retraccion pene "flacido duro"

Buenas a todos, les comento mi situación para saber si alguno le paso algo similar

Hace cosa de 2 años aprox. Realice la rutina para novatos, luego de 2 semanas se presente algo particular, tuve una retracción del pene aprox 1 cm en estado FLáccido y 0.5 mm en estado erecto (como que el pene se me fue para adentro del cuerpo). Solamente volvía a su forma original al momento de orinar, pero inmediatamente se volvía a retraer. Asimismo, note que a partir de ese momento no pude estirar mas el pene, se volvió completamente tenso en estado de flacidez sin poder estirarlo prácticamente nada, como también cambio la textura del mismo, se volvió como mas gomoso al tacto. Conjuntamente con eso empece a tener problemas en las erecciones (perdida de erecciones matutinas y espontaneas, necesidad de estimulacion constante para erectarlo, perdida de erección al cambiar de posicion sexual).

Luego de consular con 2 urologos que me miraron con cara de “que estas diciendo, es todo psicológico” trate de olvidarme el tema (aclaro nunca me hicieron ecodoppler ni analíticas). Pese a eso mis erecciones decayeron, al tener relaciones sexuales la cosa empeoro y el pene nunca volvio a su estado normal. Al día de hoy sigue estando como dura en estado FLácido (en el sentido que no puedo estirarlo) y como gomosa al tacto.

Mis medidas anteriores eran 16 cm en estado erecto, 9.5 en estado FLáccido, hoy son 15.04 cm en estado erecto y 8.5 en estado flacido (cuando mas cuelga)

Como le volví a dar tema al asunto para encontrar una solucion, comencé a investigar en paginas en ingles y hablan de una sintomatologia conocida como “hard flaccid”, que seria ocasionado por un desvalance del suelo pelvico. Me di cuenta que tengo la zona del suelo pelvico tensada a todo momento (apretada como cuando aguantas la orina), creo que el problema surgió por realizar los ejercicios de estiramiento con el suelo pelvico tensado (como cuando realizas un kegel), sin embargo pese a que pasaron mas de 2 años y que no volví a realizar los ejercicios, la cosa sigue estando así.

A alguno le paso una situacion similar y pudo solucionarlo? Por el momento voy a ir con otro urologo decidido a que por lo menos me realice estudios completos para descartar otras situaciones? Creen que el problema puede ser ese? O una lesion del ligamento suspensorio?.

Tengo 25 años

Hola nicolas125, bienvenido compañero, espero te encuentres bien.

Los ejercicios de faloculturismo solo aportan beneficios y curan hasta la impotencia sexual más severa. Lo que la medicina no puede curar lo cura el faloculturismo con respecto al pene y su función.

Te sugiero que leas y releas y estudies estos temas completos:

Faloculturismo: Grandes Beneficios de los Ejercicios.

Faloculturismo: Erecciones

La Superioridad e Importancia de los Ejercicios Manuales de Faloculturismo

Saludos!!

Alberto 25

En mi caso igual tengo sintomas de suelo pelvico tensado (pronto vere ese asunto),tengo entendido de que es solucionable,(respiracion,biofedback,electrodos,et c),es importante de que un especialista te diagnostique y sea especialista en suelo pelvico,para que te pueda dejar bien esa parte, para posteriormente retomar los ejercicios con mas seguridad y confianza.

Gracias por la respuesta, pero estas con problemas de “hard flaccid”, ed decir pene que se resiste a ser estirado, retraccion de algunos mm, erecciones débiles?

Yo estoy con este problema de hard flaccid. En general tengo todo el cuerpo contracturado y acortamiento muscular, eso sin duda incluye mi cadera, y seguramente este famoso “suelo pélvico”. Además de relajación, ejercicios aeróbicos, ¿qué se hace específicamente con este tema? Literalmente se me pone el pene “duro” en FLácido.

Esto es tan fácil que la gente no hace caso, me recuerda que tengo que terminar un tema inconcluso, me voy a poner a trabajar en esto muy pronto.

