Y que rutina hago yo?? no se ni donde estoy

Hola,

hasta que he dominado la ejecución de los jelqs,por el tema de mantener la erección,me he quedado anclado en la rutina de novato.

Ahora no se si aguantarla 1 mes mas y ya pasar a incluir mas cositas.

Estoy haciendo:

> Calentamiento: 5 min.

> Estiramientos: 40 seg. en cada dirección x 4 repeticiones

> Jelqs: 15 min. a media presión

> Calentamiento: 5 min aplicando gel frío

> 50 kegels a maxima contracción durande 5 seg.

He ganado 0.5 cm. en longitud,pero es que he tenido que ser muy irregular

Como me aconsejáis que evolucione?? como estoy en tierra de nadie,hago rutina de novatos 1 mes??

Muchas gracias chicos.

Si ya te a dado resultados la rutina para novatos, sigue usándola, solo te sugiero que incrementes a un minuto de estiramiento para cada lado.

Una buena idea sería:

Que un día, hagas solo estiramientos, y al siguiente puros jelqs, al siguiente, descanso, o sea, 2on y 1off.

Suerte, saludos y buen día.

Staley, coincido con Gavilán. Si estás creciendo no tienes por qué cambiar, aunque te aburras…un mes más.

Saludos,

Esto es a largo plazo, ten paciencia, ya que además todavía acabas de empezar a ejercitar como debes, lo cual más o menos creo que equivale a terminar de empezar.
Si le pillas el punto al jelq, como ahora pareces haber hecho, ese ejercicio es un momento agradable, más que un esfuerzo tedioso.. Mientras no tengas contratiempos derivados de ello (como yo recientemente), date por contento y aprovéchalo.

Saludos y suerte.

Ircabo, qué bueno verte de nuevo por aqui. Hacia tiempo que no venias, verdad?

Aguanta otro mes mas amigo… o dos, hasta que dejes de ver avances, ten paciencia… y pule tu técnica de los jelqs, acostumbra tu pene a la presión de forma gradual y si tienes ganancias… no cambies, date tiempo…

Cuando empezaste exactamente con la rutina de novatos?

Muchas gracias por tu comentario y esa observación, Fefo, desde luego el placer es mío al verte y veros aquí tan bien y agradables como como siempre. Estuve unos días bastante desconectado de internet debido a un viaje de trabajo, pero poco a poco ya puedo ir retomando el foro (no así de momento el PE, ya que tuve un inconveniente recientemente, pero pronto espero poder hacerlo con calma)

Un saludo muy cordial y gracias una vez más.

Pero dejar pasar 48 horas entre ejercicios,no es desperdiciar tiempo?.

Gracias gavilan.

Gracias a Fefo e ircabo por su orientación.

Pues ya empece hace años pero siempre sin durar mas de 1 mes por horarios y el incordio de la erección,pero en esta última andadura des octubre del pasado año,pero como si no contara porque la sesión la tenia que dar por finalizada sin haber conseguido hacer los ejercicios.

Gracias Falote.

Para nada, al contrario, das más tiempo para crear nuevas células y mejor descanso al pene.
Yo creo que no desperdicias tiempo, así pensaba yo, al igual que tú, haciendo todos los días ejercicios, en vez de tener ganancias, era todo lo contrario, ahora que le doy más tiempo de descanso, las cosas van mejorando.
Saludos y buen día.