Cuanto tiempo de jelqing debo hacer??

Hola chicos decidme cuanto tiempo aproximado para notar bien significativos los cambios, llevare 1 mes de ejercicios jelqing + estiramientos y también compre el bathmate x40 extreme y la pesa magnética ( la pesa esta de camino), me querido iniciar en este tema porque quería subir mis medidas, se que de por si mis medidas iniciales ya son buenas, pero como se que gracias a el jelqing se puede conseguir si o si dije vamos porque no intentarlo je je

Medidas iniciales

FLácido: longitud 13,5cm circunferencia 13cm

Erecto: longitud 18cm circunferencia 16cm

Medidas actuales ya con los ejercicios…

FLácido: longitud 14cm circunferencia 13,5cm

Erecto: longitud 18,5cm circunferencia 16,5cm

Objetivo 22cm x 18cm :)

Chicos responderme los que sois mas expertos gracias 😊

Hola Loversex, bienvenido compañero

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Recomendamos siempre iniciarse en el agrandamiento del pene con ejercicios manuales antes que con aparatos o dispositivos o extensores o bombas. Los primeros y los mejores resultados de crecimiento siempre se ven con ejercicios manuales básicos.

Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se hace un calentamiento previo a los ejercicios y se hacen 10 minutos de estiramientos y 10 minutos de jelq lubricados, se deben hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo.

Te recomiendo que leas los siguientes temas: Kegels y Kegels, guía práctica y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE.

Te sugiero que tomes fotos de tu pene con medidas y las publiques en el foro de fotos de progresos para dar testimonio. Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Los ejercicios de faloculturismo además de agrandar el pene, y lograr un pene más largo y más grueso, mejoran la calidad sexual del hombre con mejores erecciones y un pene más sano y funcional. El faloculturismo bien hecho solo trae beneficios.

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM
Faloculturismo: Erecciones

El compromiso y la constancia con el PE son la clave para el éxito. Con paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande.

El Compromiso con el Faloculturismo

Te deseo mucho éxito con el PE y que logres tus metas

Saludos compañero :up:

Alberto 25

Hola Loversex, eres novato, si cumples bien con la Rutina Para Novatos, tendrás ganancias, pero no debes usar bombas ni extensores hasta tener el pene lo suficientemente entrenado, ya que puedes tener lesiones.

El PE funciona y es seguro si se hacen los ejercicios bien, sin sobre entrenar ni saltar etapas, esto es básico.

Partes con buenas medidas, para que intentas usar bombas y extensores, si solo con ejercicios manuales tendrás ganancias, lo comprobarás.

Saludos.

Muchisimas gracias Alberto si ya llevo 1 mes dándole duro como tu bien me explicas de estiramientos + jelqing y de lujo a ver si va subiendo la cosa muchas gracias por tu gran información sera de buenísima ayuda un abrazo

Ok Edberg1 tomaré nota pero si te ayudan los aparatos mejor que mejor entraré en mi 2 mes de ejercicios ya note algo que crecio aprox 0,4cm o 0,5cm

Hola Loversex, tener el pene lo suficientemente entrenado significa que debes haber realizado la Rutina Para Novatos al menos por seis meses, aunque si es un tiempo mayor, es mejor.

Es por no saltar etapas, ya que las rutinas manuales son la base y son el pilar fundamental para el crecimiento del pene.

Saludos.

Sisi Edberg si las rutinas y los ejercicios para principiantes no los pienso dejar solo que los alterno con el bathmate mas cuando me llegue tambien llevar la pesa magnética y este pack de 3 cosas dara el crecimiento que se que puedo conseguir muchísimas gracias es de agradecer la ayuda experta que dais👍

Loversex, lo que Edberg te quiere decir es que no saltes etapa. Lo primero son al menos seis meses de la rutina para novatos (SIN bathmate ni pesas ni cualquier otro aparato, solo con tus manos). De lo contrario, podrías lesionarte gravemente.

Cuando tengas el pene lo suficientemente adaptado (después de seis meses como mímimo de ejercicios manuales, únicamente manuales), podrás utilizar el bathmate con mucha moderación.

El pene es tuyo y podes hacer lo que quieras con él, sólo te estamos advirtiendo para que no vengas dentro de unos días a decir que tuviste una lesión y tenes que dejar el PE por un buen tiempo.

Saludos compañero, y piensa bien antes de hacer las cosas, que por algo se le da tanta importancia a la paciencia en el foro…

Ok Hatox gracias pero ya habia empezado con el bathmate pero bueno si eso sigo con los manuales para tener el pene fuerte para los otros accesorios y estar más preparado gracias con 3 meses seria ya buen plazo no? Para empezar con bathmate más pesa magnética

Hatox con 6 meses de PE woww madre mía si que creciste solo con los ejercicios de rutina o mas accesorios de ayuda? Increíble te felicito ojala llegue como tu mi meta también es algo difícil pero serian 24 cm x 19cm pero si llego a 21-22cm x 18 los bien afirmo 👍

De nada Loversex, no hay de qué compañero, estamos para ayudarte.

Un abrazo amigo :up:

Alberto 25

Pero los estiramientos solo se hacen si quieres ganar longitud no? Quiero decir, que el realizar estiramientos no influye en el grosor, no? O me equivoco?

kamekameha, los estiramientos ablandan la túnica, suma el jelq y tendrás crecimiento en ambas cosas.

Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío…

Hay reportes de crecimiento en grosor solo colgando o estirando, esto se debe a la mitosis celular, pero como yo siempre he mezclado los ejercicios no te podría dar una respuesta concreta.

Saludos.

Hola kamakameha

Los ejercicios de estiramientos fueron concebidos específicamente para lograr alargar el pene y tener un pene más largo en erección; pero también el pene como crece en forma radial, lo hará en cierta medida en grosor también.

Si le adicionas jelqing como te ha dicho el colega Peavey, se complementan ambos ejercicios y se potencian los resultados tanto en longitud como en grosor, que es lo propuesto por la rutina para novatos.

Pero hay algo que es muy cierto, si observas a los que usan extensores que aplican una fuerza de tracción estirando el pene longitudinalmente de manera continua en el tiempo; se puede ver que los resultados de crecimiento real del pene por mitosis se aprecian en longitud y en grosor.

Como muy bien te ha explicado el colega Peavey que con ejercicios de estiramiento o por estiramientos con colgador de peso también se crece en grosor.

Y en ambos casos el crecimiento del pene tanto en longitud como en grosor depende de la acción de los ejercicios de PE aplicados sobre la túnica albugínea como muy bien te ha explicado Peavey y como él mismo enseña en el tema del enlace:

Te recomiendo que leas el tema del enlace Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío…

Saludos amigo y éxito con el PE :up:

Alberto 25