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Estoy haciendo la rutina de novato a mediodía y a la noche consistente en 5 minutos de calentamiento 10 minutos de estiramientos y 200 jelqs mas5 min calentamiento 5 días y 2 descanso, puede ser contraproducente hacerlo dos veces al día.?
Estoy haciendo la rutina de novato a mediodía y a la noche consistente en 5 minutos de calentamiento 10 minutos de estiramientos y 200 jelqs mas5 min calentamiento 5 días y 2 descanso, puede ser contraproducente hacerlo dos veces al día.?
Hola compañero
Sí, puede ser contraproducente y te puedes estancar en el crecimiento por sobre entrenamiento.
La rutina para novatos se hace una sola vez al día y en una sola sesión de estiramientos y jelqing.
Especialmente sucede con los jelqs. No se pueden hacer dos sesiones de jelq en el mismo día.
Se hace una sola sesión completa de jelqing y el pene luego al quedar morcillón por el estrés recibido debe descansar hasta el día siguiente para su reparación y recuperación.
Saludos y éxito
Alberto 25
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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm
Alberto tengo una curiosidad desde 2015 ya no has aumentado más? Han pasado 3 años.
Muchas gracias por la respuesta, eres un referente.
Alberto tengo una curiosidad desde 2015 ya no has aumentado más? Han pasado 3 años.
Muchas gracias por la respuesta, eres un referente.
Sigo igual, solo unos milímetros más de grosor. Espero seguir creciendo especialmente en grosor.
Saludos :up:
Alberto 25
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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm
No es conveniente hacer dos sesiones diarias, puedes tener lesiones y retraso en el crecimiento del pene.
Haz como bien te ha dicho el Moderador Alberto 25 y no tendrás problemas.
Saludos y a crecer sin complicaciones.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Al menos que tengas unas genética muy buena que generalmente es muy raro yo creo 1 de 100 probablemente te crezca haciendo 2 veces al día.
Pero la realidad es otra y es que te vas a sobreentrenar , no te va a crecer por el poco dezcanzo que le das , te puedes llegar a fracturar p perder la erección y te pasará como a muchos de este foro que pasan 6 meses o un año y hacen un post donde dicen que no les creció ni un cm , luego examinas su rutina exagerada y el poco descanzo y te das cuenta porque …
Inicio.13BP/12NBP/13EG
Oct.Dic/16...15BP/14NBP/13EG
Abr.Jun/18.16BP/15NBp/13.8E
Estoy haciendo la rutina de novato a mediodía y a la noche consistente en 5 minutos de calentamiento 10 minutos de estiramientos y 200 jelqs mas5 min calentamiento 5 días y 2 descanso, puede ser contraproducente hacerlo dos veces al día.?
Como se ponen las medidas de BPEL etc en la parte de abajo? No lo consigo,gracias
Como se ponen las medidas de BPEL etc en la parte de abajo? No lo consigo,gracias
Tienes que editar la firma de tu perfil. Ahí podrás ponerlas.
Un saludo.
Todo esfuerzo tiene su recompensa.
Espero que haya quedado claro que NO SE DEBE ejercitar dos veces por día. En realidad, lo que no debe hacerse es repetir los mismos ejercicios en menos de 24 horas.
En cambio, si hacemos ejercicios diferentes dentro del mismo día, eso es aceptable. Es lo que se llama Rutina desdoblada (usar buscador); por ejemplo, jelquear de mañana y estirar de noche. Eso es válido. No sé si es muy positivo, pero es válido.
Saluti a tutti.
Fefo,
No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.
Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)
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