Rutina no muy ordenada
Buenas soy nuevo en este foro y hace un tiempo se de la existencia de los ejercicios Jelqing pero nunca me dedique lo necesario, a penas los probé pero por pereza los deje hace unos dos años.
Mi problema ahora es la falta de tiempo. Salgo a las 7 de casa para estar en el trabajo de 8 a 17.30 y de ahí trasladarme a la universidad hasta las 22 hs. Como pueden ver es un horario muy apretado, teniendo en cuenta que tengo que dedicarme a estudiar en mi casa y a estar un tiempo con la familia y la novia.
Pues entonces decidí empezar con el PE pero lo estoy haciendo en el tiempo que tengo, tomándome un tiempo y yendo al baño en el trabajo. Obviamente, no puedo tardar demasiado por lo que me tomo 15 minutos por la mañana y otros 15 por la tarde para realizar estiramientos y jelqs respectivamente, pero lo malo es que obviamente no puedo calentar.
Mi duda es si conocen alguna experiencia como la mía y que haya dado resultados. Tanto a entrenar sin calentar así como hacer los estiramientos y jelqs en momentos del día distintos. Soy consciente de que no es recomendable, pero no tengo otra solución ahora mismo.
Muchas gracias !