Novato buscando rutina

Buenas, me llamo Cristian y estoy buscando una rutina para agrandar mi pene, actualmente estoy haciendo jelqing por 15minutos todos los días (llevo 1 semana), con el calentamiento y estiramiento, y también un poco de kegel al final.

Me gustaría saber si la rutina que estoy haciendo está bien y si puedo agregar algún otro ejercicio y pequeños detalles para mejorar mi progreso; si pueden pasarme algún post para informarme mejor se los agradecería un montón.

Esta es la rutina que debes hacer por lo menos por tres meses cristianalborno, RUTINA PARA NOVATOS
El calentamiento es muy importante.

Saludos y bienvenido.

Bienvenido compañero,

Efectivamente como te comenta el moderador Peavey, no hay rutina mas eficiente para comenzar que la de novatos. Sin saltar etapas y con compromiso lograras tus metas.

Saludos.

15 minutos de jelqing es demasiado,yo empeze con 10 y en un mes consegui 1,75 cms. No hace falta hacer mas para obtener mas,te puedes lesionar.

Ya te han dado la mejor rutina, RUTINA PARA NOVATOS.

Saludos.

Gracias por las respuestas, tengo algunas dudas:
El calentamiento, tengo que mantener mi pene con mucha temperatura por 5 minutos? Uso el método de calentar una media, y ponerlo al rededor, pero sólo aguanta caliente 1 minuto, ¿debo hacerlo 5 veces y mantener mi pene muy caliente esos 5 minutos y luego empezar con los jelqs?

Mi otra duda es sobre los kegels, no logre encontrar una rutina exacta, en los posts sólo daba ejemplos de varios tipos pero no una en concreto, en mi caso puedo mantener un kegel 1 minuto en máxima contracción, quizás mas, que rutina me recomiendan con los kegels?

Muchisimas gracias de antemano, no dudaré en postear mis resultados una vez los obtenga

Hola cristianalborno, está bien el calentamiento inicial con una media caliente, pero si aguantas solo un mínuto, significa que está muy caliente, entonces debes controlar la temperatura para que aguantes los cinco minutos.

Luego debes hacer los ejercicios de estiramiento, no los ejercicios de jelq, y si puedes realizar un nuevo calentamiento antes de hacer los ejercicios de jelq, es mejor, luego los ejercicios de jelq y finalizando con calentamiento.

Respecto a los ejercicios kejels, hacerlos al principio por un minuto, es mucho, házlos de 15 segundos hasta 30 segundos.

Que tengas un buen comienzo en este camino que has iniciado.

Me refería a que la media aguanta caliente ese minuto, luego se pone fría, yo puedo aguantar el calor sin problemas, debería calentarla cada vez que se enfría o dejarla a temperatura normal esos 5 minutos?

Lo ideal es que lo calientes cada vez que se enfría, si tienes la oportunidad prueba, ve buscando el punto.

Si la calientas de más puedes cubrir con una tela de algodón o servilleta de papel el pene y la aplicas, cuando no sientes tanto calor, retiras la tela y solo aplicas la media, como todo es cuestión de encontrarle la vuelta.

Saludos.

Una media rellena con arroz y calentada al microondas permanece caliente mucho más que un minuto.

Si no, sumerge todo el paquete en un pote con agua caliente, el tiempo necesario.

Hola compañero, ante todo te recomendaría que busques en el buscador las dudas que tengas, yo llevo 1 mes y medio en mi rutina y por lógica indago lo que me pueda resultar efectivo en el ejercicio y que pueda tener precaución para no lastimarme, este foro es muy complejo y seguro que encuentras respuestas a tus preguntas, suerte.