NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

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Que tal, este es mi primera vez haciendo los ejercicios, hace mucho que entre y estuve leyendo lo mas que pude, me he hecho un calendario para comenzar con esta rutina hasta que dentro de tres meses aumente a 5 días y mas ejercicios como dices, tengo mucha confianza pues veo que a muchos les a funcionado, así que a entrenar verga!, mis medias actuales son 13 cm de largo y 11 cm de grosor, como verían el grosor no me interesa sino mas bien el largo, Gracias!

Hola a todos los compañeros quiero comentarles algunas cosas buenas que me han estado ocurriendo al practicar los ejercicios recomendados.

Preliminares

Empecé a practicar desde diciembre de 2007, una rutina mas suave que la de los principiantes y empecé a notar que con los estiramientos el pene se hacia un poco mas grueso.

He continuado hasta la fecha con los ejercicios para principiantes 5 veces a la semana o un descanso el día miércoles si lo siento dolorido en la base del pene.

Resultados

-Visualmente observo un mayor grosor del pene.

-Después del Ordeño y hasta el otro día incremento de la longitud del pene en estado fláccido y mayor grosor.

-Incremento del control de la eyaculación en el proceso del coito.

-Incremento de tiempo en el pro sexo amatorio de 1:00 hora a casi 3:00 horas con tres semi-eyaculaciones.(esto solo lo había vivido en la luna de miel.)

Negativos

-He sentido una disminución en el deseo sexual y mis erecciones no controladas han disminuido.

Eso es todo.

Esto es un aporte que hago como agradecimiento al foro después de casi de tres meses de practica. Las medidas las daré en abril para confirmar con el metro los avances.

Rutina usada:
La rutina realizada es con un agarre estándar y lubricación semi-seca.

Calentamiento 5 min
Trabajo: 3 series de 100 repeticiones hacia abajo con pierna levantada en un butaca
En los intermedios serie de 100 kegels para 3 series de 100 contracciones rápidas
Enfriamiento:Estiramientos suaves en todas las direcciones. Lavado y limpieza del lubricante.

Gracias.

Bienvenido con tus buenas noticias, franco_10 (y si no las tuvieras, también).

En tres meses ya puedes decir que tienes ganancias, si es que las ves o las sientes. No te aseguro que ya sean permanentes, porque la reacción del pene al PE es algo misteriosa como te dirán otros. Lo cierto es que está respondiendo, y que con el tiempo lo temporal se convierte en permanente.

Como efecto negativo mencionas que tus erecciones no controladas han disminuido. ¿Es eso negativo?

No te dejes engañar por el deseo sexual, porque eso responde a motivaciones externas también y a factores sicológicos que pueden ser complicados.

Hasta donde yo puedo ver (leer), todo me parece positivo.

Pero no entiendo bien tu rutina. “3 series de 100 repeticiones hacia abajo con pierna levantada en un butaca”. ¿Qué es esto, estiramientos o jelq?

Luego hablas al final de enfriamiento. ¿Por qué? Seguido por estiramientos suaves en todas direcciones.

franco, después de escrito lo anterior me di cuenta de que habías duplicado tu post en el foro Novatos Comiencen Aquí. Así que lo borré en este último foro y he dejado el anterior.

No creo que haya borrado nada que no esté arriba. Si lo hice, perdona y escríbelo abajo de nuevo.

Por cierto, lo ideal ´habría sido que hubieses abierto un tema o thread nuevo con tus comentarios e inquietudes, pero ya escribiste un post aquí, así que dejémoslo así.

Tus otros asuntos exponlos en temas o threads nuevos creados por ti.

