de la vida.

Cuatro cosas hay que nunca vuelven más: una bala disparada, una palabra hablada, un tiempo pasado y una ocasión desaprovechada.

Saludos. :)

Buenas, aprovecho este hilo para comentar una duda. Recientemente debido al Jelq me ha salido una irritación; ésta no me deja jelquear correctamente ya que el dolor me hace perder la erección, mi duda es debería parar hasta que se cure o seguir poco a poco a ver si se me acostumbra y la herida cierre.Estoy, por supuesto, utilizando cremas cicatrizantes con vitaminas. Adjunto foto, aunque no se si lo he hecho bien.

Colegas que bueno que existe este tema Nos sirve de desahogo;

1. Color, el pene se me está poniendo negro, ya mi esposa lo notó y realmente no me agrada.

2. Puntos rojos, pequeños hematomas

3. Cierta molestia

Es una lástima Mr. Hope, pero nada grave, solo descansa hasta que desaparezca por completo, sigue con las cremas y consume alimentos ricos en vitamina E, que es liposoluble…

La mayoría de las fuente de alimentos con vitamina E son vegetales verdes como las espinacas el brócoli, aceitunas y el aguacate.

Aparte de los vegetales los alimentos altos en grasa tiende a tener cantidades altas de vitamina E como nueces, almendras, aceite de oliva y grasa de algunos pescados, las sardinas son muy altas en vitamina E.

Trata de usar abundante lubricante cundo retomes los ejercicios, para evitar los mas posible la fricción indeseada.

Saludos.

1. Firegoat Roll Traducido.
2. Descanso, los hematomas son un IF negativo.
3. Los hematomas ya indican sobre entrenamiento, debes retomar solo después de que desaparezcan, con mas cuidado en los Jelqs, mas suave, o menos tiempo hasta que tu pene se adapte bien al rigor de los ejercicios.

Saludos.

Gracias peavyspecial por tu recomendación y el tema, me será de mucha ayuda, está semana descansé, cuando retome los PE, iré más despacio y suave.

Saludos.

De nada compañero, recuerda hacer un buen calentamiento.

Saludos.

Incluiré esos alimentos en mi dieta; ¿me puedes decir que hice mal al subir la foto, o no se llegó a subir?

Errores que no han hecho más que darme problemas :

-De Noviembre del 2015 a enero del 2016 sobreentrene afectando gravemente a mi EQ así que decidí parar mi entrenamiento drásticamente .Las cosas empezaron a mejorar a las pocas semanas y esperé algo más de 2 meses para iniciar s 0.
-De finales de marzo del 2016 hasta el principio de diciembre del mismo año volvi a hacer la rutina de novatos pero con más cautela , los primeros meses sin estiramientos etc etc . Es cierto que tenía un pene débil pero no tanto como para una rutina tan light.
Que pasó ? Pues que como mucho se me fortaleció ligeramente mi pene pero no crecio nada y ni subiendo la intensidad conseguí darle el estímulo adecuado para poder crecer. En fin que que hubo un acostumbramiento por no tener diligencia a la hora de planear mi entrenamiento.

Esas son mis cagadas , eso he hecho en año y medio , lamentable verdad? Pues si.
Después de mucho quejarme empecé a mirarlo por el lado bueno y a aprender de los errores . Ahora llevo casi 3 meses descansando para ahora si empezar en condiciones , sin tonterías , sin “y si me paso de intensidad” , sin ” y si me quedo corto” en conclusión sin MIEDOS.

Con ganas,sin abandonarlo jamás,con tesón,con disciplina,con profesionalidad, con altruismo ,con ingenio,con trabajo en definitiva con COJONES.

Gracias a todos.

Atte

Celtibero 92

Lo mas probable es que no la llegaste a subir correctamente.

Saludos.

Esa es la foto.

Compañero,

El tema esta en un foro publico por lo que no podre aceptar la foto de un pene. Mejor crea tu propio tema con la foto y tus dudas en el foro Otras fotos penianas.

Saludos.

La buenas conclusiones, provienen del conocimiento, entendimiento y la practica adecuada, un error terrible es que cuando comentaste erecciones de hierro, que no tenías y perdiste, todavía tenías tiempo de adaptación para subir el rigor de los ejercicios en un futuro próximo, de cierta manera o forma, al parar rompiste todo un excelente trabajo de gran tiempo y adaptación, pero paraste…y perdiste el trabajo, cuando debías cambiar y subir el entrenamiento, sobre todo cambiarlo, era el momento, ya se había fortalecido bastante tu pene, la observación es clara y pertenece al muro de las lamentos…una rutina suave cumplió las expectativas, el seguimiento de la escena solo logró que la estructura de progresión se estropeara, parar… :(

Lo siento, todavía no lo entiendes, cada pene es un mundo distinto, se te dio mucho tiempo para entender y la jodiste, ahora debes comenzar desde cero.

Sinceramente lo lamento mucho Celtíbero.

Saludos,