NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

Hola soy nuevo en estos lares y es grato ver la camaradería y el apoyo que aqui dan,Eso es grato y tranquilizante para los que comenzamos y aunque yo aun no los he realizado debido a que desee leer primero bien todos los escritos para no tener algún contratiempo ya les haré saber mis progresos. Saludos a todos.

Bienvenido, felicidades! y a continuar con la lectura.

Gracias mafero, me alaga recibir una comentario de un Senior Máster como tú.

“Como efecto negativo mencionas que tus erecciones no controladas han disminuido. ¿Es eso negativo?” Esto me hace reflexionar con respecto a la afirmación que hice.

“Pero no entiendo bien tu rutina. 3 series de 100 repeticiones hacia abajo con pierna levantada en un butaca.¿Qué es esto, estiramientos o jelq?” Esto es Jelq puro .sencillo de 100 repeticiones y hacia abajo pero con la facilidad para mi de levantar una pierna y tirar hacia abajo.

“Luego hablas al final de enfriamiento. ¿Por qué? Seguido por estiramientos suaves en todas direcciones.”

Bien hablo de enfriamiento pues al haber ya realizado la labor concienzuda de 3 series por 100 repeticiones de jelq, entran deseos de continuar y sobre-entrenar entonces realizo estiramientos del pene en todas direcciones hasta que va disminuyendo el deseo de continuar y la semi-erección decae, además hay días que la base del pene esta delicada un cierto dolor por el esfuerzo realizado.

Además agua al ambiente para aquello de la vaso-constricción.

Gracias.
Franco

Franco, por favor toma esta discusión multitudinaria como la pista de aterrizaje donde tocas tierra en Thundersplace. Apenas te posas, ves bien dónde estás parado y te mueves “al interior”, dejando la pista despejada para otro que viene aterrizando.
OK?
Dicho esto, a tí y a todos los recién llegados les pido: traten de no dialogar aquí, o al menos no prolongar la discusión más de los estrictamente necesario.

Creen sus propias discusiones, con temas particulares.

Saluti a tutti

Así sera y ya estaremos en contacto. Saludos.

Estoy empezando mi cuarta semana…esta bien 3 on 1 off?

estiramientos 15 min…es mucho?

jelqs 15min…es poco?

Mi duda también es con la rutina, aunque ya he aclarado algunas cosas, hay dos puntos que no he leído (quizá no lo he buscado bien) y quisiera saber:

1. ¿Tiene efectos secundarios hacer la rutina 2 veces al día?
2. ¿El peso corporal influye negativamente en el crecimiento (peso cerca a los 90 k)?.

Gracias de antemano.

1) Tan importante como el ejercicio es el descanso. Dos sesiones al día de la misma rutina es contraproducente.

2) El peso corporal no tiene nada que ver con la capacidad del pene para responder al PE. La única relación es aparente, en el sentido de que el grosor del pubis, debido a la acumulación de grasa, podrá dar la impresión de un pene más pequeño de lo que es (y por esto la medida longitudinal del pene se hace desde el hueso, no desde la suprficie de la piel).

Hola amigos hoy he empezado el programa de alargamiento y quisiera saber si estoy realizando bien dichos ejercicios.He empezado con la rutina de novatos lo que pasa que pone 10 estiramientos de 30 segundos pero no especifica el ángulo y los descansos.Yo particularmente he hecho dos hacia el frente, dos hacia la derecha, dos hacia arriba, dos hacia la izquierda, y finalmente 2 hacia abajo. Quisiera saber si voy bien encaminado.Muchas gracias

Estás bien encaminado. Los estiramientos deben realizarse en las 5 direcciones: al frente, derecha, izquierda, abajo y arriba. Y luego debe terminarse con un estiramiento haciendo rotación. Es lo ideal. En cada dirección se hace una serie de 10 estiramientos de 30 segundos (la duración puede ser variable) cada uno, con una pausa de unos 5 a 10 segundos entre dos estiramientos consecutivos.

Hola,

Ayer empecé la rutina de novatos y me surgió una duda al leer esto:

Calentamiento.- 5 min
Estiramientos.- 5 min: 10 de 30 seg cada uno
Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
Calentamiento.- 5 min
Kegels.- 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima.

Lo que no me queda claro son los estiramientos que debo hacer. ¿Son 10 estiramientos por cada lado -arriba, abajo,etc- y cada uno de 30 seg? ¿Es eso?

Muchas gracias mafero, entonces voy bien encaminado lo único que en vez de 2 repeticiones por lado son 10.Bueno espero tener buenos resultados siguiendo bien vuestros consejos ya que soy una persona bastante acomplejada con el tema y se me han abierto los ojos con esta pagina que es genial.

Tu sugerencia resulta ser igual a lo que ya existe, empezamos por el foro de MIEMBROS NUEVOS y seleccionas “NOVATOS COMIENCEN AQUI”, lugar creado especialmente para escribir el primer post e inquietudes antes de pasar a ser considerado Miembro.

Bueno, atendiendo vuestra sugerencia a su disposición - Click PRESENTACION y REGISTRO

¿Un reproche como bienvenida?

Como miembro nuevo o novato puedes responder a cualquier tema en cualquiera de nuestros foros (esto lo pone en el post que adjuntas, que por cierto leí completo incluso antes de registrarme). Tal vez lo interpreté mal y mi intención no es incomodar a nadie, pero creo que el “espíritu” del tema NOVATOS COMIENCEN AQUÍ es ofrecer una guía práctica de iniciación en la técnica y no el lugar donde presentarse. Este se titula Bienvenidos. Si me equivoqué, pues lo siento, pero creo que no he sido el único en interpretarlo erróneamente por lo que he podido ver.

Buenas tardes,los vídeos no se pueden descargar,si alguien pudiera pasármelos a mi mail lo agradecería porque no se como realizar los ejercicios y temo por si los hago mal.2 días de entrenamiento y uno de descanso verdad?se tiene que llegar a sentir un poco de molestia para saber que lo estas haciendo bien?un saludo y manos a la obra