Te pido disculpas por expresarme así . No se si esta bien donde estoy poste ando .. Pero bueno les cuento que ya empecé la rutina de novato y me siento bien.. Pero tengo una dudas .ahí van : podría hacer mas de 5 minutos de estiramiento ? Tanto como 10 minutos o es muy temprano para ser un novato.? En el jelq donde hay que hacer exactamente la presión en el pene ? Cuando termino mi sesión el pene queda hinchado pero cuando le doy el calentamiento final se vuelve como estaba .. En cambio cuando no hago el calentamiento final queda gruesa y grande .. Mi pregunta es si es necesario hacer el calentamiento final y por que .. Si me pueden responder .desde ya muchas gracias .

Puedes subir ese tiempo si sientes que no te queda estresado tu miembro; los calentamientos sirven para que se relaje y tenga una mejor recuperación y no sufra lesiones posteriores.

Grascias erasmo !! .

Bueno, ahora si, arranco con todo, después de un mes de lectura en este vasto foro me siento con todas las pilas y conocimientos necesarios para hacer crecer al amigo, quiero agradecer a todos los miembros de esta comunidad por la dedicación que le ponen a este asunto tan serio, realmente es increíble, es obvio que aparte de aprender a hacer los ejercicios, acá, uno desarrolla la virtud de la paciencia y la constancia. Algún día se van a reescribir los libros de sexología y medicina, y probablemente se escriba un libro sobre el PE y este foro va a cumplir como la principal fuente.

Por ahora no tengo preguntas, pero sé que con el correr de los meses podrán aparecer, quiero formar parte de este foro mas que nada para que en los momentos de bajón me de fuerzas para proseguir, y por supuesto también aportar todo lo que pueda y sirva de algo.

Bueno, no quiero extenderme y les comento que inicio con unos 15.5 de BP x 13.2 de circunferencia (lo dejo sentado acá para no olvidarme)., y espero poder llegar a los 17 x 14 como primera instancia.

Y como dicen acá .. A seguir estirando!

¡Has estado un mes leyendo! Nunca había visto eso aquí, porque todos comienzan desesperados. Así que eres el primero que comienza estando bien documentado.

Darte el primer consejo tal vez sea inútil, porque ya lo conocerás, pero lo digo de todas formas. Estiramientos y jelq son la base insustituible del PE. Cualquier otra cosa es insustancial comparada con esos dos pilares.

Hazte una rutina basada en eso, estiramientos y jelq, precedidos y sucedidos por calentamiento. Lo demás queda para el futuro.

¡Ah!, por poco lo olvido: Bienvenido.

Desesperados, puede ser, pero yo empecé por mis días de descanso, JAJA soy menos desesperado que los demás.

Bueno supongo que va siendo hora de que me presente. Después de varias semanas leyéndoos creo que era el momento.

En primer lugar quería dar las gracias a todos los que intervenís en este gran lugar (en especial a los moderadores cuyos avatares y fotos ya me parecen casi como de la familia).

Luego de tanto leer ya me he puesto “manos a la obra”, apenas una semana o así. De momento no tengo dudas porque os explicáis muy bien. Ni siquiera he visto vídeo alguno, aunque lo haré.

Un saludo a todos y reitero mi gratitud. Espero estar aquí por un largo tiempo

PD: Invito a algún moderador a abrir un post en el foro de novatos similar a este con un título algo así como “Presentaciones aquí”. Cuestión de organización. He visto muchos de gente que se presenta y quedan por ahí desperdigados. Creo que sería más “eficiente y cómodo”. De la misma forma que existe la preocupación por el correcto uso del idioma (cosa que aplaudo) se podría proponer a los novatos (como yo) que escriban ahí su primer post. Es sólo una idea.

Minimini, ¿pero primero leíste todo? :cool:

Felicidades por este genial foro. Y mi pregunta es si como novato esta bien el uso de la bomba o debo dejarlo para después.Saludos y gracias por el apoyo y su tiempo ya que esto es genial y muy estimulante.

Gracias Fefo y todos los veteranos que en este foro se encuentran apoyando en bien de todos los novatos que estamos deseosos de ganar medidas.

Saludos.