NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

Bienvenido charro!

Empiezas con buenas medidas. Recuerda tener paciencia, dedicación y precaución. Mantente con la rutina de novatos que te ira muy bien.

Puedes colocar tus fotos en: Fotos de Miembros

Manos a la obra!!

Muchísimas gracias por la respuesta, les comento que me sentí muy seguro al encontrar una página así ya que había tenido experiencias “peligrosas” con sitios pagos ya que dan consejos bastante irresponsables y rutinas de entrada exigentes. Mi único miedo al hacer los ejercicios es la cantidad de venas que tengo, incluso en estado flácido, me parecen que en cualquier momento estallan . Muchísimas gracias a todos los participantes, me mantengo leyendo toda la información que pueda.

Gracias.

Hola que tal, soy nuevo en el foro como en esto de los ejercicios PE, les tengo unas preguntas espero que me puedan ayudar:

1.- ¿Qué tan caliente debe de estar el agua para hacer el ejercicio de estiramiento?
2.- Lo de las bolsas de gel ¿tienen algun nobre en especial?
3.- ¿Por qué los estiramientos deben de hacerse antes de los jelqs?, y en caso de hacer los jelqs primero y luego los estiramientos
¿Qué consecuencias tendría?

Bueno esas son mis preguntas, y un saludo a todos aquellos que sean miembros de este foro.

Que tal Yoh_sen, antes que nada, se bienvenido a este gran foro.

Respondiendo a tus preguntas, el agua debe de estar lo que pueda aguantar tu pito de caliente, mucho cuidado de quemarse!!, calienta por 5 a 10 minutos.

Si haces primero los jelqs, el pito te quedaría resbaloso para los estiramientos, por eso se recomienda primero estirar y luego los jelqs.

Un saludo y a darle duro!!!

Muchas gracias gavilan, eso resuelve mis dudas, bueno espero poner fotos de ahora que estoy comenzando con los ejercicios y subir otras ya pasados algunos meses para que vean los cambios.

Un saludo a todos los miembros del foro.

Esa es la idea amigo Yoh_sen y de nuevo te reitero la bienvenida

Aca encontrarás muchisima ayuda

Muy buenas, después de intentar registrarme en febrero lo he intentado ahora y lo he conseguido. Yo empecé con esto hace 1 año y medio. Lo hice durante un mes y lo deje hasta este febrero k lo hice 2 semanas y lo deje hasta ahora que llevo dos días. Espero k hasta finales de septiembre tenga tiempo suficiente para k se note algo.
Aquí va mi consulta, que es mejor, hacerlo cuatro días seguidos y descansar tres por ejemplo ó hacer 2 descansar 2 y hacer otros 2 días

Un saludo

Hola Gatusan, bienvenido.
Trata de empezar y no interrumpir. Esa continuidad será de lejos más importante que la frecuencia de rutina que elijas. De hecho, sigue la frecuencia que más te convenga, pero síguela.

También te sugiero escribir correctamente nuestro bonito idioma, sin abreviaturas tipo chat. Eso nos pone de mal humor.

Dicho esto, bienvenido.

Hola, llevo registrado aquí bastante tiempo ya aunque nunca me había animado realmente a presentarme ya que tampoco he hecho PE nunca en serio.

Empecé ayer con la rutina para novatos y creo que fue bien, tengo bastante ilusión puesta en el tema.

Espero aprender mucho de vosotros, gracias por acojerme ;)

Gracias por la respuesta, en cuanto a lo de la abreviaturas creemé que esto no lo hago por manías de chat sino que es una forma de tomar apuntes de toda la vida en la uni (y ya son 5 años) y que de vez en cuando se me pasa al escribir en ordenador (hasta en trabajos presentados, a ultima hora revisados por suerte), aun así intentaré evitarlo.

Un saludo

Hola a todos, soy nuevo en esto y espero que funcione, pero antes que nada me gustaría preguntar si a alguien le ha funcionado como esperaba que funcionase, solo para conocer un poco mas de esto pues hasta ahora esta muy abstracto la funcionalidad de estos ejercicios departe de los usuarios que posta aquí.

Muchas gracias.

Hola uchiha.sasuke en definitiva el PE fuciona, nada más date una vuelta por los posts de fotos de miembros y member pics del lado ingles y te darás cuenta por ti mismo que sí funciona, solamente necesitas constancia y dedicación, también debes de leer los posts del maestro Mafero y varios más que altruistamente nos ayudan a todos y también debes ver los videos para saber como se hacen correctamente los ejercicios.

Te recomiendo empezar con la rutina de novatos y tú mismo te darás cuenta después de unas cuantas semanas como empieza el esperado y feliz cambio.

Saludos y un fuerte abrazo.

Bienvenido Daesu !!

Daesu, qué bueno que te animaste. Cualquier duda nos consultas, vale?

Bienvenido.

Muchas gracias por la bienvenida, por ahora no tengo muchas dudas ya que cualquier cosa que se me ha ocurrido la he encontrado buscando un poquito, la verdad es que este foro está genial ;)