Novato,ayuda con rutina y preguntas varias.

Hola,llevo leyendos un tiempo,y hoy me decidí a registrarme,llevo unos meses dándole al jelq y haciendo algunos estiramientos(pocos),pero veo que necesito una rutina mas “profesional”.

Os comento,tengo apenas 12,5-13 cm de largo medido desde el pubis,pongo 12,5-13 porque como tengo curvatura hacia adentro en erección,tengo que ponerla firme antes de medir,y me varia un poco la medida según el día,pero tengo 13,4 cm de grosor medido con cinta métrica.

Creo que debo potenciar la longitud,haciendo estiramientos hasta la saciedad,y los jelqs básicos pero sin abusar,ya que me da la sensación que solo crezco de grosor,pero no de longitud,habia pensado en unos 30 minutos de estiramientos al día,y unos 200 o 300 jelqs,que os parece?? Intentaría dividirlo en 2tandas para no estar mucho tiempo en el baño,5min calentamiento,15 estiramientos; 5minutos al frente,5izquierda 5 derecha,100-150 jelq 2veces al día.

Si me podéis ayudar estaría eternamente agradecido.
También si alguien me puede pasar el link donde salgan los principales estiramientos,porque no los he encontrado con el buscador.

Prometo fotos de la evolución.

Gracias compañeros!

Hola Yumanji,

Es conveniente seguir la rutina de novatos durante un tiempo si recién te inicias en el PE. Si ya cumpliste con eso, puedes ir a más. La rutina que expones me parece bien. Solamente agregar que esos jelq, si te interesa longitud, no los hagas con altas erecciones.

Podrás encontrar los ejercicios en la Biblioteca El tema de los estiramientos lleva por título “Compilación de ejercicios de estiramiento”.

Por último, te recomiendo ver el tema “Rutina de los cinco minutos” recogido aquí: Rutinas especiales avanzadas

Saludos!

Hola Yumanji! Recuerda calentar bien. Me parece que es muy importante, aunque algunos compañeros dicen que no lo hacen. Insisto: me parece fundamental.

Que tengas suerte.

Un saludo.

Hola,ayer mismo me hice un calcetin de arroz,y la verdad,que despues de haber probado,ya no lo dejo jejeje.

Hoy mismo ya he hecho mi primera sesion de estiramientos,al final fue de 10 minutos tan solo,y unos 150 jelq seco,creeis que deberia hacer mas?? O que deberia lubricar para tan pocos jelq? Los hago como mucho al 50-

% De ereccion que os parece?

Voy a ir dando un ojo a la biblioteca,a ver si voy aclarando dudillas y voy aprendiendo con vosotros!

Muchas gracias por las respuestas compañeros,a ver si consigo ir progresando!! :)