Básicamente lo primero Californiaam; magnesio y potasio.

Saludos.

Pues que me recomiendan, andar en bicicleta es contraproducente?

Lo único que tengo claro es que recomiendan kegels inversos
Sentadillas profundas

De momento estoy haciendo todo menos yoga o estiramientos en la zona, también soy más consciente a la hora de darme cuenta que estoy apretando el suelo pelvico y realizarel famoso kegel para revertirlo (además de las sesiones diarias) y noto algunos cambios (erecciones más duraderas, algunos días me levanto con erecciones espontaneas), skn embargo el pene continúa duro y retraído en estado flacido la mayor parte del día o a veces muy gomoso al tacto (de más esta aclarar que la pérdida de casi 1 cm tanto en estado flacido como en estado erecto a raíz de este problema nunca la recuperé y no he subido de peso ni nada)

Bro a mi me pasó algo igual, trabaje con bathmate y edging pero no calentaba, no estiraba y el edging lo hacía sin lubricante y tuve perdidas, perdidas de ganancia, se me pasó el efecto morcillon y duro, se me fueron las erecciones nocturnas y matutinas, me cambiaba de posición o no me duraban mucho como 30 segundos y me dió turtling, turtling que es muy sensible al tacto, con un poco de picazon, ardor y se ponía muy pequeño y arrugado, visite urólogos y me dijeron también que era psicológico que mi nepe estaba bien, pero como conozco mi cuerpo más que nadie sigo buscando sentirme igual que antes y mira me encontré con tu caso, puede ser que cuando estaba haciendo el edging y tensiones mucho el suelo pélvico para no tener orgasmo o eyacular se me ateso o me desgarre el suelo pélvico o me pasó lo que tú dices, ya que sentí un pinchazo como en la cabeza y se me ateso el cuerpo, también me dolía más el abdomen bajo, la espalda baja y la zona lumbar, súmale también que cuando me dió yo no iba al gym, no hacía ejercicios para fortalecer la espalda o sentadillas con pesas para el suelo pélvico.

PD: hablando con gente que le a pasado lo mismo recomiendan mucho reiniciar todo pero con agua caliente echarse agua caliente en nepe 3 veces al día durante 3 minutos y 1 minuto con agua fría pero se debe iniciar en caliente y terminar en caliente, el tiempo de recuperación dicen que mínimo 1 mes si lo haces de manera diciplinada máximo 1 año.

puede haber varias razones

1 no hay o hay poco calentamiento

2 sobre entrenamiento

3 no hubo suficiente descanso

3 psicológico

4 una rotura o microrotura al sanar hubo una cicatrizacion resultando una contracción en vez de alargar (poco probable)

Hola todos!!

Revivo este tema, ya que estoy con los mismo síntomas que tuvo nicolas125 y Stfl1234.

En genera se traduce como un endurecimiento es estado flácido (y erecto), el cual tiene asociada la retracción del pene. Además, se pierden las erecciones matutinas y se reducen las espontáneas.

A la hora de tener relaciones alcanzo la una buena erección lo mismo con la masturbación , no obstante genera una molestia durante la erección
.
Ojalá alguien nos pueda orientar o recomendar alguna estrategia para sanar.

Saludos a todos

Hola amigo, siento decirte que no hay información que solucione esto de momento. Aunque algunos digan que el PE solo da beneficios yo no paro de leer casos como este. Nadie tiene una solución clara y los urologos siempre te dirán que es psicológico. Parece que aún queda mucho por aprender en PE. Hay casos tan diferentes que sigue siendo todo un misterio.

Las deficiencias de nutrición pueden crear ciertos problemas, así lo mismo es un mal entrenamiento.

El pinchazo sobre un nervio no es complicado, toma tiempo de descanso.

Saludos.

Voy a invertigar con respecto a eso del pinchazo, gracias Peavey

Tranquilo, yo conozco esos pinchazos, duelen y dan miedo porque son parte estructural del sistema nervioso y el envío al cerebro es fuerte.

Solo descansa y piensa como te sucedió, para no repetirlo.

Un saludo.