NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

Hola.. Soy un nuevo miembro en thunder’s place, mi único problema es que no puedo acceder a los vídeos, no me permite descargarlos, alguien que me pueda ayudar?

Buenas tardes a todos, hace bastante tiempo empece con esto y por una serie de motivos animicos lo deje, ahora quisiera empezar de nuevo, pero de nuevo la situacion animica-sentimental es bastante peor que hace 9 años.
De esa epoca recuerdo a Fefo, que me dio bastantes consejos y al cual saludo desde aqui y a los miembros que siguen y siguen a pesar de los años.
Esta vez voy a poner todo el esfuerzo pero no se ni como tenia que hacer nada, puesto que dudo que antaño estuviera haciendo bien los ejercicios.

Un saludo a Fefo y a todos los demas que ahora no recuerdo los nombres.

PD: Estar tanto tiempo sin hacer nada, no es contraproducente para crecer?

Cuanto tiempo hay que hacer los ejercicios en tiempo y en dias?
Un abrazo a todos y espero no fallar

Rebienvenido jose.

Si tienes problemas de amor puedes contarnos y entre todos te apoyaremos y saldrás adelante.

Sólo sigue la rutina de Novatos.

Saludos.

Hola a todos!

Gracias por esta comunidad de thundersplace, creo que hay mucho material y muy buena gente en este foro y sobretodo cabeza..
He estado leyendo y estoy viendo que no se trata de hacer locuras con nuestros miembros..

Vas a la desesperada por hacer algo.. Pero lees un poco y lo primero que dicen todos los posts es CUIDADO!!

Antes de empezar, y decir que no he sabido encontrar.. Alguien me puede facilitar la cantidad industrial de siglas que hay??
(Yo pensaba que solo tenian siglas los coches, AA, DSR, CRD CC etc.. Pero resulta que nuestros penes tambien tienen siglas? XDD )
PE, BPFL BPRL FG EG.. Buah no entiendo nada!

Tambien me gustaria añadir que quiero fabricar mi propio andropenis, y queria preguntar, los extensores que se usan, que medida son?

Gracias de antemano a todos y a trabajar se ha dicho!

Bienvenido camarada.

Esperamos que puedas crecer en centímetro de verga así como también en todos los aspectos de un buen y mejor hombre.

Te pido que postees en - este tema así quedas asentado en la base de datos pública.

Todas las abreviaciones las tienes en este tema.

Y lo de los extensores te lo debo, aunque si te pasas por el foro de colgamientos de seguro encontrarás muchos colegas inventores que se armaron sus propios aparatos caseros.

Abrazo.

Hola Dawaka, bienvenido.

Las abreviaciones que mencionas tienen que ver con la medición del pene, por ejemplo BP, viene de bone pressed, que en español quiere decir que la medida de determinado pene fue hecha hundiendo la regla hasta tocar el hueso del pubis, para mas información sobre abreviaciones y términos faloculturistas te dejo unos enlaces de interés, para mas información referida al tema que nos convoca en este foro, nunca esta de más dar una mirada en el foro Biblioteca.

Abreviaciones en el PE
DICCIONARIO de términos de faloculturismo

Para la fabricación de aparatos caseros, dale una mirada a este tema:GUIA: Recolección de aparatos caseros.

Estaría bonito si le tomas fotos al proceso de construcción y en un nuevo tema nos detallas paso a paso la construcción del mismo para que forme parte en el listado de aparatos del tema que antes enlacé.

Bueno, cualquier duda que tengas y no aclares leyendo o utilizando el buscador con el que cuenta el foro( arriba a la derecha pestaña "búsqueda"), puedes abrir un tema propio en el foro de nuevos miembros , allí siempre hay alguien dispuesto a resolver las dudas que se nos presentan cuando comenzamos a entrenar.

Mucha suerte.
Saludos.

