Después de la rutina para novatos

Yo creo que debes de bajar el tiempo de estiramiento, en vez de un minuto, hazlos de 30 segundos, como indica la rutina para novatos. De igual forma, baja 5 minutos de jelq, ya que te acostumbres mejor a tu pene a mas fuerza, entonces aumenta los tiempos.

Hola muchas gracias por tu información Gavilan me ayudara mucho

Tengo una pregunta el primer mes al terminar los jelqs el calentamiento es con aguan caliente, con agua fría, o con un paño caliente

Te agradecería mucho si me resuelves esa duda

Saludos

Lo que se recomienda es volver a calentar, aunque hay algunos que defienden el uso de agua fría. A mi no me viene bien pues me salen puntos rojos.

Hola.

Ya había practicado técnicas hace años y las abandoné no recuerdo muy bien porqué.

Ahora llevo 2 meses y 2 semanas haciéndolo y en particular desde hace 2 semanas de la siguiente manera:

-5 minutos de calor

-12 minutos de estiramientos (digamos el que es al frente, luego derecha, izquierda, arriba, abajo y reloj)

-5 minutos de ejercicio de grosor

-14 minutos de jelkin, 7 normales y 7 con agarre invertido

-5 minutos de calor

Si soy sincero, no he notado ningún cambio. Ni un milímetro quizás y tengo cuidado con los tiempos, con el estado adecuado de semi erección, etc. Sigo con mis 17 centímetros cuando estoy al máximo.

En todo caso quizás un cambio pero para mal, pues creo no haber tenido un gatillazo en mi vida hasta estas pasadas navidades, en las que tuve 2 exactamente. Quizás no tenga nada que ver, pero así ha sucedido y me preocupa.

Agradecería algún consejo por favor en caso de necesidad de cambio de rutina o recordadme por favor algún detalle que haya olvidado. Si cesan los gatillazos continuaré, pero no más de 4 meses en caso de que no vea cambio alguno en mi pene.

Muchas gracias de antemano.

Hola eindino, no se entiende lo de 5 minutos de ejercicios de grosor y los 14 minutos de jelq, si puedes aclarar este tema te agradecería.

Saludos

5 minutos de ejercicio de grosor:
Pene semi-erecto.
Dividir imaginariamente el pene entre la base y el glande en 3 ó 4 partes, dependiendo del largo del pene.
Hacer un círculo con los dedos índice y pulgar de la mano. Con esta mano, agarrar firmemente la base del pene sin ejercer una presión extrema, sin interrumpir la circulación sólo obstruyéndola.
Ahora con la mano libre, presionar con los dedos índice y pulgar sobre los lados del pene, en cada una de las partes imaginarias en que lo habías dividido. Esa presión será de sólo 1 ó 2 segundos. Lo que estarás haciendo es forzar que la sangre ubicada en el interior del pene se dirija hacia los lados del mismo. Repetir ese paso 3 veces.
Ahora hacer lo mismo pero presionando con los dedos índice y pulgar en la parte superior e inferior del pene.También repetir este paso 3 veces.

14 minutos de jelq, 7 normales y 7 con agarre invertido:
Siete minutos de jelk estándar, con una mano y luego con la otra desde la base con 3 segundos por movimiento.
Siete minutos de jelk invertido tomando el pene por la base con un agarre de anillo invertido (dedo meñique hacia el frente) y siguiendo los mismos tiempos que en el jelq estándar.

Hola a todos

Acabo de hacer 3 meses de rutina de novatos. Mis resultados son: empecé con 15,6 x 11,5 cm y ahora tengo 16,6 x 12 cm. Estoy contento con los resultados, es 1 cm de largo y 0,5 cm de ancho en 3 meses.

¿Ahora que me recomendaríais hacer?

Sobretodo quiero crecer mucho en grosor, pero mucho.

¿Que hago? ¿empiezo con ejercicios solo destinados al grosor como clamps por ejemplo? Es que he leído que para eso es mejor llevar más tiempo de PE. ¿que opináis? ¿que otras alternativas hay?

Hacer los jelqs mas lento me ha dado la sensación de que ayuda más al grosor. ¿Puede ser?

Un abrazo, muchas gracias!!

Hola llorente, debes continuar con la rutina de novatos avanzada que es ésta Después de la rutina para novatos, la de éste mismo tema, que fue diseñada para continuar con los ejercicios manuales más avanzados una vez terminada la rutina para novatos.

