Que Rutina Me Recomiendan

Hola qué tal ya se termina mi 7mo mes desde que empecé con todo esto, esta semana se cumple 1 mes desde que empecé a hacer un descanso de ejercicios manuales debido a que me encuentro en un estancamiento y decidí hacer el método angion, luego veré si hubo alguna ganancia lo cual no creo, lo único notorio son mejores erecciones matutinas y durante el día. Y quisiera empezar a realizar una mejor rutina quisiera saber si está bien la que tengo pensado hacer:

- 5 minutos calentamiento
- 10 minutos estiramientos en V
- 10-15 min jelq húmedos intercalando con jelq apretados.
- podría aumentar el número de sadsak a 10-15 por lado o implementar clamping a cambio de los sadsak
- terminar con calentamiento en la ducha

Quisiera saber qué modificarían de esa rutina, qué tipos de estiramientos en V me recomendarían, ya que busco un crecimiento tanto de largo como de grosor. Muchas gracias por el espacio

Hola Joaco95

Tu rutina está bien.

Pero si gustas, también puedes hacer esta rutina avanzada que es excelente y efectiva y es más completa porque tiene más ejercicios y te recomendaría ésta:

Después de la rutina para novatos

Saludos compañero y éxito con el PE :up:

Alberto 25

Hola Alberto qué tal gracias por contestar. Ahí entre al link, a esta rutina te refieres?

Rutina avanzada.

Calentamiento.- 5 minutos
Estiramientos asistidos en “V” y “V” invertido, con el pene retorcido, diez series de 1 a 2 minutos cada uno.
Jelqs.- 15 minutos con pasadas de 4 a 6 segundos con el pene semi erecto(morcillón)
Clamp.- 5 series de 3 minutos y poco a poco aumentan el tiempo, dependiendo de como lo sientan al inicio.

La copié y pegue del post que me pasaste de gavilan, todavía no sé citar.

Si es un tema de Gavilán exacto “Después de la Rutina para novatos”.

Saludos

Alberto 25

Sisi, pero lo que me refería es si realizo la rutina que dice “rutina avanzada” o “rutina media”

En el orden que está en el tema primero la rutina para novatos avanzada, después de esa viene la rutina media y finalmente la llamada rutina avanzada.

Saludos

Alberto 25

Gracias Alberto por contestar y disculpa la demora en responder yo mismo. Tengo una duda acerca de un estiramiento “retorcido” estuve leyendo y sería retorcer hasta lo que el pene te lo permita? Y luego estirar hacia el frente o los costados.