NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

A ver, que a lo mejor no me he explicado, los que yo no hago son los estiramientos en el que el pene se queda en perpendicular al cuerpo. Los que hago son todos con el pene en paralelo hacia arriba abajo y a los lados.

Saludos

Saludos a todos.

Hace un tiempo atrás me hice miembro de la comunidad por curiosidad. Hice los ejercicios sin meta y sin constancia, pero ahora me he decidido a comenzar de manera constante “con el entrenamiento”.

He leído rutinas para novatos, dudas de compañeros y demás, así que pude informarme un poco. Seguramente estaré planteando dudas en poco tiempo.

Más que incrementar el tamaño de mi amigo de aventuras, me interesaría mantenerlo saludable, con capacidad para mantener erecciones más duraderas y demás, pero bueno, seguro que veré esas consecuencias con el entrenamiento!

Saludos a todos y felicitaciones por la comunidad que se está formando!

Hola a Todos.. Soy nuevo y espero tener buenos resultados con la información de este sitio..

Muchos éxitos!

Bienvenidos Santi y Kchorro ! Espero que consigan sus objetivos , como todos los que estamos aquí .

Un saludo a todos !

Hola a todos, soy supermeganovato, tanto es así, que no sé ni hacer un kegels,ya me podéis perdonar por las dudas, físicamente que tengo que notar? Yo creo que hago en vez de un kegels una fuerza abdominal, si no os importa me podéis explicar?

No me he atrevido ni a medirmela,ahora es una colita , espero que con vuestra ayuda, llegue a una pollita, y con el tiempo ,.le pueda llamar polla, alguno me entenderá “espero”

( He leído creo que todo , antes de postear)

Gracias

ALF, ¿por qué no comienzas con los ejercicios manuales básicos? ¿Has leído ese artículo? Casi todo nuestro material bibliográfico está en el foro Novedades del Sitio. Los kegels los puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Hay otro artículo sobre kegels.

Bienvenido Alf, siéntete parte de nosotros y no tengas recelo en preguntar, pero deberías empezar a utilizar todas las facilidades que tenemos en este gran sitio.

Utiliza el buscador, está ubicado en la esquina superior derecha de la página, ahi escribes kegel y tendrás toda la información que buscas.

Suerte!!

Gracias, perdonar, ya sé más o menos lo que decías, y tampoco sé mucho de foros , pero me siento muy acogido, espero conectarme lo más posible, por lo menos para leeros, sé que como yo habrá mucha gente que ni siquiera se atreva a inscribirse, yo les aconsejo que no sean recelosos y que todos estamos para ayudarnos,

Sigo sin medirmela, jajajaja

Espero un tiempito para .. Daros datos , sobre todo de la posible ganancia , ” ojalá” no por nadie en concreto sino por mí mismo, por sentirme más seguro, no sé

Aaaahhhh, me quemé con el calcetín, joeeer, es un mal menor.

Gracias a toda la gente de Thunders por brindarnos un sitio donde podamos expresar opiniones etc

Saludos..

Estoy en mi 3era semana de PE y tengo unas dudas sobre los estiramientos..

La presión para estirarla la ejercen los dedos que forman el agarre OK o Todos los dedos y la palma también??

En el jelqueo siempre debe haber una mano presionando la base con agarre OK o se puede ordeñar sin un agarre en la base??

Gracias

Bienvenido Charrua!

Nos alegra que hayas comenzado en la senda de crecer tu verga.

Los dedos que agarran tu pene para estirar son los que hacen la presión o fuerza, que por cierto dale poco a poco ya que el glande es muy delicado y se puede resentir fácilmente.

En cuanto a la pregunta del Jelq, haz el ordeño sin el agarre en la base. Al estar casi llegando al glande con una de tus manos, ya la otra mano debe estas preparada para salir para la otra pasada.

Nunca esta de mas que el PE es de paciencia, constancia y precaución!

Saludos!

Hola soy nuevo en el foro, hace tres días q comencé de nuevo con la rutina, hace tiempo la estuve haciendo pero lo deje. Tengo bastantes dudas acerca de varios de los ejercicios y me gustaría si podéis resolvérmelas. Actualmente realizo la siguiente rutina.

1)Calentamiento (10 min)
2)Estiramientos 1 min cada uno 4 arriba,hacia delante, abajo y los lados y despues el rotatorio durante 60 seg en cada sentido
3)jelqs (20 min) aquí tengo el problema de que me resulta mucho mas fácil hacerlo solo con una de las dos manos mientras con la otra mantengo el anillo y lo desplazo, funciona de todas maneras ?. Además mi vena dorsal del pene (la que se ve por arriba) en mi caso se nota mucho y cuando hago el jelq parte de la vena cambia algo de color o se ve mas oscura, esto es alarmante?
4)kegels (suelo hacer 3 series de 15 cortos y unos 10 mantenidos pero durante unos 3 seg solo)
5)Calentamiento (10 min)

También decir q cuando termino la rutina me examino muchas veces la el orificio de la uretra y aparece muy colorado a veces en las paredes interiores y noto pinchazos no son dolorosos y duran poco pero me gustaría preguntar si a alguien le ha pasado.

Ya por ultimo decir que tengo fimosis y he visto varios ejercicios. En mi caso puedo retirar el prepucio completamente cuando esta flácida. Cual me recomendaríais? Muchísimas gracias por vuestra ayuda

Hola y bienvenido strongmind ! Está bien la rutina pero creo que sería mejor que para empezar hagas sólo 10 minutos de jelqs en vez de 20 para ir adaptando el pene a los ejercicios . Haz la rutina para novatos tal cual .

Un saludo .

Me gustaría por favor que respondieses mis dudas acerca del enrojecimiento q os dije, los ejercicios para la fimosis y el resto de preguntas que hice, muchas gracias

Bienvenido strongmind!

Como te dijo Canario, comienza con 10 minutos de Jelqs para luego poco a poco ir subiendo como lo dice la rutina para novatos. De la forma como haces el Jelq también vale. Claro esta que debes sentir que trabajas y que la sangre se desplaza. La vena se te ve mas oscura porque se llena de sangre, pero de todas maneras no presiones fuerte ya que apenas comienzas. Si tienes una vena dorsal prominente, se dice que es buen indicativo pero ten precaución cuando hagas los ejercicios, no presionarla fuerte directamente.

Del enrojecimiento que hablas, es normal que se ponga rojo debido a que trabajaste la zona y por la sangre allí. Nada para alarmarse.

Los pinchazos que sientes dices que no duelen, no debería ser nada malo, pero siempre este atento. Bajale al jelq los 10 minutos recomendados.

En cuanto a los ejercicios para fimosis lee lo siguiente: Ejercicios P

Manos a la obra…..Saludos!