rutina
¿Qué diferencia hay entre tener una rutina de 1x1 (día haciendo PE - día de descanso) y una de 2x2 (dos días haciendo PE y dos de descanso)?
Yo siempre he trabajado la primera, trabajo cada dos días el falo, pero me gustaría saber vuestra opinión. Hago esto porque, al igual que en el gimnasio hace falta dar descanso tras cada sesión lo trasladé aquí. De modo que no le veo el sentido a la rutina 5x2 y demás. ¿Alguien me lo aclara?
Un saludo.
Isildvr