Recomendacion de rutina

Hola

Les cuento. Empecé a cambiar la rutina con unos estiramientos circulares en todas la direcciones, pero esta mañana ley algo sobre el LOT, que según este tuviese un índice u otro serian mas convenientes los estiramientos en una dirección u otra,

Mi LOT es de 9.30 - 10 . El caso es que me gustaría aumentar longitud, mas o menos hasta 21 BP.

Pero sobre todo me gustaría ganar grosor ya que 13 en erección lo veo un poco delgado en relación a la longitud. Alguna sugerencia??

Saludos y gracias, compañeros.

Empiezas con buen tamaño. ;)

Los estiramientos circulares se hacen siempre con la rutina de novatos, es para reacomodar las fibras del ligamento.

13 cm de grosor es bueno, que acaso nunca piensas tener sexo anal, si creces mas nadie te va ha decir que si.

Saludos.

13 esta bien,.. Pero se puede mejorar.que de eso se trata.

Y de longitud me gustaría pasar la barrera de los 20.

Hola fabianmalaga.

Quieres un consejo? Solo preocúpate los dos primeros meses de hacer la Rutina para Novatos como se recomienda, después de eso te preocupas por teorías y cambios en la rutina.

Saludos.

Hasta ahora sigo la rutina de novatos con algún extra.

Caliento con toalla 5 minutos
Estiramientos circulares ( que intensidad se debe utilizar?? )
Jelqs húmedos ( 20 min, tengo mas interés en ganar grosor )
Caliento con toalla 5 minutos
(Anoche probé los Sadsak Slinky durante 5 minutos )

Después de realizar ejercicios no noto que me duela ni me moleste, por lo que creo que la rutina puede ser buena. Tengo buena salud, voy al gym de lunes a viernes y procuro cuidarme la alimentación porque creo que eso también ayuda al PE.

Pero si os digo la verdad.. Estoy con muchas ganas de empezar a ver resultados ?

Hola, fabianmalaga. Coincido con las palabras de Puppet_07, realiza la rutina de novatos por lo menos 3 meses.
Entiendo lo que sientes, te gustaría tener ya 5 cm más de verga y crees que contra más entrenes más conseguirás.
En esta etapa lo que puedes conseguir si haces de más es lesionarte o sobreentrenar.
Debes esperar un tiempo hasta que conozcas tus límites y se fortalezca tu pene.
La verdad que esta actividad es una actividad de paciencia.

Saludos.

Ok, muchas gracias por las respuestas.Haré lo que se debe hacer, paciencia y constancia.

Sois “cojonudos”