Si buscas grosor, ésta rutina contiene ejercicios manuales de grosor para una etapa superior a la de novatos.

Es ésta la rutina que debes hacer.

Saludos compañero y éxito con el grosor :up:

Alberto 25

Gracias Alberto. Solo unas preguntas más

Si quiero centrarme en el grosor, quizás pueda seguir haciendo solo 10 minutos de estiramientos en vez de 20?

En cuanto al jelquin, no me queda claro una cosa, porque hacer pasadas rápidas y lentas? Que diferencia hay? Son mejores para grosor los jelqs lentos? Si es así y busco grosor hago mejor solo de esos?

Gracias otra vez

Hola llorente, si buscas específicamente grosor está muy bien que te centres en eso. Puedes hacer menos estiramientos si gustas. Los jelqs son todos efectivos y cumplen todos con el mismo propósito que es tanto grosor como longitud, si la rutina alterna pasadas rápidas y pasadas lentas es porque la misma está diseñada para que el pene reciba ese estímulo. He leído en el foro que específicamente para grosor se sugiere hacerlos con pasadas lentas.

Lo mejor es hacer la rutina como está explicada en este texto porque así fue pensada inicialmente desde su origen. Yo sugiero que las rutinas se hagan como están explicadas en los textos hasta finalizarlas sin modificar nada.

Ten presente que en la descripción de la rutina en todos sus estadios se debe hacer tal cual como está escrita aquí.

Recién finalizada esta rutina, el texto aclara que a partir de ahí, cada uno puede desarrollar su propia rutina.

Saludos compañero y éxito con el grosor :up:

Alberto 25

Buenos días a todos. Estoy empezando con la rutina nuevamente, hace años había iniciado pero como aun no había mucha información en Internet y menos se soñaba con un foro como este, no le tuve confianza y al cabo de 1 mes y medio la abandone, ahora veo que muchos han dado testimonio de sus avances y pues decidí retomarla. Así es que ya llevo tres semanas con la rutina de novatos, pero a medida que fui iniciando sentí que el pene me pedía mas, así es q estoy haciendo 25 minutos de estiramiento y 25 de jelqing y caliento con toalla húmeda cerca de un minuto o dos antes y después de los ejercicios, sin embargo tengo un problema con los estiramientos y es q al cabo de diez minutos pierdo la fuerza en el agarre del pene porque me canso del pulgar entonces lo suelto cada minuto a partir de los diez, si me podrían dar algún consejo al respecto lo agradecería porque realmente se me entumen los dedos; no se si jalo mucho. Otra cosa es q no hago muchos ejercicios de Kegel, los hago si pero en otro momento durante el día, 50 repeticiones diarias y sosteniéndolo de 2 a 3 minutos. Medidas iniciales. Long. 18 cm Gros. 14 cm.

Muchas gracias Alberto!

Hola Abusamadres, estás haciendo los ejercicios PE en mucho tiempo, considérate Novato, no es cuestión de que te parece que el pene te pida mas, eso es subjetivo, debes hacer 10 minutos de cada tipo de ejercicios, luego de tres meses de haber iniciado con la Rutina Para Novatos básica, continúas con la misma rutina incrementando tiempos por otros tres meses mas.

El calentamiento es fundamental para el crecimiento del pene, y es poco tiempo de calentamiento el que haces, mínimo hazlos por cinco minutos.

Durante los ejercicios de estiramiento . no deben cansarse los dedos, que pierdes la fuerza en el agarre? haz un cierre OK en el surco bálano prepucial y estira, o bien usa talco, o un guante de látex, así no se escapará el pene y podrás estirar sin problemas.

Los ejercicios kejels debes hacerlos fuera de la Rutina Para Novatos, así que está bien.

Saludos.

No son recomendables los jelqs lentos en la rutuna para novatos? Digamos de unos 5 a 8 segundos.?

Hola Hellsert

En la Rutina para novatos se recomienda hacerlo como está explicado en el texto que son pasadas de 3 segundos y 10 minutos de ejercicios.

Lo mejor es hacer las rutinas como están explicadas en los textos porque así fueron pensadas y diseñadas.

Luego de finalizado los tres meses de la rutina ara novatos, recién en esta rutina Después de la rutina para novatos que es la de este presente tema, se hacen jelqs con pasadas más lentas de 6 segundos.

Saludos amigo y éxito con el PE :up:

Alberto 25