Hola mi nombre es Diego, tengo 20 años me inscribí al PE hace más de un año no le mostraba interés a los ejercicios, pero ahora estoy decidido a ponerle empeño. Durante ese año hice intercalado los ejercicios no continuos he tenido una pequeña ganancia en el largo, pero en el grosor nada, no se si debería hacer la rutina de novatos, o ya agregarle un ejercicio para grosor. Me alegra ser parte de esta familia, ya que todos se apoyan para lograr sus resultados trazados. Gracias

Hola bienvenido.

Siempre sugerimos la rutina para novatos, ya sea a quien comienza como a quien retoma los ejercicios luego de un tiempo, la diferencia es que a quien ya tiene cierta cantidad de horas de PE en el cuerpo le costará menos recobrar la elasticidad perdida en el tiempo que estuvo sin actividad.

En tu caso es aconsejable la rutina para novatos con sus respectivas progresiones de intensidad y tiempos, todo depende de tu verga, puede que en un mes estes listo para agregar otro tipo de ejercicio, como puede que necesites un poco mas de tiempo, lo importante en este aspecto es una buena observación de Índices Fisiológicos (IFs) para determinar cuanto trabajo darle a tu pene; otro aspecto importante es no olvidar las progresiones en la rutina para novatos, si bien se comienza con 10 minutos de estiramientos y 10 de jelq , estos tiempos se incrementan poco a poco hasta alcanzar un óptimo de 20 x 20 minutos, lo anterior no es tampoco algo que se deba cumplir si o si, hay penes que con menos minutos de entrenamiento les es suficiente para crecer, lo importante es en base la observación de IFs determinar que tiempo de entrenamiento nos viene mejor en nuestro caso particular.

Un saludo.

Gracias puppet_7, comenzare con la rutina de novatos y luego posteo mis progresos :)

Hola a todos!

Creo que aquí es el mejor lugar para exponer mi duda.
Empecé como veréis hace.. Un par de días, leo y releo ejercicios para principiantes
Intento hacer una rutina de jelqs, increíblemente difícil conseguir el 75% de erección..
Luego un pene maravilloso y brillante

Sigo leyendo y veo el post de IFs, y me doy cuenta que mis erecciones espontáneas
Son menores de lo normal, soy una persona que erecciono constantemente, y resulta que
Hago unos ejercicios de jelq y al día siguiente se me queda hibernando..

Igual me estoy creyendo cosas que no son, ya que solamente es un dia, igual es que en vez de 10 minutos
Estuve 25 pero como perdía erección o ganaba demasiada, decidí alargar un poco el ejercicio y hacer 25 minutos.

Que pensáis los expertos?

Gracias!

Dawaka como va?

Amigo en tu rutina realizas estiramientos, jelq y kegels?, lo pregunto por que a mi me sucedió lo mismo en una época que realizaba solo jelqs, no creo que tenga mucho que ver solo una curiosidad.

Con respecto a los IFs, si no consigues tus erecciones normales o incluso mas potentes, te diría que bajes la intensidad con la que realizas las pasadas, tal vez estés presionando demasiado.

Abrazo

Para empezar leí algo sobre estiramientos, y una rutina para principiantes, 30s en 5 direcciones, arriba abajo derecha izquierda y en frente, 4 vueltas, y luego solamente jelqs.

Los kegels aun no los he introducido, tampoco he leído sobre ello, de todos modos esta mañana me he despertado y no la bajaba ni con agua fría!!

La verdad es que la veo mas hermosa, quizás es psicológico.

También admito que me precipite un poco en preguntar..

Un saludo thunders!

Hola , nunca e comensado los ejercicios , tengo buenas erecciones, pero tengo eyaculaciones muy rapidas, queria saber si esto me ayudaria, y como puedo hacer los ejercicios del musculo pc? Espero me ayuden!

Si tu problema es la eyaculación rápida aqui te dejo algunos enlaces:

Kegels
Edging - Discusión
Retardantes para la EP.
No abusar de las kegels

A que se refieren cuando dicen PE ?