Después de la rutina para novatos

Hiciste kegels o jelqs?

Jelqs, perdón, me equivoque al escribir. Fueron jelqs los que hice.

Buenas a todos, hace cosa de un año que no posteo. Aunque si os leo y estoy al día de todas las novedades.

Os cuento, hace meses escribí en este post algunas dudas que tenía tras acabar la rutina de novatos. Me centre directamente en algunos que otros estiramientos. Estos no muy intensivos ni prolongados. Y me centre en jelqs, y kegels. El resultado a fecha de hoy, he conseguido llegar, e incluso superar en pocos milímetros mi meta de 18 cm. De grosor he crecido algo más de los 4,5 que parecía estancado.

Lo escribo aquí, porque fue donde expuse mis dudas, y creo que sería bueno para que muchos que entran en este tema del compañero Gavilán, se sigan animando.

En breve, pondré fotos y profundizare respecto a mi rutina. Y por supuesto escuchar consejos. Ahora, a por los 18,5x5.

Abrazos!!

Hola soy nuevo .los estiramientos de 30 segundos son fundamentales por que yo durante tres meses lo que hacia era jelqs no tome en cuenta los estiramientos de 30 segundos para cada lado .lo que no te es que el pene agarro mas grosor por que el pene estaba en estado muy flexible ayudarme hacer las cosas bien tengo tres semanas con el procedimiento novato empiece aquí …otra cosa a que tiempo puedo usar bombas gracias

Hola gavilán como puedes ver soy nuevo al finalizar la rutina tiene que ser con agua fría o con agua alada

Hola por favor esplique me tener el pene en erección es tenerlo en una forma entre duro y flexible nunca ella cular

Shagy, por favor. Escribe correctamente. Es imposible contestarte porque es casi imposible entenderte.

Yo te recomiendo; que sigas con la rutina de novato, algunos 2 meses más. Sobre al final de los ejercicios, puedes empezar con agua fría, para que se adapte tu pene, ya luego vas usando más fría, hasta llegar a lo helado.

El pene para los jelqs, debe de estar morcillón, nunca erecto al 100%

Gracias por la recomendación, gavilan. Al menos ya tengo una rutina con tiempos definidos

BPF,BPE, GE: me podrían decir q significa cada iniciales por favor

Lee esto:
Abreviaciones en el PE

Es normal que después de iniciar la rutina para novatos, el pene me quede reseco?

Es normal, la piel sufre por la intensidad de los ejercicios. Lo apropiado al finalizar la rutina es aplicarte alguna crema hidratante como aloe vera, o un aceite vegetal tipo almendras, coco, etc.. Hidratas tu pene, y a la vez le das un pequeño masaje unos minutos mientras aplicar la crema, para relajar los tejidos.

Además de lo que te dice PaKs, sube tu ingesta de agua, un par de litros al día van bien.

Saludos.

5min calentamiento

10 estiramientos (a cada dirección y hacia abajo x 1min) mas los rotatorios

20min jelq - 12 palma hacia arriba con pasadas de 1-2 sg y 8min palmas abajo con pasadas de 3-4 sg

5 de calentamiento

Y kegels 20 de 5sg 3 veces al dia , como la ven llevo casi 2 meses